Beste vanndrivende juice med melon

Innhold

• 1. Melonsaft med grønnkål
• 2. Melonjuice med grønt eple
• 3. Melonsaft med ananas

Melonjuice er et flott hjemmelaget alternativ for å eliminere hevelse fra kroppen, hovedsakelig forårsaket av væskeretensjon, da det er en vannrik frukt som stimulerer urinproduksjonen.

I tillegg til denne vanndrivende saften er det også viktig å ta noen forholdsregler som å unngå å stå, sitte eller gå tvers over lengre tid og sette bena opp på slutten av dagen. Lær mer på: Væskeretensjon, hva skal jeg gjøre?

1. Melonsaft med grønnkål

Virkningen av melonjuice gir mange helsemessige fordeler, blant dem er forbedring av hudaspektet, som er yngre og sunnere og økningen av energi til å utføre daglige aktiviteter. Denne juice er også mye brukt for å hjelpe vekttap dietter.

Ingredienser

• 1 middels melonskive,
• 200 ml kokosnøtt vann,
• 1 ss hakket mynte og
• 1 grønnkålblad.

Forberedelsesmodus

For å tilberede dette hjemmemediet må ingrediensene tilberedes med forsiktighet. Skjær melonen først i to, fjern alle frøene fra den halvdelen som skal brukes, og skjær frukten i små terninger. Mal deretter kål og mynteblader.

Neste trinn er å tilsette alle ingrediensene i blanderen og blande godt. Drikk minst 2 glass denne juice hver dag.

Se andre vanndrivende matvarer som bidrar til å redusere hevelse:

2. Melonjuice med grønt eple

Denne saften er et annet naturlig vanndrivende alternativ med en forfriskende smak, og er et godt alternativ for ettermiddagsmatbit.

Ingredienser

• ¼ melon
• 2 grønne epler
• ½ kopp sitronsaft
• 500 ml vann
• 2 ss sukker

Forberedelsesmodus

Skrell eplene og fjern alle frøene. Skjær melonen i to og fjern også frøene og tilsett deretter alle ingrediensene i en blender og pisk godt. Bruken av sentrifugen letter prosessen, men reduserer mengden fibre i saften sterkt.

Dette hjemmemedisinen, i tillegg til å redusere hevelse og væskeretensjon, fungerer som en styrking av immunforsvaret, som et beroligende middel og også som et antikoagulant, det vil si ved å drikke denne juicen ofte, er det mulig å opprettholde et sunnere liv med mindre risiko for hjerte og smittsomme sykdommer.

3. Melonsaft med ananas

Å kombinere melon med sitrusfrukter er en fin måte å nyte de vanndrivende egenskapene på, med en mer behagelig smak.

Ingredienser

• 2 skiver melon
• 1 skive ananas
• 1 glass vann
• 1 ss mynte

Forberedelsesmodus

Pisk alle ingrediensene i en blender, og ta deretter med en belastning og uten søtning for å inneholde flere fibre, som også hjelper til med å bekjempe forstoppelse, noe som også hjelper til med å tømme magen.