Lymfødem - egenomsorg

Lymfødem er opphopningen av lymfe i kroppen din. Lymfe er et væske som omgir vev. Lymfe beveger seg gjennom kar i lymfesystemet og inn i blodet. Lymfesystemet er en stor del av immunforsvaret.

Når lymfene bygger seg opp, kan det føre til at en arm, et legg eller et annet område av kroppen din hovner opp og blir smertefull. Forstyrrelsen kan være livslang.

Lymfødem kan starte 6 til 8 uker etter operasjonen eller etter strålebehandling for kreft.

Det kan også starte veldig sakte etter at kreftbehandlingen er over. Du kan ikke merke symptomer i 18 til 24 måneder etter behandlingen. Noen ganger kan det ta år å utvikle seg.

Bruk armen som har lymfødem til hverdagsaktiviteter, for eksempel å kamme håret, bade, kle deg og spise. Hvil denne armen over nivået av hjertet ditt 2 eller 3 ganger om dagen mens du ligger.

• Hold deg liggende i 45 minutter.
• Hvil armen på puter for å holde den hevet.
• Åpne og lukk hånden 15 til 25 ganger mens du ligger.

Rengjør huden på armen eller benet som har lymfødem hver dag. Bruk krem ​​for å holde huden fuktig. Sjekk huden din hver dag for eventuelle endringer.

Beskytt huden din mot skader, til og med små:

• Bruk bare en elektrisk barberhøvel til barbering av underarmene eller bena.
• Bruk hagearbeidshansker og mathansker.
• Bruk hansker når du arbeider rundt huset.
• Bruk en fingerbøl når du syr.
• Vær forsiktig i solen. Bruk solkrem med en SPF på 30 eller høyere.
• Bruk insektmiddel.
• Unngå veldig varme eller kalde ting, for eksempel ispakker eller varmeputer.
• Hold deg utenfor boblebad og badstuer.
• Få blodtrekk, intravenøs terapi (IV) og skudd i den ikke-berørte armen eller i en annen del av kroppen din.
• Ikke bruk stramme klær eller pakk noe stramt på armen eller benet som har lymfødem.

Ta vare på føttene dine:

• Klipp tåneglene rett over. Hvis nødvendig, kontakt en fotpleier for å forhindre inngrodde negler og infeksjoner.
• Hold føttene dekket når du er utendørs. IKKE gå barbeint.
• Hold føttene rene og tørre. Bruk bomullssokker.

Ikke legg for mye press på armen eller benet ditt med lymfødem:

• Ikke sitte i samme stilling i mer enn 30 minutter.
• Ikke kryss bena mens du sitter.
• Bruk løse smykker. Bruk klær som ikke har stramme linning eller mansjetter.
• Hvor en BH som er støttende, men ikke for stram.
• Hvis du har en veske, må du bære den med den upåvirkede armen.
• Ikke bruk elastiske støttebandasjer eller strømper med tette bånd.

Ta vare på kutt og riper:

• Vask sår forsiktig med såpe og vann.
• Påfør en antibiotisk krem ​​eller salve i området.
• Dekk sår med tørt gasbind eller bandasjer, men ikke pakk dem tett.
• Ring helsepersonell med en gang hvis du har en infeksjon. Tegn på infeksjon inkluderer utslett, røde flekker, hevelse, varme, smerte eller feber.

Ta vare på forbrenninger:

• Legg en kald pakke eller kjør kaldt vann på en brenning i 15 minutter. Vask deretter forsiktig med såpe og vann.
• Legg et rent, tørt bandasje over brenningen.
• Ring leverandøren din med en gang hvis du har en infeksjon.

Å leve med lymfødem kan være vanskelig. Spør leverandøren din om å besøke en fysioterapeut som kan lære deg om:

• Måter å forhindre lymfødem
• Hvordan kosthold og trening påvirker lymfødem
• Hvordan bruke massasje teknikker for å redusere lymfødem

Hvis du får forskrevet en kompresjonshylse:

• Bruk hylsen om dagen. Fjern den om natten. Sørg for at du får riktig størrelse.
• Bruk hylsen når du reiser med fly. Hvis det er mulig, hold armen over nivået på hjertet ditt under lange flyreiser.

Ring legen din hvis du har noen av disse symptomene:

• Nye utslett eller hudbrudd som ikke leges
• Følelser av tetthet i armen eller benet
• Ringer eller sko som blir strammere
• Svakhet i armen eller benet
• Smerter, vondt eller tyngde i armen eller benet
• Hevelse som varer lenger enn 1 til 2 uker
• Tegn på infeksjon, som rødhet, hevelse eller feber på 38 ° C eller høyere

Brystkreft - egenomsorg for lymfødem; Mastektomi - egenomsorg for lymfødem

Nettstedet for National Cancer Institute. Lymfødem (PDQ) - helsepersonellversjon. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Oppdatert 28. august 2019. Tilgang 18. mars 2020.

Spinelli BA. Kliniske tilstander hos pasienter med brystkreft. I: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, red. Rehabilitering av hånd og øvre ekstremiteter. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 115.

• Brystkreft
• Fjerning av brystklump
• Mastektomi

• Bryst ekstern stråle stråling - utflod
• Bryststråling - utslipp
• Kirurgisk sårpleie - åpen

• Brystkreft
• Lymfødem