Ditt kosthold etter bypass-operasjon

Gastrisk bypassoperasjon endrer måten kroppen din håndterer mat på. Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan tilpasse deg en ny måte å spise på etter operasjonen.

Du hadde operert gastrisk bypass. Denne operasjonen gjorde magen mindre ved å lukke det meste av magen med stifter. Det endret måten kroppen din håndterer maten du spiser. Du vil spise mindre mat, og kroppen din vil ikke absorbere alle kaloriene fra maten du spiser.

Din helsepersonell vil lære deg om mat du kan spise og mat du bør unngå. Det er veldig viktig å følge disse diettretningslinjene.

Du vil bare spise flytende eller puréed mat i 2 eller 3 uker etter operasjonen. Du vil sakte legge i myk mat, deretter vanlig mat.

• Når du begynner å spise fast mat igjen, vil du føle deg veldig mett i begynnelsen. Bare noen få biter av fast mat vil fylle deg. Dette er fordi den nye magesekken din bare inneholder en spiseskje mat først, omtrent på størrelse med en valnøtt.
• Posen din blir litt større over tid. Du vil ikke strekke den ut, så ikke spis mer enn leverandøren din anbefaler. Når posen din er større, har den ikke plass til mer enn ca. 1 kopp tygget mat. En normal mage kan romme litt over 4 kopper (1 liter, L) tygget mat.

Du vil gå ned i vekt raskt de første 3 til 6 månedene. I løpet av denne tiden kan du:

• Har vondt i kroppen
• Føler deg sliten og kald
• Ha tørr hud
• Har humørsvingninger
• Har hårtap eller tynnende hår

Disse symptomene er normale. De bør forsvinne når du tar inn mer protein og kalorier når kroppen din blir vant til vekttapet.

Husk å spise sakte og tygg hver bit veldig sakte og fullstendig. Ikke svelg mat før den er glatt. Åpningen mellom den nye magesekken og tarmene er veldig liten. Mat som ikke tygges godt kan blokkere denne åpningen.

• Ta minst 20 til 30 minutter å spise et måltid. Hvis du kaster opp eller har smerter under brystbenet under eller etter å ha spist, kan du spise for fort.
• Spis 6 små måltider gjennom dagen i stedet for 3 store måltider. Ikke snack mellom måltidene.
• Slutt å spise så snart du er mett.

Noen matvarer du spiser kan forårsake smerte eller ubehag hvis du ikke tygger dem helt. Noen av disse er pasta, ris, brød, rå grønnsaker og kjøtt, spesielt biff. Tilsetning av en fettfattig saus, buljong eller saus kan gjøre dem lettere å fordøye. Andre matvarer som kan forårsake ubehag er tørr mat, som popcorn og nøtter, eller fiberholdig mat, som selleri og mais.

Du må drikke opptil 8 kopper (2 L) vann eller andre kalorifrie væsker hver dag. Følg disse retningslinjene for drikking:

• Ikke drikk noe i 30 minutter etter at du har spist mat. Ikke drikk noe mens du spiser. Væsken vil fylle deg. Dette kan forhindre deg i å spise nok sunn mat. Det kan også smøre mat og gjøre det enkelt for deg å spise mer enn du burde.
• Ta små slurker når du drikker. Ikke svelg.
• Spør leverandøren din før du bruker et sugerør, siden det kan føre til luft i magen.

Du må sørge for at du får i deg nok protein, vitaminer og mineraler mens du raskt går ned i vekt. Å spise mest protein, frukt, grønnsaker og fullkorn vil hjelpe kroppen din å få næringsstoffene den trenger.

Protein kan være den viktigste av disse matvarene tidlig etter operasjonen. Kroppen din trenger protein for å bygge muskler og annet kroppsvev, og for å helbrede godt etter operasjonen. Valg av fettfattig protein inkluderer:

• Kylling uten skinn.
• Magert biff (hakket kjøtt tolereres godt) eller svinekjøtt.
• Fisk.
• Hele egg eller eggehviter.
• Bønner.
• Meieriprodukter, som inneholder harde oster med lite fett eller ikke-fett, cottage cheese, melk og yoghurt.

Etter gastrisk bypassoperasjon, vil kroppen din ikke absorbere noen viktige vitaminer og mineraler. Du må ta disse vitaminene og mineralene resten av livet:

• Multivitamin med jern.
• Vitamin B12.
• Kalsium (1200 mg per dag) og vitamin D. Kroppen din kan bare absorbere omtrent 500 mg kalsium om gangen. Del kalsium i 2 eller 3 doser i løpet av dagen. Kalsium må tas i "sitrat" ​​-form.

Du må kanskje også ta andre kosttilskudd.

Du må regelmessig sjekke med leverandøren din for å holde oversikt over vekten din og for å sikre at du spiser godt. Disse besøkene er en god tid å snakke med leverandøren din om eventuelle problemer du har med kostholdet ditt, eller om andre problemer relatert til operasjonen og utvinningen.

Unngå matvarer med mye kalorier. Det er viktig å få all næringen du trenger uten å spise for mange kalorier.

• Ikke spis mat som inneholder mye fett, sukker eller karbohydrater.
• Ikke drikk mye alkohol. Alkohol har mye kalorier, men det gir ikke ernæring.
• Ikke drikk væsker som har mye kalorier. Unngå drinker med sukker, fruktose eller mais sirup.
• Unngå kullsyreholdige drikker (drikke med bobler), eller la dem gå flatt før du drikker.

Porsjoner og serveringsstørrelser teller fortsatt. Din diettist eller ernæringsfysiolog kan gi deg foreslåtte serveringsstørrelser på maten i kostholdet ditt.

Hvis du går opp i vekt etter gastrisk bypassoperasjon, spør deg selv:

• Spiser jeg for mye mat eller drikke med høyt kaloriinnhold?
• Får jeg nok protein?
• Spiser jeg for ofte?
• Trener jeg nok?

Ring leverandøren din hvis:

• Du går opp i vekt eller slutter å gå ned i vekt.
• Du kaster opp etter å ha spist.
• Du har diaré de fleste dager.
• Du føler deg trøtt hele tiden.
• Du har svimmelhet eller svetter.

Gastrisk bypassoperasjon - dietten din; Fedme - diett etter bypass; Vekttap - diett etter bypass

• Roux-en-Y mageoperasjon for vekttap

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Endokrin og ernæringsmessig behandling av pasienten etter barbariatrisk kirurgi: en retningslinje for klinisk praksis for endokrine samfunn. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Retningslinjer for klinisk praksis for den perioperative ernæringsmessige, metabolske og ikke-kirurgiske støtten til pasienten med bariatrisk kirurgi - oppdatering i 2019: cosponsored av American Association of Clinical Endocrinologists / American College of Endocrinology, The Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association og American Society of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Kirurgisk og endoskopisk behandling av fedme. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversykdom. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapittel 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metabolske endringer etter bariatrisk kirurgi. I: Cameron AM, Cameron JL, red. Nåværende kirurgisk terapi. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Gastrisk bypassoperasjon
• Laparoskopisk gastrisk banding
• Fedme

• Etter vekttapskirurgi - hva du skal spørre legen din
• Før vekttapskirurgi - hva du skal spørre legen din
• Gastrisk bypassoperasjon - utflod
• Laparoskopisk gastrisk banding - utflod

• Vekttapskirurgi