Behandling av RA-bluss og forverring

Innhold

• Hva er en bluss?
• Hva forårsaker bluss?
• Legemidler som behandler RA-bluss
• Matvarer som kan lette symptomene
• Ta vare på deg selv
• Alternative terapier som behandler RA-blusser
• Vær ærlig med andre
• Sjekk RA
• Få grep om RA-blusser

Håndterer RA-bluss

Revmatoid artritt (RA), den nest vanligste formen for leddgikt, er en kronisk inflammatorisk sykdom. RA fører til at kroppens immunsystem feilaktig angriper sitt eget vev og ledd. Symptomer på RA inkluderer hevelse, rødhet, stivhet og muligens erosjon og deformitet i de berørte leddene.

For noen mennesker er RA en syklisk sykdom: symptomene kan forsvinne i flere uker, måneder eller til og med år. Da vil sykdommen blusse ut og forårsake symptomer igjen. Les videre for å lære teknikker og strategier for å takle RA-blusser.

Hva er en bluss?

Mildt tilfelle av RA kan forsvinne for godt etter bare en kort periode med sykdomsaktivitet, men ofte er tilfeller av RA mer alvorlige og kan forårsake symptomer i livet.

Personer med RA kan oppleve perioder med økt aktivitet eller bluss (også kalt bluss). Bluss kan vare flere dager eller til og med måneder.

RA kan også ha tider når det nesten ikke gir symptomer, og betennelse er veldig lav. Disse periodene kalles remisjoner. De fleste mennesker med RA vil veksle mellom lav aktivitet og blusser mest av livet. Imidlertid er remisjon mulig med effektive medisiner.

Hva forårsaker bluss?

Dessverre vet forskere ennå ikke hva som får en bluss til å begynne eller slutte. I noen tilfeller kan infeksjoner føre til at RA blusser. Å være syk kan med andre ord gjøre deg sykere. En endring i medisiner kan også føre til RA-bluss. Hvis du glemmer å ta medisinen eller slutter å ta den helt, vil du sannsynligvis oppleve økt betennelse, noe som kan føre til bluss.

Ingen medisiner kan kurere RA eller alltid forhindre RA-bluss. I stedet er målet med behandlingen å lette symptomene, redusere betennelse og forhindre leddskader.

Legemidler som behandler RA-bluss

Legemidlene som ofte er foreskrevet for behandling av RA, kan deles inn i tre grupper:

• Symptomatiske behandlinger er designet for å lindre akutt smerte og betennelse. Legemidlene i denne gruppen inkluderer steroider, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og paracetamol.
• Sykdomsmodifiserende behandlinger, også kjent som sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler, eller DMARDs, er designet for å bremse sykdomsutviklingen. DMARDs forhindrer kroppens inflammatoriske respons, noe som letter symptomene, reduserer progresjonen og forhindrer leddskader.
• Biologics er nyere generasjon DMARDs, som etterligner menneskelige immunmolekyler. De hemmer også den inflammatoriske responsen, men er mer målrettet.

Både DMARDs og biologics er immunsuppressiva. RA er forårsaket av en feilrespons fra immunforsvaret ditt som fører til kronisk betennelse. Immunosuppressiva er designet for å forhindre dette, og bidrar til å redusere RA-symptomer som et resultat.

Matvarer som kan lette symptomene

Det er forskning som antyder at det kan være en sammenheng mellom hva du spiser og hvordan du føler deg hvis du har RA. Et balansert kosthold kan bidra til å lette symptomer på RA-bluss og forhindre betennelse. Disse matvarene inkluderer:

• omega-3-rik mat, som laks, tunfisk, valnøtter og linfrø
• antioksidantrike matvarer, som fargerike grønnsaker og frukt, bønner, nøtter, rødvin, mørk sjokolade og kanel
• ekstra jomfru olivenolje, som har vist seg å ha betennelsesdempende fordeler

Ta vare på deg selv

En av de beste og viktigste måtene å behandle RA-bluss er riktig egenomsorg. Bluss får deg til å føle deg trøtt, forårsake smerte og stivhet i leddene, og kan gjøre det umulig å utføre normale daglige oppgaver. Noen av de viktigste formene for egenomsorg inkluderer:

• hyppig trening og tøying
• vekttap og ledelse
• spise et balansert kosthold
• får tilstrekkelig hvile

Diskuter et diett- og treningsregime med legen din. Husk at dine evner kan være forskjellige under en bluss.

Alternative terapier som behandler RA-blusser

Snakk med legen din før du begynner å bruke alternative behandlinger. Noen mennesker vil ikke kunne bruke noen av disse behandlingene på grunn av mulig interaksjon med reseptbelagte medisiner.

Noen pasienter kan ha nytte av alternative behandlinger, som vitaminer og kosttilskudd, urter eller avslapningsstrategier. Mens forskning på effektiviteten av disse behandlingene fortsatt ikke er avgjørende, kan disse behandlingene være til fordel for deg.

Mange RA-pasienter vil ha nytte av å bruke varme og kulde for å slappe av muskler, redusere hevelse i ledd og kjedelig smerte. Alternativt kan du bruke varmeputer eller ispakker på berørte ledd under en bluss.

Vær ærlig med andre

Når RA er midtblussende, kan du føle deg ute av stand til å følge med på dine forpliktelser, arbeidsmengde og planer. Kommuniser det du opplever med venner, familiemedlemmer og kolleger. Åpen kommunikasjon hjelper dem å forstå hva du opplever, og hjelper deg med å finne folk som kan være villige til å hjelpe når symptomene dine er spesielt problematiske.

Ikke vær redd for å innrømme når du ikke kan gjøre noe. Å stresse kroppen din utover hva den kan takle, kan faktisk gjøre blusset ditt verre.

Sjekk RA

Din helsepersonell vil ønske å overvåke deg for tegn på sykdomsaktivitet. Overvåking vil trolig inkludere regelmessige blodprøver som ser etter indikasjoner på betennelse. De kan også be om regelmessige fysiske undersøkelser. Disse eksamenene hjelper dem med å overvåke hvordan kroppen din håndterer medisinen du tar, hvordan RA påvirker leddene og bevegelsene dine, og hvordan du reagerer på behandlingene dine. Disse kontrollene gir referanser som legen din kan bruke for å se hvordan RA påvirker kroppen din.

Få grep om RA-blusser

Du trenger ikke lide gjennom en RA-bluss i stillhet. Snakk med legen din om hva du opplever og hvordan kroppen din reagerer på behandlingen. Se på måter å hjelpe kroppen din med å håndtere ekstra stress forårsaket av bluss. Mestringsstrategier kan omfatte tradisjonell medisin eller alternativ behandling. Disse terapiene kan hjelpe kroppen din med å håndtere ekstra stress forårsaket av bluss. Hver persons plan vil være annerledes. Ved hjelp av legen din kan du finne en plan som vil fungere for deg.