Den andre trimesteren av graviditeten

Innhold

• Hva skjer med kroppen din i andre trimester?
• Hva skjer med fosteret i andre trimester?
• Hva kan du forvente hos legen?
• Hvordan kan du holde deg frisk i andre trimester?
• Hva å gjøre
• Hva du skal unngå
• Hva kan du gjøre i andre trimester for å forberede deg på fødselen?

Hva er andre trimester?

Et svangerskap varer i omtrent 40 uker. Ukene er gruppert i tre trimester. Andre trimester inkluderer uke 13 til 27 av en graviditet.

I andre trimester blir babyen større og sterkere, og mange kvinner begynner å vise en større mage. De fleste kvinner synes at andre trimester er mye enklere enn den første, men det er fortsatt viktig å bli informert om graviditeten i andre trimester. Å forstå graviditeten din uke for uke kan hjelpe deg med å ta informerte beslutninger og forberede deg på de store endringene fremover.

Hva skjer med kroppen din i andre trimester?

I løpet av andre trimester av svangerskapet begynner symptomene du kan ha opplevd i løpet av første trimester å bli bedre. Mange kvinner rapporterer at kvalme og tretthet begynner å avta, og de anser andre trimester som den enkleste og morsomste delen av graviditeten.

Følgende endringer og symptomer kan forekomme:

• livmoren utvides
• du begynner å vise en større mage
• svimmelhet eller svimmelhet på grunn av lavere blodtrykk
• føler babyen bevege seg
• Smerter i kroppen
• økt appetitt
• strekkmerker på mage, bryst, lår eller rumpe
• hudforandringer, som mørkere hud rundt brystvortene, eller flekker av mørkere hud
• kløe
• hevelse i anklene eller hendene

Ring legen din dersom du opplever noen av disse symptomene:

• kvalme
• oppkast
• gulsott (gulfarging av det hvite i øynene)
• ekstrem hevelse
• rask vektøkning

Hva skjer med fosteret i andre trimester?

Babyens organer blir fullt utviklet i løpet av andre trimester. Babyen kan også begynne å høre og svelge. Små hår blir merkbare. Senere i andre trimester begynner babyen å bevege seg. Det vil utvikle sove og våkne sykluser som en gravid kvinne vil begynne å legge merke til.

Ifølge American Pregnancy Association, vil babyen være rundt 14 inches lang og veie litt over to pounds ved slutten av andre trimester.

Hva kan du forvente hos legen?

Kvinner bør oppsøke lege omtrent hver fjerde til fjerde uke i løpet av andre trimester av svangerskapet. Tester som legen kan utføre under et besøk inkluderer:

• måle blodtrykket
• sjekke vekten din
• ultralyd
• diabetes screening med blodprøver
• fødselsskader og andre genetiske screeningtester
• fostervannsprøve

I løpet av andre trimester kan legen din bruke en ultralydtest for å avgjøre om babyen din er en gutt eller en jente. Å bestemme om du vil vite om kjønnet til babyen før du føder, er ditt eget valg.

Hvordan kan du holde deg frisk i andre trimester?

Det er viktig å være klar over hva du skal gjøre og hva du skal unngå når graviditeten fortsetter. Dette vil hjelpe deg med å ta vare på deg selv og babyen din.

Hva å gjøre

• Fortsett å ta prenatal vitaminer.
• Trene regelmessig.
• Tren ut bekkenbunnen ved å gjøre Kegel-øvelser.
• Spis et kosthold med mye frukt, grønnsaker, fettfattige former for protein og fiber.
• Drikk mye vann.
• Spis nok kalorier (ca. 300 kalorier mer enn normalt).
• Hold tennene og tannkjøttet sunt. Dårlig tannhygiene er knyttet til for tidlig fødsel.

Hva du skal unngå

• anstrengende trening eller styrketrening som kan forårsake skade på magen
• alkohol
• koffein (ikke mer enn en kopp kaffe eller te per dag)
• røyking
• ulovlige stoffer
• rå fisk eller røkt sjømat
• hai, sverdfisk, makrell eller hvit snapperfisk (de har høye nivåer av kvikksølv)
• rå spirer
• kattesand, som kan bære en parasitt som forårsaker toksoplasmose
• upasteurisert melk eller andre meieriprodukter
• delikatesser eller pølser
• følgende reseptbelagte legemidler: isotretinoin (Accutane) for kviser, acitretin (Soriatane) for psoriasis, talidomid (Thalomid) og ACE-hemmere for høyt blodtrykk

Spør legen din dersom du er bekymret for reseptbelagte medisiner eller kosttilskudd du tar.

Hva kan du gjøre i andre trimester for å forberede deg på fødselen?

Selv om det fortsatt er flere uker igjen av svangerskapet, kan det være lurt å planlegge levering tidligere for å gjøre tredje trimester mindre stressende. Her er noen ting du kan gjøre nå for å forberede deg på fødselen:

• Ta prenatal utdanningsklasser som tilbys lokalt.
• Vurder klasser om amming, HLR til spedbarn, førstehjelp og foreldre.
• Lær deg selv med online forskning.
• Se fødselsvideoer på YouTube som er naturlige og ikke skremmende.
• Tur på sykehuset eller fødesenteret der du skal føde.
• Lag et barnehage eller plass i huset eller leiligheten for den nyfødte babyen.

Vurder om du vil ta medisiner for smertene under fødselen eller ikke.

Sponset av Baby Dove