Det er mer sannsynlig at du kommer inn i en bilulykke hvis du er stresset med arbeidet

Innhold

• Anmeldelse for

Å stresse på jobb kan rote med søvnen din, få deg til å gå opp i vekt og øke risikoen for hjertesykdom. (Er det noe kronisk stress gjør det ikke gjøre det verre?) Nå kan du legge til en annen helserisiko på listen: bilulykker. Personer som har mye arbeidsstress har større sannsynlighet for at det oppstår en farlig hendelse under pendlingen, sier en ny studie i European Journal of Work and Organizational Psychology.

Amerikanere pendler i gjennomsnitt 26 minutter hver vei per dag, ifølge nylige folketellingen. (For å se gjennomsnittlig pendlingstid der du bor, sjekk ut dette smarte interaktive kartet som enten vil underholde deg, eller hvis du bor ved kysten, bare deprimere deg.) Det er mye tid på veien-og når du er kjøring til eller fra jobb er det fornuftig at du er tenker om arbeid. Og jo mer opptatt av arbeidsstress du er, jo farligere er det at du pendler, fant studien, sannsynligvis fordi du er distrahert av bekymringene dine.

Ikke alt arbeidsstress er like ille for kjørevanene dine. Forskere fant at den viktigste stressfaktoren som indikerer at noen vil ta mer risiko mens de kjører, er hvis de har det vanskelig å balansere arbeid og familieliv. Jo mer noen følte seg konflikt om balanse mellom jobb og liv, desto mer sannsynlig var det at de sendte en tekstmelding eller telefon mens de kjørte, forbikjøring av andre biler på innsiden av kjørefeltet, bakluken eller andre farlige manøvrer. Stressfaktoren som hadde den nest største innvirkningen på kjøringen var å ha en forferdelig sjef. Jo mer en person rapporterte at han mislikte sin direkte leder, jo verre ble de som sjåfør. Enda mer skummelt, å være stresset med disse tingene betydde ikke bare at folk kjørte farlig, men også at de så på denne oppførselen som akseptabel og normalbetydende, og at de var mer sannsynlig å kjøre farlig andre ganger, ikke bare mens de pendlet.

Som alle som noen gang har hatt en stressende jobb kan bekrefte, gir denne studien mening. Tross alt er den stille tiden i bilen den perfekte muligheten til mentalt å jobbe gjennom stressende samtaler eller håndtere familiekonflikter. Men bare fordi du kan betyr ikke at du skal. Alt som tar tankene bort fra veien, selv for et sekund, kan være dødelig, skrev forskerne i avisen. Så det er viktig å finne en tryggere måte å håndtere arbeidsproblemer. Trenger du ideer? Prøv disse syv eksperttipsene for å håndtere (trygt) arbeidsrelatert stress.

Anmeldelse for