Vi prøvde det: AKT INMOTION

Innhold

• Anmeldelse for

Shakira, Kelly Ripa, og Sarah Jessica Parker har bangin 'kropp, så da jeg var i stand til å ta en time fra personlig trener de alle deler, var jeg ekstatisk.

Da jeg gikk inn på Downtown Dance Factory i New York City, ble jeg møtt av en veldig liten og ekstremt tonet kvinne iført en hette med glidelås og tette svarte bukser: Anna Kaiser, skaperen av AKT INMOTION. "Jeg har nettopp sendt Kelly Ripa å klatre i Empire State Building," sa hun tilfeldig før vi gikk inn i studio. Jeg visste at jeg var inne for noe spennende.

Og de neste 90 minuttene skuffet ikke – faktisk burde det lages et nytt begrep for trening takket være Kaisers klasser. Etter å ha deltatt på en, vil du føle at du nettopp har drukket en stor mengde ... la oss kalle det "bevegelsesdrikk." Høyden er utrolig og resultatene taler for seg selv.

Da hun opprettet klassene «Happy Hour» og «S&M», sørget Anna for at de 60 eller 90 minuttene du tilbringer med henne er alt du trenger for å få kondisjon, fleksibilitet og styrkekondisjonering. Hun inkorporerer hip hoppin' dansekoreografi (som er lett å følge!) med yoga- og pilatesbevegelser og vektøvelser ispedd, som hele tiden sjokkerer musklene dine og tillater aktive restitusjonsøkter som bokstavelig talt gjør at hvert sekund teller. Og de er vanedannende, takket være AKT INMOTIONs filosofi om "bevegelse med en hensikt."

"De fleste av oss bruker alt fra tre til ti timer eller mer på å være aktive og trene hver uke. Hvorfor ikke utvikle en ferdighet og bli bedre på noe mens du får den beste treningen for hele kroppen?" Sier Kaiser. Pluss hvem vil ikke forlate treningsøktene og føle seg som en backdanser for Beyoncé?

Kaiser begynte sin treningskarriere i Reebok Sports Club/NY og The Sports Club/LA. Deretter tjente hun som innholdsansvarlig for Tracy Anderson mens hun også trente personlig trening. Og så er det danseopplevelsen hennes.

"Dans har vært en drivkraft i livet mitt i 25 år. Fra musikkvideoer og hiphop, til jazz og musikkteater, til ballett og klassisk moderne dans, har jeg hatt omfattende eksponering for en rekke teknikker som inspirerer min egen elektriske stil. ," hun sier. Denne varianten inkluderer turné med rollebesetningen FAME!, som fungerte som hoveddanser i filmen Fortryllet, og vises i musikkvideoene hennes med klienten Shakira.

God dans er akkurat det som gir Kaiser energi og motivasjon. "Det er ingenting som hjelper til med å rydde tankene mine og forbedre humøret mitt mer enn å svette i et rom med vennene mine til fantastisk ny musikk og føle meg sterkere og høyere hver gang jeg går ut. Det er virkelig utrolig," sier hun. "Jeg er avhengig. Og resultatene er ikke halvt dårlige heller."

AKT INMOTION åpner et nytt studio til våren i New York City. Trenerne-som må være NASM-sertifisert, har minst fem års erfaring som profesjonell danser, og mer-ta med en blanding av ekspertise til studioet, inkludert Pilates, den tsjekkiske metoden, TRX og forebygging av skader. Høres ut som en dansefest for meg!

For en smak av timene hjemme, prøv Kaisers abs-serie i videoen nedenfor.

Anmeldelse for