Pause

"Time out" er en teknikk som foreldre og lærere bruker når et barn oppfører seg dårlig. Det innebærer at barnet forlater miljøet og aktivitetene der den upassende oppførselen skjedde, og går til et bestemt sted i en bestemt tid. I løpet av en pause forventes det at barnet skal være stille og tenke på oppførselen.

Time out er en effektiv disiplinær teknikk som ikke bruker fysisk straff. Fagpersoner rapporterer at IKKE fysisk straffer barn kan hjelpe dem å lære at fysisk vold eller å påføre fysisk smerte IKKE gir ønskede resultater.

Barn lærer å unngå tidsavbrudd ved å stoppe oppførselen som tidligere har forårsaket tidsavbrudd, eller advarsler om tidsavbrudd.

HVORDAN DU BRUKER TID UT

1. Finn et sted i hjemmet ditt som passer for tidsavbrudd. En stol i gangen eller et hjørne vil fungere. Det bør være et sted som ikke er for lukket, mørkt eller skummelt. Det skal også være et sted som ikke har noe gøypotensial, for eksempel foran en TV eller i et lekeområde.
2. Få en tidtaker som gir høy lyd, og fastsett hvor lang tid du skal bruke i tidsavbrudd. Det anbefales generelt å gjøre 1 minutt per år, men ikke mer enn 5 minutter.
3. Når barnet ditt viser dårlig oppførsel, forklar tydelig hva den uakseptable oppførselen er, og be barnet ditt om å stoppe det. Advarsel dem om hva som vil skje hvis de ikke stopper oppførselen - sitter i stolen en stund. Vær klar med ros hvis barnet ditt stopper oppførselen.
4. Hvis oppførselen ikke stopper, må du be barnet ditt om å gå på timeout. Fortell dem hvorfor - sørg for at de forstår reglene. Bare si det en gang, og ikke miste humøret. Ved å rope og mase, gir du barnet ditt (og oppførselen) for mye oppmerksomhet. Du kan veilede barnet ditt til tidsavbruddet med så mye fysisk kraft som nødvendig (til og med å hente barnet ditt og plassere det i stolen). Aldri spank eller fysisk skade barnet ditt. Hvis barnet ditt ikke blir i stolen, må du holde dem bakfra. Ikke snakk, da dette gir dem oppmerksomhet.
5. Still inn tidtakeren. Hvis barnet ditt bråker eller oppfører seg dårlig, må du tilbakestille tidtakeren. Hvis de går av timeout-stolen, fører du dem tilbake til stolen og tilbakestiller timeren. Barnet må være stille og veloppdragen til timeren går.
6. Etter at timeren har ringt, kan barnet komme opp og gjenoppta aktiviteter. Ikke hold nag - la problemet gå. Siden barnet ditt har gjort timeout, er det ikke nødvendig å fortsette å diskutere dårlig oppførsel.

• Pause

Carter RG, Feigelman S. Førskoleårene. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 24.

Walter HJ, DeMaso DR. Forstyrrende lidelser, impulskontroll og atferd. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 42.