Legemidler mot søvn

Noen mennesker kan trenge medisiner for å hjelpe med søvn i en kort periode. Men i det lange løp er det å gjøre endringer i livsstil og søvnvaner den beste behandlingen for problemer med å falle og sovne.

Før du bruker medisiner for søvn, snakk med helsepersonell om behandling av andre problemer, for eksempel:

• Angst
• Tristhet eller depresjon
• Alkohol eller ulovlig narkotikabruk

De fleste reseptfrie (OTC) sovepiller inneholder antihistaminer. Disse medisinene brukes ofte til å behandle allergier.

Selv om disse søvnhjelpemidlene ikke er vanedannende, blir kroppen din vant til dem raskt. Derfor er de mindre sannsynlig å hjelpe deg med å sovne over tid.

Disse medisinene kan også føre til at du føler deg trøtt eller groggy neste dag og kan forårsake hukommelsesproblemer hos eldre voksne.

Søvnmedisiner kalt hypnotika kan ordineres av leverandøren din for å redusere tiden det tar å sovne. De mest brukte hypnotika er:

• Zolpidem (Ambien)
• Zaleplon (Sonata)
• Eszoicolone (Lunesta)
• Ramelteon (Rozerem)

De fleste av disse kan bli vanedannende. Ta bare disse medisinene mens du er under omsorg fra en leverandør. Du vil sannsynligvis bli startet med lavest mulig dose.

Mens du tar disse medisinene:

• Prøv å ikke ta sovepiller mer enn 3 dager i uken.
• Ikke stopp disse medisinene plutselig. Du kan ha symptomer på abstinens og har flere problemer med å sovne.
• Ikke ta andre medisiner som kan føre til at du blir døsig eller søvnig.

Bivirkninger av disse medisinene inkluderer:

• Døsighet eller svimmelhet om dagen
• Blir forvirret eller har problemer med å huske
• Balanseproblemer
• I sjeldne tilfeller atferd som å kjøre, ringe eller spise - alt mens du sover

Før du tar p-piller, cimetidin mot halsbrann eller medisiner som brukes til å behandle soppinfeksjoner, fortell leverandøren at du også tar sovepiller.

Noen depresjonsmedisiner kan også brukes i lavere doser ved sengetid, fordi de gjør deg døsig.

Det er mindre sannsynlig at kroppen din blir avhengig av disse medisinene. Din leverandør vil forskrive disse stoffene og overvåke deg mens du er på dem.

Bivirkninger å passe på inkluderer:

• Forvirring eller følelse av ekstrem glede (eufori)
• Økt nervøsitet
• Problemer med å fokusere, utføre eller kjøre
• Avhengighet / avhengighet av medisiner for søvn
• Søvnighet om morgenen
• Økt risiko for fall hos eldre voksne
• Problemer med tenkning eller hukommelse hos eldre voksne

Benzodiazepiner; Beroligende midler; Hypnotika; Sovepiller; Søvnløshet - medisiner; Søvnforstyrrelse - medisiner

Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys nevrologi i klinisk praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapittel 102.

Krystal e.Kr. Farmakologisk behandling av søvnløshet: andre medisiner. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Prinsipper og praksis for søvnmedisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 88.

Vaughn BV, Basner RC. Søvnforstyrrelser. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 377.

Walsh JK, Roth T. Farmakologisk behandling av søvnløshet: benzodiazepinreseptoragonister. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Prinsipper og praksis for søvnmedisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 87.

• Søvnløshet
• Søvnforstyrrelser