7 hovedsymptomer på dårlig fordøyelse og hvordan er behandlingen

Innhold

• Hvordan behandlingen skal være
• Hva du skal spise
• Når skal du gå til legen

Symptomer på dårlig fordøyelse, som halsbrann og hyppig raping, kan dukke opp etter ethvert måltid, spesielt når dietten var rik på kjøtt og fett, da disse matvarene tar lengre tid i magen å fordøyes.

I tillegg kan drikke mye væske under et måltid også føre til dårlig fordøyelse, da det øker volumet i magen og bremser fordøyelsen. Dermed er tegnene som kan indikere fordøyelsesbesvær vanligvis:

1. Følelse av full mage, selv etter å ha spist lite,
2. Gasser, flatulens;
3. Halsbrann og svie
4. Hyppig raping;
5. Kvalme og oppkast;
6. Diaré eller forstoppelse
7. Tretthet.

I tillegg til ubehag i tarmen, er det viktig å huske at dårlig fordøyelse kan føre til at mindre næringsstoffer absorberes i tarmen, noe som øker risikoen for problemer som anemi og mangel på vitaminer.

Hvordan behandlingen skal være

Behandling for dårlig fordøyelse bør indikeres av en gastroenterolog eller allmennlege i henhold til symptomene som personen presenterer. Dermed kan bruken av noen midler for å lindre symptomer og forbedre fordøyelsen, som Gaviscon, Mylanta plus og Eparema, være indikert.

I tillegg er det noen hjemmelagde og naturlige rettsmidler som også har fordøyelsesegenskaper, og som kan indikeres som en måte å utfylle behandlingen som legen har angitt, for eksempel melk av magnesia, blåbærte og fennikelte. Et annet godt alternativ er å spise en skive ananas eller ta omtrent 50 ml av den rene juiceen uten å tilsette vann for å fortynne det, da det letter og fremskynder fordøyelsen, spesielt fettete måltider. Se hva du skal ta for dårlig fordøyelse.

Hva du skal spise

Dietten for å bekjempe følelsen av full mage bør hovedsakelig ha mat som er lett å fordøye og som ikke irriterer magen, for eksempel gelatin, fruktjuice, brød og kaker uten å fylle, og unngår også inntak av væsker under måltidet.

Matvarer som bør unngås er spesielt de som inneholder mye fiber og som stimulerer produksjonen av gasser, som grønne bladgrønnsaker, bønner, egg og fettrike pølser som smør, ostemasse, melk og rødt kjøtt. I tillegg er det også viktig å unngå bearbeidet og bearbeidet mat, da de vanligvis inneholder mye fett og konserveringsmidler som irriterer tarmen.

Når skal du gå til legen

Det anbefales å gå til legen når følelsen av full mage er hyppig, med daglige episoder, eller når de gjentas mer enn 8 ganger i måneden. I slike tilfeller kan legen evaluere symptomene som presenteres av personen og indikere utførelsen av en endoskopi for å identifisere årsaken til dårlig fordøyelse.