Amming kontra formelfôring

Som ny forelder har du mange viktige beslutninger å ta. Det ene er å velge om du skal amme babyen eller mate flasken med morsmelkerstatning.

Helseeksperter er enige om at amming er det sunneste alternativet for både mor og baby. De anbefaler at babyer bare spiser på morsmelk de første 6 månedene, og deretter fortsetter å ha morsmelk som en hoveddel av kostholdet til de er minst 1 til 2 år gamle.

Det er svært få helseproblemer som gjør at amming ikke er mulig. Det er andre grunner til at kvinner ikke kan amme, men med god støtte og kunnskap kan de fleste av disse overvinnes.

Her er noen ting du bør vurdere når du skal bestemme deg for amming. Avgjørelsen om hvordan du skal mate babyen din er personlig, og bare du kan bestemme hva som er best for deg og din familie.

Amming er en fantastisk måte å knytte seg til den lille. Her er noen av de mange andre fordelene ved amming:

• Brystmelk har naturlig nok alle næringsstoffene babyene trenger for å vokse og utvikle seg.
• Brystmelk har antistoffer som kan bidra til å forhindre at babyen din blir syk.
• Amming kan bidra til å forhindre helseproblemer hos babyen din, for eksempel allergier, eksem, øreinfeksjoner og mageproblemer.
• Ammede babyer er mindre sannsynlig å bli innlagt på sykehus med pusteinfeksjoner.
• Ammede babyer er mindre sannsynlige å bli overvektige eller ha diabetes.
• Amming kan bidra til å forhindre plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS).
• Mødre som ammer har lettere for å gå ned i vekt etter graviditet.
• Amming kan bidra til å redusere risikoen for bryst- og eggstokkreft, diabetes og visse andre sykdommer hos mødre.

Amming er også mer praktisk. Du kan amme nesten hvor som helst og når som helst babyen din er sulten. Du trenger ikke å lage formel før mating, bekymre deg for rent vann eller ha den med deg når du skal ut eller reise. Og du sparer penger på formelen, som kan koste $ 1000 eller mer i året.

Amming er det naturlige, sunne valget for mor og baby.

Det er sant at amming ikke alltid er lett og naturlig for mødre og babyer.

Det kan ta litt tid for dere begge å få tak i det. Det er viktig å vite dette på forhånd, slik at du kan sørge for at du har all den støtten og engasjementet du trenger hvis et problem oppstår.

Kontakt med hud til hud ved fødselen vil hjelpe deg og babyen din med å få en god start på amming. Be helsepersonell om å sette babyen på brystet, hvis alle er sunne og stabile etter fødselen.

Å være ny forelder tar tid, og mating er ikke noe unntak fra denne regelen.

• Ammede babyer spiser noen ganger hver time en stund, før de tar en lang lur. Prøv å lurke når babyen din gjør det.
• Hvis du trenger en lengre pause, kan du også uttrykke melk (for hånd eller pumpe) og få noen andre til å gi morsmelken til babyen din.
• Etter noen uker blir planen for en ammende baby ganske forutsigbar.

Du trenger ikke å følge et spesielt kosthold når du ammer. Det er sjelden at en baby virker følsom overfor visse matvarer, som krydret eller gassaktig mat som kål. Snakk med legen til babyen din hvis du tror dette kan være tilfelle.

Det er lettere enn noen gang før å jobbe og fortsette å amme. Å la kvinner amme fører ofte til mindre savnet tid på grunn av sykdom og redusert omsetning.

Timearbeidere som er kvalifisert for overtidslønn som jobber for selskaper med mer enn 50 ansatte, er lovpålagt å få tid og sted å pumpe. Dette inkluderer ikke funksjonærer, selv om de fleste arbeidsgivere vil følge denne fremgangsmåten. Noen stater har enda bredere ammingslover.

Men ikke alle mødre klarer å pumpe brystene på jobben, slik at de kan fortsette å amme. Enkelte jobber, som å kjøre buss eller ventebord, kan gjøre det vanskelig å holde seg til en vanlig pumpeplan. Hvis du har mer enn en jobb, eller hvis du reiser på jobb, kan det være vanskelig å finne et sted og tid til å pumpe og oppbevare melk. Og mens noen arbeidsgivere gir mødre et behagelig sted å pumpe melk, gjør ikke alle det.

Visse problemer kan komme i veien for amming for noen mødre:

• Ømhet i brystet og ømhet i brystvorten. Dette er normalt den første uken. Det kan også ta et par uker for mor og baby å lære å amme.
• Brystkammer eller fylde.
• Tilstoppede melkekanaler.
• Ikke nok melk til babyens behov. Selv om mange kvinner bekymrer seg for dette, er det sjelden at en mor produserer for lite melk.

Det er vel verdt å gjøre alt du kan for å løse ammende utfordringer. De fleste mødre opplever at de tidlige kampene går fort, og de bosetter seg i en brukbar og morsom fôringsrutine med den lille.

Hvis du er røyker, er det fortsatt lurt å amme.

• Brystmelk kan bidra til å eliminere noen av risikoen for babyen din fra røyking.
• Hvis du røyker sigaretter, må du røyke etter amming, så babyen din får minst mulig nikotin.

Det er trygt å amme babyen din hvis du har hepatitt B eller hepatitt C. Hvis brystvortene dine er sprukne eller blør, bør du slutte å amme. Uttrykk melk og kast den til brystene dine gro.

Mødre som ikke bør amme inkluderer de som:

• Har HIV eller AIDS, da de kan overføre viruset til babyen sin.
• Tar visse medisiner som trengs for å behandle pågående helseproblemer. Hvis du tar medisiner for et helseproblem, spør leverandøren din om det fortsatt er trygt å amme.
• Ha alkohol eller narkotikaavhengighet.

Det er ingen tvil om at det er best å mate babyen morsmelk så lenge du muligens, selv om det bare er de første månedene eller så.

Et lite antall mødre kan ikke amme. Dette kan være vanskelig å akseptere, men det gjør deg ikke til en dårlig mamma. Spedbarnsformel er fortsatt et sunt valg, og babyen din vil få alle nødvendige næringsstoffer.

Hvis du velger å mate babyformelen din, er det noen fordeler:

• Alle kan mate babyen din. Besteforeldre eller barnevakter kan mate babyen din mens du jobber eller få litt velfortjent tid med partneren din.
• Du kan få hjelp døgnet rundt. Partneren din kan hjelpe deg med mating om natten, slik at du kan få mer søvn. Dette kan være en bonus for partneren din, som gir dem sjansen til å knytte seg tidlig sammen med den lille. Husk imidlertid at hvis du ammer, kan du også pumpe brystene slik at partneren din kan mate babyen din morsmelk.
• Du trenger ikke å mate så ofte. Babyer fordøyer formelen langsommere, så du kan få færre matetider.

Husk at alt du gjør som mor, din kjærlighet, oppmerksomhet og omsorg, vil hjelpe babyen din til den beste starten i livet.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; American Academy of Pediatrics Policy Statement. Amming og bruk av morsmelk. Barnelege. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Brystet og ammingens fysiologi. I: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapittel 11.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Å mate sunne spedbarn, barn og ungdom. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 56.

Newton ER. Amming og amming. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 24.

Nettstedet til United States Department of Labor. Lønns- og timedivisjon. Pausetid for ammende mødre. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Tilgang 28. mai 2019.

• Amming
• Spedbarns- og nyfødternæring