Kristen Bell forteller oss hvordan det egentlig er å leve med depresjon og angst

Innhold

• Anmeldelse for

Depresjon og angst er to ekstremt vanlige psykiske lidelser som mange kvinner sliter med. Og mens vi vil tro at stigmaet rundt psykiske problemer forsvinner, er det fortsatt arbeid som må gjøres. Eksempel: Kate Middletons #HeadsTogether PSA, eller den sosiale kampanjen der kvinner twitret antidepressive selfies for å bekjempe stigmatisering av psykisk helse. Nå har Kristen Bell slått seg sammen med Child Mind Institute for en annen kunngjøring for å få ytterligere oppmerksomhet på viktigheten av å fjerne stigmaet rundt psykiske problemer. (PS. Se denne kvinnen modig vise hvordan et panikkanfall virkelig ser ut)

Bell starter med å dele at hun har opplevd angst og/eller depresjon siden hun var 18. Hun fortsetter med å fortelle seerne at de ikke må anta at andre ikke sliter med psykiske problemer også.

"Det jeg vil si til mitt yngre jeg er ikke la deg lure av dette perfeksjonsspillet som mennesker spiller," sier hun. "Fordi Instagram og magasiner og TV-serier streber etter en viss estetikk, og alt ser så vakkert ut og folk virker som om de ikke har noen problemer, men alle er mennesker."

I videoen oppfordrer Bell også folk til å se på ressurser innen psykisk helse og aldri føle at psykiske problemer bør skjules eller ignoreres. (Relatert: Hvordan finne den beste terapeuten for deg)

"Føl deg aldri flau eller skamfull over hvem du er," sier hun. "Det er mange ting å føle seg flau eller skamfull over. Hvis du glemmer fødselsdagen til moren din, føl deg flau over det. Hvis du er tilbøyelig til å sladre, føl deg skamfull over det. Men aldri føl deg flau eller skamfull over det unike som er deg ."

Tilbake i 2016 åpnet Bell opp om sin mangeårige kamp med depresjon i et essay for Motto-og hvorfor hun ikke lenger tier. «Jeg snakket ikke offentlig om mine kamper med mental helse de første 15 årene av min karriere», skriver hun. "Men nå er jeg på et punkt der jeg ikke tror at noe skal være tabu."

Bell kalte det "ekstreme stigmaet om psykiske helseproblemer," og skrev at hun "ikke kan finne ut hvorfor det eksisterer." Tross alt, "er det en god sjanse for at du kjenner noen som sliter med det siden nesten 20 prosent av amerikanske voksne står overfor en eller annen form for psykisk lidelse i livet," forklarer hun. "Så hvorfor snakker vi ikke om det?"

Hun fortsatte med å understreke at "det er ikke noe svakt ved å slite med psykiske lidelser", og at det som medlemmer av "team -mennesker" er på alle å jobbe sammen for å finne løsninger. Hun tar også en holdning til psykiske innsjekkinger, som hun mener burde være "like rutinemessig som å gå til legen eller tannlegen."

Bell har også gitt et overskriftsvekkende intervju for Av kamera med Sam Jones, hvor hun snakket så mange sannheter om å håndtere angst og depresjon. For eksempel, selv om hun erkjenner å være en av de populære jentene på videregående, snakker hun om at hun fortsatt alltid var engstelig AF, noe som fikk henne til å danne interesser basert på de rundt henne, i stedet for å oppdage hva hun egentlig var. interessert i. (Tenk Cadys armybukser og flip-flops inn Slemme jenter.)

Bell sier at hennes velkjente, muntre oppførsel er en del av det som oppmuntret henne til å dele en så personlig ting. "Jeg snakket med mannen min, og det gikk opp for meg at jeg ser ut til å være veldig sprudlende og positiv," sa hun i et tidligere intervju med I DAG. "Jeg har aldri virkelig delt hva som fikk meg dit og hvorfor jeg er sånn eller tingene jeg har jobbet gjennom. Og jeg følte at det var et slags sosialt ansvar jeg måtte - ikke bare fremstå som så positiv og optimistisk."

Det er så forfriskende å se noen som Bell (som i bunn og grunn er et symbol på å være et bedårende og fantastisk menneske) være så ærlig om et emne som ikke snakkes nok om. Vi burde alle være i stand til å diskutere hvordan presset av depresjon og angst virkelig kan føles - vi vil alle føle oss bedre for det. Se hele intervjuet hennes nedenfor - det er verdt å lytte til. (Så, hør fra ni flere kjendiser som taler om psykiske problemer.)

Anmeldelse for