Last-Ditch Bikini Prep Tips

Innhold

• Kosthold
• Hud
• Hår
• Anmeldelse for

Hver gang vi besøker stranden, er det som nok en debut av våre hardt opptjente bikinikropper – noe som kan være nervepirrende, selv om du har lagt ned ekstra tid på treningsstudioet. Men det trenger ikke være! Som noen som må være klare til å rocke en tenåringsbikini med et øyeblikk, har jeg lært noen få siste øyeblikk for å garantere at jeg ser ut og føler meg best.

Disse tipsene for siste bikini-prep tar lite tid og enda mindre innsats, men de lar deg føle deg sterk, trygg og sexy når tærne treffer sanden. Velg de som gjelder mest for deg, eller bruk dem alle! Det er min idiotsikre plan for å se fantastisk ut på et bassengfest, en båttur eller bare en dag på stranden med venner.

Et søtt antrekk skader heller ikke! Hvis din nedre halvdel er din bekymring, bør du vurdere denne veiledningen for å finne den mest flatterende bikinibunnen for din rumpe.

Kosthold

1. Forvis magen oppblåst. Unngå korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, rosenkål, grønnkål, grønnkål, blomkål og bok choy den dagen du tar på deg bikini. Selv om disse matvarene er ernæringsmessige kraftverk og bør spises så ofte som mulig, har de en tendens til å forårsake oppblåsthet, noe som gjør dem til et dårlig valg for en dag på stranden. I tillegg til utvalgte frukter og grønnsaker, hold deg unna disse 5 tilsynelatende ufarlige matvarene som forårsaker mageoppblåsthet.

2. Fyll på mat med flat mage. Strekk deg etter fuktighetsgivende matvarer for å skylle avfall og overflødig vann fra systemet, og skape et magert, tonet utseende. Grapefrukt består av 92 prosent vann og er et utmerket valg, sammen med appelsiner og sopp.

3. Bli vanlig. Oppblåsthet kan også være et resultat av forstoppelse, og den enkleste måten å lindre dette på er ved å spise fiberrike matvarer som bønner, havregryn og bær. Min frokost før stranden er en bolle med havregryn med linfrø, mandler og bær.

Se hva annet du skal spise, drikke og unngå å slå en oppblåst mage.

Hud

1. Prøv airbrush tanning. Det er mange måter å få sunn, glødende hud på før du går ut i solen, men airbrush tanning er min favoritt siden det er helt trygt og ser veldig naturlig ut. Det kan være dyrt ($ 30 til $ 75 per økt), men du vil se frisk ut av en tropisk ferie i en hel uke.

2. Beskytt huden din. Du trenger ikke meg til å minne deg på hvor viktig det er å bruke solkrem, men hvis du ikke har funnet en formel som fungerer godt for huden din, kan du sjekke denne oppsummeringen av de beste solbeskyttelsesprodukter på markedet akkurat nå . De vil garantert beskytte huden og håret ditt uten de kalkaktige, klissete eller stinkende bivirkningene.

3. Utdype gløden din. For en ekstra bronse bikinikropp, elsker jeg Maui Babe Browning Lotion ($ 15, mauibabe.com). Det brune sukkerbaserte produktet etterlater huden din fuktig og ser naturlig gyldenbrun ut. Jeg bruker dette på toppen av en SPF siden det ikke er ment å brukes som solkrem.

Redd for striper? Vi trykket på en innsider for tips om selvbruner du ikke finner på flasken.

Hår

1. Få perfekte, beachy bølger. Trikset mitt for å få de løse, naturlige krøllene er ikke så overraskende (eller vanskelig å kopiere!). Jeg bruker ganske enkelt et lite produkt (Bumble and bumble. Surf spray er min favoritt) i fuktig hår før jeg drar ut i solen. Det gir håret mitt en sexy, vindstilt tekstur, samtidig som den temmer kruset og tilfører kroppen - uten stivhet eller knase. Du trenger ikke en hårføner, bare solen gjør det for deg.

Bølgende bølger krever ikke alltid en hel dag på stranden. Denne videoen viser deg hvordan du enkelt kan lage bølget strandhår uten å gå til kysten.

2. Bruk hatt eller bruk en beskyttende hårspray. Solen kan være svært skadelig for håret, og derfor er det viktig å beskytte det så mye som mulig. Uten lue eller beskyttende spray kan solen la håret ditt se messing og tørket ut. Jeg bruker alltid en beskyttende spray på håret mitt når jeg er ute i solen i lange perioder. Min favoritt: Pureology Essential Repair Color Max ($ 40, amazon.com). Jeg synes det etterlater håret mitt skinnende, glatt og skadefritt.

3. Klem inn litt sitron for solkyssede lokker. Juice fra ekte sitroner kan gi håret en naturlig solstriket stil uten sterke kjemikalier. På dager jeg er på vei til stranden i noen timer, presser jeg saften fra en eller to sitroner på håret og kommer alltid tilbake med lysere, blondere lokker. Bare bruk en dyp balsam etterpå, siden sitrusjuice kan tørke veldig.

Denne sitrusen er virkelig en go-to for skjønnhetsmavene. Bare sjekk ut disse 9 sitronskjønnhetsoppskriftene for en solkysset glød for mer.

Anmeldelse for