Heimlich manøver på seg selv

Heimlich-manøveren er en førstehjelpsprosedyre som brukes når en person kveles. Hvis du er alene og kveler, kan du prøve å løsne varen i halsen eller luftrøret ved å utføre Heimlich-manøveren på deg selv.

Når du kveles, kan luftveiene bli blokkert slik at ikke nok oksygen når lungene. Uten oksygen kan hjerneskade oppstå på så lite som 4 til 6 minutter. Rask førstehjelp for kvelning kan redde livet ditt.

Hvis du kveles av noe, kan du utføre Heimlich-manøveren på deg selv. Følg disse trinnene:

1. Lag en knyttneve med den ene hånden. Plasser tommelen på den hånden under brystkassen og over navlen.
2. Ta tak i knyttneve med den andre hånden. Trykk knyttneven med makt inn i øvre del av magen med en rask bevegelse oppover.

Du kan også lene deg over en bordkant, stol eller rekkverk. Skyv raskt det øvre mageområdet (øvre del av magen) mot kanten.

Hvis du trenger det, gjenta denne bevegelsen til objektet som blokkerer luftveiene kommer ut.

Kvelning av førstehjelp er et relatert tema.

• Heimlich manøvrerer på seg selv

Braithwaite SA, Perina D. Dyspné. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 22.

Driver DE, Reardon RF. Grunnleggende luftveiledelse og beslutningstaking. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberts and Hedges ’Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapittel 3.

Rose E. Pædiatriske nødsituasjoner: øvre luftveisobstruksjon og infeksjoner. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 167.