Hva skal jeg gjøre for å fukte tørr hud

Innhold

• Hemmeligheter for å fukte huden din
• Fuktighetsgivende kremer for tørr hud
• Saft for å hydrere huden

Behandling for tørr hud bør utføres daglig for å sikre god fuktighet i huden. Det er viktig å drikke rikelig med vann og bruke en god fuktighetskrem etter bading.

Disse forholdsreglene må følges daglig fordi personen som har en tendens til å ha tørr hud, må sørge for hydrering av huden, fordi dette gir mer komfort og reduserer risikoen for infeksjoner, siden huden danner en bedre beskyttende barriere.

Å skrubbe huden din en gang i måneden er også viktig for å fjerne døde celler og oppnå bedre fuktighet. Se hvordan du lager en hjemmelaget skrubb her.

Hemmeligheter for å fukte huden din

Noen gode tips for å bekjempe tørr hud er:

• Unngå lange bad med veldig varmt vann. Den maksimale indikerte temperaturen er 38 ºC fordi høyere temperaturer fjerner den naturlige oljen fra huden og etterlater den tørr og dehydrert.
• Påfør fuktighetskrem i ansiktet og kroppen hver dag;
• Bruk en såpe med fuktighetsgivende egenskaper;
• Tørk deg av med et luftig håndkle;
• Unngå soleksponering uten solkrem;
• Unngå å vende ut mot klimaanlegget og vifteuttaket.
• Påfør ansiktskremen bare på ansiktet og fotkremen bare på føttene, i samsvar med disse retningslinjene;
• Gjør en hudfolie hver 15. dag for å fjerne døde celler uten å tørke huden.

Når det gjelder mat, bør du regelmessig konsumere tomater fordi de er rike på lykopen og betakaroten, som har anti-aldringsvirkning, fordi de reduserer virkningen av frie radikaler.

Sitrusfrukter som appelsin, sitron og mandarin må også konsumeres regelmessig fordi vitamin C stimulerer produksjonen av kollagen som støtter huden, og holder den lettere hydrert.

Fuktighetsgivende kremer for tørr hud

Noen forslag til kremer som er indikert for behandling av tørr hud er merket Cetaphil og Neutrogena. Hovedingrediensene mot tørr hud er:

• Aloe vera: rike og polysakkarider, som beroliger huden og har en irriterende og antioksidant funksjon;
• Asiatisk gnist: har helbredende og betennelsesdempende egenskaper;
• Rosehofte: den har en regenererende, drenerende, anti-rynke og helbredende funksjon;
• Hyaluronsyre: fyller huden og gir volum og elastisitet;
• Jojoba olje: stimulerer cellefornyelse og opprettholder hudens fuktighet.

Når du kjøper en fuktighetskrem, anbefales det å foretrekke de som inneholder noen av disse ingrediensene fordi de oppnår bedre resultater.

Saft for å hydrere huden

En god juice for tørr hud er tomat med gulrøtter, rødbeter og epler fordi den er rik på betakaroten og antioksidanter som er med på å forbedre hudens utseende.

Ingredienser

• 1/2 tomat
• 1/2 eple
• 1/2 bete
• 1 liten gulrot
• 200 ml vann

Forberedelsesmodus

Pisk alt i en blender og ta ved leggetid.

Denne oppskriften gir omtrent 1 kopp 300 ml og har 86 kalorier.

Se også:

• Hjemmelaget løsning for tørr og ekstra tørr hud
• Årsaker til tørr hud