Svett skjede: Hvorfor det skjer og hva du kan gjøre

Innhold

• 1. Prøv svettetransporterende undertøy
• 2. Si ‘ja!’ Til bomull
• 3. Velg løse, flytende stoffer
• 4. Bytt klær etter hver svette
• 5. Vurder hårfjerning
• 6. Ikke bruk deodorant
• 7. Hopp over truseforetaket med mindre du ser det
• 8. Rydd opp med en kvinnelig hygieneservie
• Bunnlinjen

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva forårsaker dette?

For mange er svette et ubehagelig faktum i livet - spesielt når det skjer i landet nede.

Svette er kroppens måte å kjøle seg ned. Det er normalt å svette når du er varm. Det spiller ingen rolle om du trener, sitter i en varm bil eller bare har for mange lag.

Visse områder av kroppen din, som armhulene, er mer utsatt for svette enn andre. Dette skyldes vanligvis en høy konsentrasjon av svettekjertler og hårsekkene på ett sted.

Lysken er et område av kroppen som oppfører seg som armhulene: Den er hårete, varm og full av svettekjertler og bakterier.

Det er sant at noen svetter mer enn andre, men ingen skal tvinges til å forlate treningsstudioet vått og ubehagelig hver dag. Her er noen tips for å holde skjedeområdet kjølig og tørt.

1. Prøv svettetransporterende undertøy

Fukttransporterende teknologi, som har vært en viktig del av atletisk slitasje i årevis, er nå tilgjengelig på det stedet du kanskje trenger det mest - undertøyet ditt.

Svedtransporterende stoff trekker fuktighet bort fra huden og ut på utsiden av stoffet. Dette holder stoffet tørt på innsiden.

Noen svettetransporterende undertøy inneholder luktabsorberende molekyler som kan hjelpe deg å lukte frisk hele dagen.

Handle wicking undertøy på nettet.

2. Si ‘ja!’ Til bomull

Syntetiske materialer som polyester puster ikke så godt som naturlige stoffer. I stedet for å la svetten fordampe, holder materialet svetten inn og fanger den mot huden din.

Naturlige stoffer som bomull og lin gjør at svetten fordamper som den skal. De er i utgangspunktet organiske svette-kurv!

Ulempen? Bomull holder på fuktigheten lenger enn syntetiske svette-transporterende stoffer. Dette betyr at du vil takle litt fuktighet før ting tørker ut.

Handle 100 prosent bomullsundertøy på nettet.

3. Velg løse, flytende stoffer

Du elsker kanskje de tynne jeansene, men elsker de deg tilbake? Sannsynligvis ikke. Alt som er tett i skrittområdet vil heve temperaturen der nede.

Når huden din gnides mot stoffet, forårsaker det friksjon, og friksjonen bygger varme. Når den varmen blir fanget under tette klær, blir du svett.

Løse, flytende bukser forhindrer friksjon og tillater luft å strømme gjennom. Vurder å bruke løse joggebukser eller palazzo-bukser med store ben.

4. Bytt klær etter hver svette

Gjær er en type opportunistisk sopp som trives i varme, fuktige omgivelser. Å tilbringe dagen i vått undertøy gir gjær muligheten til å vokse ut av kontroll, noe som fører til vaginal kløe, svie og andre tegn på gjærinfeksjon.

Du kan redusere risikoen for gjærinfeksjon ved å bytte ut svette klær så snart som mulig. Ta med skift av klær til treningsstudioet.

Hvis undertøyet ditt blir vått i løpet av en gjennomsnittlig dag, kan du ta med deg et par ekstra eller to i vesken.

Og hvis det ikke fungerer? Du vil kanskje oppdage at å gå kommando lar skjeden puste mer enn bomullsundertøy!

5. Vurder hårfjerning

Skamhår tjener et formål. Det reduserer friksjon fra stramme klær og arbeider for å svette bort fra huden din.

Hår fanger også bakterier mot huden din. I skjedeområdet er det både en god ting og en dårlig ting. Du trenger dine gode vaginale bakterier for å forhindre gjengroing, men når bakterier blandes med svette og olje på kjønnshåret, kan det gi en lukt.

Hvis du svetter mye i skjedeområdet, kan du prøve å ta et sunt medium: en fin trim i stedet for en full brasiliansk.

Minimer risikoen for kutt med en hundesaks, som har et avrundet sikkerhetstips. Hvis du har pengene, er voks- og laserbehandlinger også et alternativ.

6. Ikke bruk deodorant

Området rundt din vaginale åpning (vulva) er laget av veldig delikat og sensitivt vev. Antiperspiranter og deodoranter kan fungere for gropene dine, men de kan gjøre mer enn litt skade under beltet.

I stedet for å strekke deg etter din vanlige pinne eller spray, kan du prøve noe laget spesielt for dette området. Anthony No Sweat Body Defense er et populært alternativ.

For de fleste er det nok å bade en eller to ganger om dagen med såpe og vann for å vaske bort svetten og oljene som gir lukt. Bare vær sikker på å bruke en mild, fuktighetsgivende kroppsvask.

7. Hopp over truseforetaket med mindre du ser det

Hvis du ikke har noe å bytte til, kan truseinnlegg og pads gi deg en rask løsning for vått undertøy. Men de kan også få deg til å svette mer. De fleste truseinnlegg er ikke pustende og fanger varme i skrittområdet ditt.

Lager på 100 prosent bomullstruseforinger for å hjelpe deg når du er i klem. Og hvis du vil oppgradere den vanlige periodebeskyttelsen, bør du vurdere å kjøpe bukser med bomullsperiode.

8. Rydd opp med en kvinnelig hygieneservie

Fuktige toalettpapirservietter er en praktisk måte å rense av svette midt på dagen. Bare vær sikker på å unngå antibakterielle kluter, som kan drepe de gode vaginale bakteriene dine.

Handle kvinnelige hygieneservietter på nettet.

Bunnlinjen

Overdreven vaginal svette kan vanligvis håndteres med en kombinasjon av hjemmemedisiner og livsstilsendringer. Hvis disse tiltakene ikke fungerer, kan du ha en tilstand som kalles hyperhidrose. Kontakt legen din hvis svette er vedvarende eller du merker en uvanlig lukt.