Smertefulle menstruasjonsperioder

Smertefulle menstruasjonsperioder er perioder der en kvinne har krampete smerter i underlivet, som kan være skarpe eller verkende og komme og gå. Ryggsmerter og / eller smerter i bein kan også være tilstede.

Noen smerter i løpet av mensen er normale, men det er ikke mye smerte. Den medisinske betegnelsen for smertefulle menstruasjonsperioder er dysmenoré.

Mange kvinner har smertefulle perioder. Noen ganger gjør smertene det vanskelig å gjøre normale husholdnings-, jobb- eller skoleaktive aktiviteter i noen dager i løpet av hver menstruasjonssyklus. Smertefull menstruasjon er den viktigste årsaken til tapt tid fra skole og arbeid blant kvinner i tenårene og 20-årene.

Smertefulle menstruasjonsperioder faller i to grupper, avhengig av årsaken:

• Primær dysmenoré
• Sekundær dysmenoré

Primær dysmenoré er menstruasjonssmerter som oppstår rundt det tidspunktet menstruasjonsperioder først begynner hos ellers sunne unge kvinner. I de fleste tilfeller er denne smerten ikke relatert til et spesifikt problem med livmoren eller andre bekkenorganer. Økt aktivitet av hormonet prostaglandin, som produseres i livmoren, antas å spille en rolle i denne tilstanden.

Sekundær dysmenoré er menstruasjonssmerter som utvikler seg senere hos kvinner som har hatt normale menstruasjoner. Det er ofte relatert til problemer i livmoren eller andre bekkenorganer, for eksempel:

• Endometriose
• Fibroider
• Intrauterin enhet (IUD) laget av kobber
• Bekkenbetennelsessykdom
• Premenstruelt syndrom (PMS)
• Seksuelt overført infeksjon
• Stress og angst

Følgende trinn kan hjelpe deg å unngå reseptbelagte medisiner:

• Påfør en varmepute til underområdet, under navlen. Sov aldri med varmeputen på.
• Gjør lett sirkulær massasje med fingertuppene rundt underområdet.
• Drikk varme drikker.
• Spis lette, men hyppige måltider.
• Hold bena hevet mens du ligger eller ligg på siden med knærne bøyd.
• Øv på avslapningsteknikker, som meditasjon eller yoga.
• Prøv reseptfri antiinflammatorisk medisin, slik som ibuprofen eller naproxen. Begynn å ta det dagen før menstruasjonen forventes å begynne, og fortsett å ta den regelmessig de første dagene av perioden.
• Prøv vitamin B6, kalsium og magnesiumtilskudd, spesielt hvis smertene dine er fra PMS.
• Ta varme dusjer eller bad.
• Gå eller trene regelmessig, inkludert bekkenvippeøvelser.
• Gå ned i vekt hvis du er overvektig. Få regelmessig, aerob trening.

Hvis disse selvhjelpstiltakene ikke fungerer, kan helsepersonell tilby deg behandling som:

• P-piller
• Mirena IUD
• Reseptbelagte betennelsesdempende medisiner
• Reseptbelagte smertestillende midler (inkludert narkotika, i korte perioder)
• Antidepressiva
• Antibiotika
• Bekken ultralyd
• Foreslå kirurgi (laparoskopi) for å utelukke endometriose eller annen bekken sykdom

Ring leverandøren din med en gang hvis du har:

• Økt eller illeluktende utflod
• Feber og bekkenpine
• Plutselig eller alvorlig smerte, spesielt hvis mensen er mer enn 1 uke for sent og du har vært seksuelt aktiv.

Ring også hvis:

• Behandlinger lindrer ikke smertene etter 3 måneder.
• Du har smerter og hadde en lUD plassert for mer enn 3 måneder siden.
• Du får blodpropp eller har andre symptomer med smertene.
• Smertene dine oppstår til andre tider enn menstruasjon, begynner mer enn 5 dager før mensen, eller fortsetter etter at mensen er over.

Din leverandør vil undersøke deg og stille spørsmål om din medisinske historie og symptomer.

Tester og prosedyrer som kan gjøres inkluderer:

• Komplett blodtelling (CBC)
• Kulturer for å utelukke seksuelt overførbare infeksjoner
• Laparoskopi
• Bekken ultralyd

Behandlingen avhenger av hva som forårsaker smertene dine.

Menstruasjon - smertefull; Dysmenoré; Perioder - smertefullt; Kramper - menstruasjon; Menstruasjons kramper

• Kvinnelig reproduktiv anatomi
• Smertefulle perioder (dysmenoré)
• Avlaste PMS
• Livmor

American College of Obstetricians and Gynecologists. Dysmenoré: smertefulle perioder. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Oppdatert januar 2015. Tilgang til 13. mai 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Primær og sekundær dysmenoré, premenstruelt syndrom og premenstruell dysforisk lidelse: etiologi, diagnose, ledelse. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Omfattende gynekologi. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Kosttilskudd for dysmenoré. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.