Hvordan sminker Jessica Alba seg på 10 enkle minutter

Innhold

• Finn det som fungerer for deg. Gjenta.
• Tren når du kan. Ikke føl deg skyldig.
• Riktig mat utgjør hele forskjellen.
• Men kos deg litt også.
• Sett pris på hva kroppen din kan gjøre for deg.
• Anmeldelse for

Jessica Alba er ikke sjenert for å innrømme det hun ikke gjør. HeHun gjør ikke: trener hver dag; spise et vegansk, alkalisk eller fyll-i-det-tomme trendy Hollywood-diett; eller gå rundt uten sminke når hun er utenfor den røde løperen. "Jeg er en sminkejente! Helvete, ja!" sier den 35 år gamle skuespillerinnen, mor til to døtre og medgründer og kreativ sjef for Honest Company på 1,7 milliarder dollar. "Jeg har brukt den hver dag siden jeg var 12."

Hun kan piske gjennom den daglige sminkerutinen på omtrent 10 minutter ("Mannen min ble irritert fordi det tok 12 minutter i dag. Jeg var som, tuller du?" Sier hun), men det er mye mer en kamp å passe på treninger. "Jeg er ikke god til det," erkjenner Alba sukkende. "Jeg har vanskelig for å holde meg til det. Jeg skulle bare ønske jeg hadde et bedre opplegg." Når hun trener, er hun imidlertid ikke redd for å jobbe hardt og bli skitten. "Jeg svetter ganske dårlig," som er en av grunnene til at hun nettopp lanserte sin Honest Beauty Haircare-linje. "Jeg liker ikke lukten av svette i hodebunnen. Uff!" Albas tilnærming til skjønnhet, som hennes tilnærming til trening, er ekte og jordnær. Hun ønsker å gjøre så mye hun kan så raskt som mulig, slik at hun kan komme videre i hverdagen med å sjonglere jobber, barn og ekteskap. Her deler hun sine få-det-gjort-strategier for å se best ut. (Se også: All the Times Jessica Alba inspirerte oss til å leve en tilpasset, balansert livsstil.)

Finn det som fungerer for deg. Gjenta.

"Når det gjelder min daglige skjønnhetsrutine, konsentrerer jeg meg om å forbedre egenskapene jeg liker, nemlig øynene og leppene og kinnbenstoppene, og å dekke over tingene jeg ikke gjør, som mørke ringer og litt. kapillærer. Jeg vil til og med gjøre et litt røykfylt øye på dagtid eller en fet leppe. Et sminke-triks jeg bruker hver dag er flekkskjulende. Jeg gjør det under øynene eller bare rundt nesen min-det er der jeg får litt rød. Jeg legger concealer der, og følger deretter med litt pulver mellom øyenbrynene mine, rundt sidene av nesen min, og under underleppen. Jeg trodde du måtte dekke hele ansiktet ditt med pulver. Men det får deg bare til å se gammel ut . Legg pulver bare der du virkelig trenger det. "

Tren når du kan. Ikke føl deg skyldig.

"Hvis jeg trener fire ganger, anser jeg det som en vellykket uke. Men det er vanligvis mer som to til tre dager i uken fordi det er det jeg har tid til. Jeg tar Spin eller hot yoga-timer om morgenen, og jeg ofrer søvn for å passe dem inn. For meg er fordelene med trening mer mentale enn fysiske. Å trene tar bort den lille kanten slik at jeg føler meg gladere og mer produktiv og hjernen min kan komme i gang." (Sjekk fjorårets coverintervju med Alba for mer om treningsrutinen.)

Riktig mat utgjør hele forskjellen.

"Med trening blir jeg litt mer tonet og føler meg definitivt sterkere, men kostholdet mitt er mye viktigere hvis jeg prøver å slanke meg. I så fall spiser jeg vanligvis ikke gluten, meieriprodukter, fritert mat eller bearbeidet mat. Jeg prøver å holde meg til en diett som er lav i sukker og karbohydrater og høy i magert protein og grønnsaker."

Men kos deg litt også.

"Jeg er ikke så flink til karbohydrater, men ... noen av mine ærlige kolleger og jeg spiste akkurat som en liter popcorn! Selv om jeg vanligvis ikke har dessert, liker jeg jordbærkake. Jeg mener jeg egentlig, liker det veldig godt." (Som Alba fortalte oss i fjor, er hun 'avhengig av popcorn' og å spise det hjelper henne å konsentrere seg. Hvem visste det?)

Sett pris på hva kroppen din kan gjøre for deg.

"Jeg elsker formen min fordi den gjør det jeg vil den. Hvis jeg vil gå en tur eller en sykkeltur eller ta en svømmetur, vet jeg at kroppen min vil gjøre alt jeg forteller den til. Jeg setter også pris på at jeg kan presse meg selv gjennom når jeg føler meg sliten. Det er alltid litt ekstra som får meg til å komme forbi de slitne øyeblikkene. "

Anmeldelse for