Bakrusbehandling

En bakrus er de ubehagelige symptomene en person har etter å ha drukket for mye alkohol.

Symptomer kan omfatte:

• Hodepine og svimmelhet
• Kvalme
• Utmattelse
• Følsomhet for lys og lyd
• Rask hjerterytme
• Depresjon, angst og irritabilitet

Tips for sikker drikking og forebygging av bakrus:

• Drikk sakte og på full mage. Hvis du er en liten person, er effekten av alkohol større for deg enn for en større person.
• Drikk med måte. Kvinner bør ikke ha mer enn 1 drink per dag og menn ikke mer enn 2 drinker per dag. En drink er definert som 12 væske ounces (360 milliliter) øl som har ca. 5% alkohol, 5 fluid ounces (150 milliliter) vin som har ca 12% alkohol, eller 1 1/2 fluid ounces (45 milliliter) på 80 -tett brennevin.
• Drikk et glass vann mellom alkoholholdige drikker. Dette vil hjelpe deg å drikke mindre alkohol, og redusere dehydrering fra å drikke alkohol.
• Unngå alkohol helt for å forhindre bakrus.

Hvis du har bakrus, bør du vurdere følgende for lettelse:

• Visse tiltak, som fruktjuice eller honning, har blitt anbefalt for å behandle bakrus. Men det er veldig lite vitenskapelig bevis som viser at slike tiltak hjelper. Gjenoppretting fra bakrus er vanligvis bare et spørsmål om tid. De fleste bakrus er borte innen 24 timer.
• Elektrolyttløsninger (som sportsdrikker) og buljongsuppe er bra for å erstatte salt og kalium du mister ved å drikke alkohol.
• Få mye hvile. Selv om du har det bra morgenen etter tung drikking, reduserer alkoholens varige effekter din evne til å prestere på ditt beste.
• Unngå å ta medisiner til bakrusen din som inneholder paracetamol (som Tylenol). Acetaminophen kan forårsake leverskade når det kombineres med alkohol.

• Hangover rettsmidler

Finnell JT. Alkoholrelatert sykdom. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 142.

O'Connor PG. Forstyrrelser av alkohol. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapittel 33.