Hvordan omfavne din indre badass

Innhold

• Anmeldelse for

I dagens digitale tidsalder med utallige distraksjoner, er det lett å miste lidenskapen og hensikten vår av syne. I en jakt på å inspirere jenter og kvinner til å være den beste versjonen av seg selv, viser kvinnelig empowerment-taler Alexis Jones hvordan du kan drømme stort og begynne å leve det livet du virkelig ønsker deg nå.

Vi gikk en-mot-en med I Am That Girl-bevegelsens grunnlegger og forfatter av den kommende boken I Am That Girl: How to Speak Your Truth, Discover Your Purpose, and #bethatgirl for å lære hennes beste tips for å ta bedre vare på deg selv og hvordan du mer fullt ut kan omfavne din indre badass.

Form: Hva er Jeg er den jenta alt om?

Alexis Jones (AJ): Det er den ultimate påminnelsen om hvor fantastisk du er. Vi blir så bombardert med meldinger som sier at vi ikke er nok. Dette er mitt ydmyke forsøk på å minne jenter på at de i seg selv er slemme. Uansett hva du vil i livet, er det mulig. Vi må være vår egen største cheerleader.

Form: Tror du det er vanskeligere å være kvinne i dagens samfunn?

AJ: Hver generasjon har sitt sett med utfordringer, men vi har et veldig unikt og utfordrende sett i dag med teknologi og mediebudskap. I gjennomsnitt bruker vi 10 timer med media og 3000 merkevarebilder om dagen. Kronisk sier disse meldingene: "Du er ikke nok, men hvis du kjøper produktet vårt, vil du kanskje være det." Det er vanvittig å tro at dette ikke vil påvirke oss, men å vite at det er en utfordring for oss er kraftig. Så til tross for all programmering, bilder, Photoshop og overbevisende markedsføring, skal jeg gjøre jobben som kreves for å ha det bra med meg. Det handler om å ha selvtillit.

Form: Kvinner pleier å sette seg selv sist. Hvordan kan vi prioritere å ta vare på oss selv?

AJ: Du må gi deg selv tillatelse til å være egoistisk. Kvinner er ment å pleie, men det betyr også at vi kan bli martyrer: Vi kan gi når vi ikke har noe å gi. Du må være koblet til strømkilden din-enten det er din tro, dine venner eller treningene dine-og ta deg tid til å finne ut hva som er viktig for deg, ellers går du deg vill i en konstant oppgave. Vi kan være der for vennene våre og gi dem råd, og likevel kan vi ikke fatte å si det til oss selv. Ikke kast ting som er viktige for deg for å ta vare på det som er viktig for noen andre.

Form: Hva er dine tips for å finne ut hva din lidenskap og hensikt egentlig er i livet?

AJ: Du må være stille, stille og koble fra. Det er virkelig vanskelig å høre den interne stemmen om hva som betyr noe for deg ellers. Når var siste gang du med vilje tok fem til ti minutter med stillhet? Hvordan kan vi noen gang høre den interne hvisken når vi er så distrahert og frakoblet? Det neste er å gå utenfor komfortsonen din. Gjør ting som skremmer deg og har mer meningsfulle samtaler. [Tweet dette tipset!]

Form: Hvilke råd har du til profesjonelle kvinner som også ønsker å gjøre en forskjell?

AJ: Begynn i det små. Vi lever i en generasjon der vi sikter så stort og har store mål, men vi glemmer effekten vi har i våre daglige forhold. Det er så enkelt som å se på kassereren når du skal kjøpe dagligvarer, legge fra deg telefonen og spørre dem hvordan dagen deres er. Responsen du får fra folk er sjokkerende! Vi tror virkningen må være å starte en ideell organisasjon eller donere alle disse pengene, men det starter med én person.

Form: Du var på Overlevende, som er den ultimate testen av fysisk, mental og åndelig styrke. Hvordan påvirket denne opplevelsen din tro og boken din?

AJ: Å være med i showet var en sprø opplevelse! Jeg var alltid en ekstremsportsnarko, men jeg endte med å gå 13 dager uten å spise, knuste hånden min på dag én, machete-ing foten min på dag 19-jeg trodde jeg var tøff til jeg gikk på det. Det er ubeskrivelig å få muligheten til å se hva vi er laget av. Det er så ydmykende. Det ga meg et glimt av hvordan resten av verden lever. Det ga meg arbeidsmoral og uhemmet verdsettelse. Jeg hadde heller ikke speil på 30 dager. Alle ting som å se bra ut og ha en god jobb spilte ingen rolle der ute. Det var interessant å ha denne utrolige omdefinisjonen av skjønnhet. Hvem du er er så mye vakrere enn det du er på utsiden.

Hør Jones enkle, men kraftige råd til enhver jente i videoen nedenfor.

Anmeldelse for