8 periodemyter vi trenger for å rette opp

Innhold

• Vi forstår det. Detaljer om blod kan gjøre alle litt sjenerte, så vi tenkte at det kan være nyttig å prøve å få ryddet opp noen ting om menstruasjon.
• Myte 1: Vi er alltid på den tiden av måneden
• Myte 2: Smertene i en periode er ‘akkurat som’ alt du har opplevd
• Myte 3: Det er OK å avfeie følelsene våre når vi er på menstruasjonen
• Myte 4: Hormoner definerer kvinner
• Myte 5: Periodeblod er skittent blod
• Myte 6: Bare kvinner får menstruasjoner
• Myte 7: Perioder er et personlig problem
• Myte 8: Perioder er skammelige

Vi forstår det. Detaljer om blod kan gjøre alle litt sjenerte, så vi tenkte at det kan være nyttig å prøve å få ryddet opp noen ting om menstruasjon.

Husker du da vi fikk den beryktede samtalen om sex, hår, lukt og andre kroppslige endringer som signaliserte puberteten kommer?

Jeg gikk på ungdomsskolen da samtalen dreide seg om damer og menstruasjonssyklusene deres. På en eller annen måte trodde en av guttene i gruppen vår at det var kvinner bestandig på periodene. Som i, vi blødde for alltid. Ja, nei.

Her er åtte myter folk trenger for å komme rett - som i, glem.

Myte 1: Vi er alltid på den tiden av måneden

Først og fremst er det viktig å forstå at en kvinnes menstruasjonssyklus ikke er den samme som mensen. Den faktiske tiden som en kvinne bløder er kjent som menstruasjon, men menstruasjonssyklusen er hele tiden fra den ene perioden til den neste.

Selv om det er mye sirkulert at en kvinnes menstruasjonssyklus varer 28 dager, er det bare et gjennomsnittstall.

Noen kvinnesykluser er mye lengre, fra 29 til 35 dager, mens andre kan være kortere. Situasjoner som reiser, vektsvingninger, følelser og medisiner kan også påvirke når en kvinnes periode oppstår.

Så det er ikke verdsatt kommentarer om hvordan kvinner "alltid er på sin månedstid".

Hver periode er som hver kvinne - unik for individet.

Lær forskjellen mellom flekker og perioder.

Myte 2: Smertene i en periode er ‘akkurat som’ alt du har opplevd

Smertene vi får i løpet av en periode er ekte. Vi snakker ikke om hodepine eller å støte på skarpe hjørner. Noen av oss må ta av jobben og krølle seg i sengen, og håper klemkramperne vil avta fordi det er så ille.

Denne tilstanden har til og med et medisinsk navn: dysmenoré.

Faktisk har rundt dysmenoré som er alvorlig nok til å forstyrre deres daglige aktiviteter. Denne tilstanden påvirker vår konsentrasjonsevne, gjør oss mer engstelige og kan gjøre oss direkte ubehagelige. Det er heller ikke noe du har opplevd før.

Prøv disse hjemmemedisinene for menstruasjonssmerter.

Myte 3: Det er OK å avfeie følelsene våre når vi er på menstruasjonen

Det er en veldig reell fysisk forandring i kvinnens kropp i løpet av denne tiden. I dagene frem til en kvinnes periode som begynte - når hun er "PMSing" - styrter nivåene av østrogen, mens nivåene av progesteron øker kraftig.

Østrogen er knyttet til serotonin, det “lykkelige hormonet”, og progesteron er knyttet til den delen av hjernen som forårsaker frykt, angst og depresjon. Effektene av hormoner på humøret er komplisert, og mens progesteron kan dempe noen følelser, har det en stemningsbalanserende effekt.

Det kan være fristende å avskrive tilsynelatende drastiske endringer i stemninger som "bare hormoner", men humørsvingninger forårsaket av hormoner er fremdeles ekte. Det kan skje mer månedlig for oss, men det ugyldiggjør ikke følelsene våre.

Myte 4: Hormoner definerer kvinner

Når vi snakker om hormoner, har kvinner blitt beskyldt for å være “hormonelle” i lang tid. Noen menn har til og med sidestilt følelsene våre med hysteri, som om det er en sykdom, for å forklare kvinnelig atferd, men nyheter blinker: Alle har hormoner, og ingen liker at de blir rotet med. Selv menn.

Bare se på denne studien om mannlig prevensjon, som ble avviklet fordi deltakerne ikke kunne håndtere prevensjons bivirkninger av kviser, injeksjonssmerter og emosjonelle lidelser.

Kvinner aksepterer de samme bivirkningene med sin prevensjon, selv om de påvirker vårt generelle velvære negativt.

Myte 5: Periodeblod er skittent blod

Periodeblod avvises ikke kroppsvæsker eller kroppens måte å skylle ut giftstoffer på. Tenk på det som utviklet vaginal sekresjon - det er litt blod, livmorvev, slimhinne og bakterier.

Men det endrer ikke om vi kan ha sex eller ikke, og det betyr ikke at forholdene er mindre enn ideelle der nede.

Periodeblod er veldig forskjellig fra blod som beveger seg kontinuerlig gjennom venene. Faktisk er det mindre konsentrert blod. Den har færre blodceller enn vanlig blod.

Myte 6: Bare kvinner får menstruasjoner

Ikke hver kvinne får mensen, og ikke alle kvinner som får en periode, anser seg selv som en kvinne. Transgender menn kan fremdeles få menstruasjon, akkurat som transgender kvinner kanskje ikke har menstruasjoner.

Menstruasjon er ikke alltid bare et "kvinnes" problem. Det er et menneskelig spørsmål.

Myte 7: Perioder er et personlig problem

Perioder er en humanitær krise. I 2014 erklærte FN at menstruasjonshygiene var et folkehelseproblem.

Mange mennesker har ikke tilgang til riktig hygiene, ressurser og støtte de trenger i perioder. I India savner jenter skolen 1 til 2 dager hver måned på grunn av periodene, noe som kan påvirke utdannelsen og fremtiden deres drastisk.

Myte 8: Perioder er skammelige

Hvis vi slutter å tenke at perioder er grove, skammelige og skitne, ville det kanskje ikke være en humanitær krise. Men sannheten er at vi har en lang historie med forlegenhet å overvinne. Det er så inngrodd i vår oppførsel at det ikke hjelper å bli eksplodert for å ha perioden.

Vi trenger ikke å føle at vi trenger å hviske om vi trenger en tampong eller skjule en tampong i ermet. Perioder er ikke noe utenom det vanlige, og det er ingen som snakker om dem.

La oss gjøre vår del for å endre denne syklusen og fjerne stigmaet. Tross alt er perioder og balansen mellom hormoner det som hjelper oss å holde oss unge!

Seriøst er perioder en del av kroppens svar på å redusere aldring og til og med redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Les nå om syv ting du trenger å vite om perioder.

Chaunie Brusie, BSN, er en registrert sykepleier med erfaring innen fødsel og fødsel, kritisk omsorg og langtidssykepleie. Hun bor i Michigan sammen med mannen og fire små barn, og er forfatter av boken "Tiny Blue Lines."