Bivirkninger av å sove i midjetrener

Innhold

• Hva er en midje trener?
• Er de påståtte fordelene ved midjetrening sanne?
• En timeglassfigur
• Bedre holdning
• Nedsatt appetitt
• Vekttap
• Midje trener bivirkninger
• Ta bort

Mange talsmenn for midjeopplæring foreslår at du bruker midjetrener i 8 eller flere timer om dagen. Noen anbefaler til og med å sove i en. Deres begrunnelse for å ha på seg en natt er at de ekstra timene i midttreneren maksimerer midletreningsfordelene.

Det medisinske samfunnet, for eksempel American Board of Cosmetic Surgery, støtter generelt ikke bruken av midjetrenere i lengre tid, langt mindre om natten.

Årsaker til ikke å ha en mens du sover inkluderer:

• potensiell innvirkning på acid reflux, noe som hindrer riktig fordøyelse
• potensiell reduksjon i lungekapasitet, og frata kroppen din oksygen
• potensielt fysisk ubehag, forstyrrer søvn

Fortsett å lese for å lære mer om de påståtte fordelene og de faktiske bivirkningene av midjetrenere.

Hva er en midje trener?

En midje trener er dagens korsett. Det er slitt rundt midseksjonen for å skape en illusjon om at du har et timeglassfigur.

Det er tre primære typer midjetrenere:

• Hverdagslige trenere. Disse midjetrenerne er designet for å brukes under klær, og gir vanligvis kompresjon med latexkjerne og krok og øye-lukking.
• Trenings trenere. Stabilere enn en hverdags midje trener, har trenings midje trenere vanligvis en latex kjerne. Mange er designet for å brukes utenfor klær.
• Stålbenede trenere. Mer tradisjonell design, disse midjetrenerne er forsterket med fleksibel utbening av stål og inkluderer vanligvis stramming av blonder i ryggen.

De fleste midjetrenere hevder å forme livet ditt til en skulpturell silhuett eller hjelpe til med vekttap.

Er de påståtte fordelene ved midjetrening sanne?

Selv om det ikke støttes av det medisinske samfunnet, hevder tilhengere av midjetrening at midjetreningsplagg kan resultere i:

En timeglassfigur

Når midjetreneren er på og strammet, føler mange at den gir dem en mer attraktiv figur med en imponerende slank midje, forsterket byste og svingete hofter.

Konseptet er at hvis du bruker midjetreneren i lange nok perioder, vil kroppen din bli trent til å opprettholde den formen.

Denne påstanden har blitt mye omstridt av leger og medisinske organisasjoner. De antyder at midjetrenere ikke gir fordeler ved å forme langsiktig.

Bedre holdning

Mens du har på deg midjetrener, er det sannsynlig at du holder god holdning. Det er imidlertid en bekymring at det å bære midttrener for mye kan svekke kjernemuskulaturen, noe som kan føre til dårlig holdning og ubehag i ryggen.

Nedsatt appetitt

Påstanden om nedsatt appetitt er basert på at midjetreneren legger press på magen. Hvis magen din er komprimert, er det sannsynlig at du kommer til en følelse av metthet raskere enn om magen ikke ble presset.

Vekttap

Selv om det er anekdotisk bevis på vekttap under midjetrening, skyldes det mest sannsynlig væsketap fra svette.

Midje trener bivirkninger

Bekymringen for bivirkningene av midjetrening er potensialet for fysisk skade. Komprimering av midseksjonen kan:

• tving organer som nyrer og lever i unaturlige stillinger
• svekke indre organfunksjon ved trengsel
• redusere kjerne muskelstyrke
• forårsake ribbeinsbrudd
• frata deg oksygen, muligens ved å redusere lungekapasiteten med 30 til 60 prosent
• begrense lymfesystemet
• skape blokkeringer i fordøyelseskanalen
• fremme syre refluks

Ta bort

Å sove i en midjetrener kan føre til dårlig søvn på grunn av:

• oksygenmangel
• sure oppstøt
• fysisk ubehag

Å sove i en midjetrener kan også ha de samme negative effektene som å ha på seg midjetrener når som helst på dagen. Disse bivirkningene inkluderer:

• svekkelse av din indre organfunksjon på grunn av trengsel
• blokkering av fordøyelseskanalen
• begrensning av lymfesystemet

Hvis du vurderer midjetrening, snakk med en lege. De kan anbefale mer effektive metoder for å trimme midjen.