Hva er Mullein Tea? Fordeler, bivirkninger og mer

Innhold

• Potensielle fordeler og bruk av mullein-te
• Kan behandle luftveisforhold
• Kan bidra til å bekjempe virusinfeksjoner
• Har antibakterielle egenskaper
• Potensielle bivirkninger av mullein-te
• Hvordan å klare det
• Bunnlinjen

Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Mullein-te er en smakfull drikke som har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke plager, inkludert kroniske hoste, forkjølelse og astma (1, 2, 3).

Den har en rik, aromatisk smak og er laget av bladene på den vanlige mulleinen (Verbascum thapsus), en blomstrende plante som er hjemmehørende i Europa, Afrika og Asia.

Denne artikkelen undersøker bruken, fordelene og bivirkningene av mulleint - og forteller deg hvordan du lager den.

Potensielle fordeler og bruk av mullein-te

Mullein-te har blitt knyttet til flere potensielle helsemessige fordeler.

Kan behandle luftveisforhold

Mullein har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle luftveisforhold.

Det kan være spesielt effektivt for å lindre astma, noe som får luftveiene til å hovne opp og resulterer i symptomer som hoste, tungpustethet og pustebesvær (4).

Dyre- og menneskeforskning antyder at mullein-te fungerer ved å redusere betennelse, og dermed hjelpe til med å slappe musklene i luftveiene (5, 6).

Blomstene og bladene på planten brukes også til å behandle andre luftveisplager, som tuberkulose, bronkitt, betennelse i mandlene og lungebetennelse.Imidlertid har ingen menneskelig forskning studert om mullein bekjemper disse forholdene (3).

Kan bidra til å bekjempe virusinfeksjoner

Noen prøverørstudier antyder at mullein kan ha kraftige antivirale egenskaper.

For eksempel analyserte en prøverørstudie flere medisinske urter og fant at mulleinekstrakt var spesielt effektivt mot influensavirus (7).

Andre prøverørstudier viser at mulleinekstrakt også kan bekjempe pseudorabies, et virus i herpesfamilien (8, 9).

Likevel er menneskelig forskning nødvendig.

Har antibakterielle egenskaper

Mullein-te kan også ha antibakterielle effekter.

En prøverørsstudie fant at mulleinekstrakt hemmet flere bakteriestammer, inkludert Bacillus cereus, som ofte forekommer i jord og mat (10, 11).

En annen studie-rørstudie bemerket at mulleinekstrakt reduserte veksten av visse typer bakterier som forårsaker infeksjoner, som E coli og Streptococcus pyogenes (12).

Selv om det er begrenset menneskelig forskning, indikerte en studie av 180 barn at denne urten kan behandle ørebetennelser, som ofte er forårsaket av bakterier (13).

Denne 3-dagers studien, som brukte øredråper som inneholdt mullein sammen med flere andre urteekstrakter 3 ganger daglig, reduserte øresmerter i gjennomsnitt. Imidlertid er det uklart i hvilken grad denne effekten skyldtes mulleinekstrakt kontra andre urter som ble brukt i øre dråpene (14).

Dermed er det behov for ytterligere menneskelig forskning.

Mullein kan ha antivirale og antibakterielle egenskaper og bidra til å behandle visse luftveisforhold. Ytterligere studier er imidlertid nødvendig.

Potensielle bivirkninger av mullein-te

De fleste kan glede seg over mullein-te trygt med minimal risiko for uheldige effekter.

Likevel kan mulleinplanten forårsake hudirritasjon for noen mennesker, så husk å utvise forsiktighet hvis du håndterer urten direkte (15).

Plantens ørsmå hår kan også irritere halsen, og det er derfor det er viktig å sil denne teen grundig før du drikker den.

I tillegg er det ikke tilgjengelig forskning på mullein te for kvinner som er gravide eller ammer. Dermed bør disse populasjonene konsultere en helsepersonell før du bruker den.

Hvis du merker noen negative bivirkninger etter å ha drukket denne teen, bør du vurdere å skalere tilbake inntaket eller unngå det.

Mullein-te er ansett for å være trygg og har få bivirkninger. Likevel bør du sil teen ordentlig og være forsiktig hvis du håndterer urten direkte for å forhindre hudirritasjon.

Hvordan å klare det

Du kan finne ferdigpakkede mullein teposer, ekstrakter, kapsler, tinkturer og tørkede blader i mange helsebutikker, så vel som online.

Dessuten vokser mange mennesker i hagen og tørker bladene på egenhånd.

For å lage te med tørkede blader, legg ganske enkelt en liten håndfull av dem til en 8 ounce (240 ml) kopp kokende vann, og bratt dem deretter i 15-30 minutter. For å forhindre irritasjon i halsen, bruk en sil eller osteklut for å fjerne så mange av bladene som mulig.

Hvis du ønsker det, kan du legge til rå honning, kanel eller en sitronkile.

Mullein te er lett å lage med tørkede blader eller en tepose, selv om du bør være sikker på å sil bladene.

Bunnlinjen

Mullein te er laget av bladene på mulleinplanten.

Selv om forskning på mennesker er begrenset, tyder prøverørsstudier på at det kan lindre visse luftveisforhold, for eksempel astma, og til og med bekjempe virus og bakterier.

Denne smaksrike teen er enkel å lage hjemme og assosieres med svært få bivirkninger.