Hypotermi

Hypotermi er farlig lav kroppstemperatur, under 35 ° C.

Andre typer forkjølelseskader som påvirker lemmer kalles perifere forkjølelseskader. Av disse er forfrysninger den vanligste fryseskaden. Ikke-frysende skader som oppstår ved eksponering for kalde, våte forhold inkluderer grøftefot og nedsenkningsfotforhold. Chilblains (også kjent som pernio) er små, kløende eller smertefulle klumper på huden som ofte forekommer på fingre, ører eller tær. De er en type ikke-fryseskade som utvikler seg i kalde, tørre forhold.

Det er mer sannsynlig at du utvikler hypotermi hvis du er:

• Veldig gammel eller veldig ung
• Kronisk syke, spesielt mennesker som har hjerte- eller blodproblemer
• Feilernært
• Altfor trøtt
• Tar visse reseptbelagte medisiner
• Under påvirkning av alkohol eller narkotika

Hypotermi oppstår når mer varme går tapt enn kroppen kan lage. I de fleste tilfeller forekommer det etter lange perioder i kulde.

Vanlige årsaker inkluderer:

• Å være ute uten nok beskyttelsesklær om vinteren
• Faller i kaldt vann i en innsjø, elv eller annen vannmasse
• Bruk våte klær i vind eller kaldt vær
• Tung anstrengelse, ikke drikker nok væske eller ikke spiser nok i kaldt vær

Når en person utvikler hypotermi, mister de sakte evnen til å tenke og bevege seg. Faktisk kan de til og med være uvitende om at de trenger akutt behandling. Noen med hypotermi vil sannsynligvis også ha frostskader.

Symptomene inkluderer:

• Forvirring
• Døsighet
• Blek og kald hud
• Senket pust eller hjertefrekvens
• Skjelving som ikke kan kontrolleres (selv om skjelving kan stoppe ved ekstremt lave kroppstemperaturer)
• Svakhet og tap av koordinasjon

Sløvhet (svakhet og søvnighet), hjertestans, sjokk og koma kan komme i gang uten rask behandling. Hypotermi kan være dødelig.

Ta følgende trinn hvis du tror noen har hypotermi:

1. Hvis personen har symptomer på hypotermi, spesielt forvirring eller problemer med å tenke, ring 911 med en gang.
2. Hvis personen er bevisstløs, må du kontrollere luftveiene, puste og sirkulasjon. Om nødvendig, start redningspuste eller HLR. Hvis offeret puster færre enn 6 pust per minutt, begynn å redde pusten.
3. Ta personen inn til romtemperatur og dekk til med varme tepper. Hvis det ikke er mulig å gå innendørs, ta personen ut av vinden og bruk et teppe for å gi isolasjon fra den kalde bakken.Dekk til personens hode og nakke for å opprettholde kroppsvarmen.
4. Ofre for alvorlig hypotermi bør fjernes fra det kalde miljøet med så lite anstrengelse som mulig. Dette hjelper til med å unngå at varmen blir shuntet fra personens kjerne til musklene. Hos en veldig mildt hypoterm person antas det imidlertid at muskeltrening er trygg.
5. Når du er inne, må du fjerne våte eller tette klær og erstatte dem med tørre klær.
6. Varm opp personen. Bruk om nødvendig din egen kroppsvarme for å hjelpe oppvarmingen. Påfør varme kompresser på nakken, brystveggen og lysken. Hvis personen er våken og lett kan svelge, gi varme, søte, alkoholfrie væsker for å hjelpe oppvarmingen.
7. Bli hos personen til medisinsk hjelp kommer.

Følg disse forholdsreglene:

• IKKE anta at noen som ligger rolig i kulden allerede er døde.
• IKKE bruk direkte varme (som varmt vann, en varmepute eller en varmelampe) for å varme opp personen.
• IKKE gi personen alkohol.

Ring 911 når du mistenker at noen har hypotermi. Gi førstehjelp mens du venter på nødhjelp.

IKKE drikk alkohol eller røyk før du tilbringer tid ute i kulden. Drikk rikelig med væske og få nok mat og hvile.

Bruk riktig klær i kalde temperaturer for å beskytte kroppen din. Disse inkluderer:

• Votter (ikke hansker)
• Vindtett, vanntett klesplagg i mange lag
• To par sokker (unngå bomull)
• Skjerf og lue som dekker ørene (for å unngå store varmetap gjennom toppen av hodet)

Unngå:

• Ekstremt kalde temperaturer, spesielt ved sterk vind
• Våte klær
• Dårlig sirkulasjon, som er mer sannsynlig fra alder, stramme klær eller støvler, trange stillinger, tretthet, visse medisiner, røyking og alkohol

Lav kroppstemperatur; Kald eksponering; Eksponering

• Hudlag

Prendergast HM, Erickson TB. Prosedyrer knyttet til hypotermi og hypertermi. I: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberts and Hedges ’Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 65.

Zafren K, Danzl DF. Frostbit og ikke-frysende kulde. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 131.

Zafren K, Danzl DF. Utilsiktet hypotermi. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 132.