Hvorfor hårtap kan oppstå under eller etter graviditet, og hva du kan gjøre

Innhold

• Hva forårsaker hårtap under graviditet?
• Hormonelt skift
• Helseproblemer
• Postpartum hårtap
• Andre årsaker
• Traume
• Behandling for graviditetsrelatert hårtap
• Hva med etter fødselen?
• Forebygging av graviditetsrelatert hårtap
• Hva å forvente

Oversikt

Du har kanskje hørt at håret blir tykt og skinnende under graviditeten. Dette kan være sant for noen kvinner, takket være høye nivåer av hormonet østrogen, som bremser håret.

Andre fremtidige mødre opplever imidlertid tynt hår eller hårtap enten under graviditet eller i månedene umiddelbart etter fødselen.

Mens det gjelder, er hårtap normalt og kan skyldes ting som hormoner, stress på kroppen eller medisinske tilstander som følger med graviditet.

Hva forårsaker hårtap under graviditet?

Både menn og kvinner mister i gjennomsnitt rundt 50 til 100 hår hver dag. Under svangerskapet reduserer økende østrogennivå den naturlige syklusen av hårsekken. Som et resultat kan noen kvinner faktisk miste færre hår mens de er gravide. Men det er ikke alltid tilfelle.

Hormonelt skift

Noen kvinner kan oppleve tynning av håret og hårfjerning på grunn av stress eller sjokk. Denne tilstanden kalles telogen effluvium, og den påvirker et lite antall kvinner under graviditeten.

Første trimester kan stresse kroppen når balansen mellom hormoner skifter dramatisk for å støtte den voksende babyen. Stress kan sette mer av hårene på hodet ditt, 30 prosent eller mer, inn i telogen- eller "hvilefasen" av hårets livssyklus. Så, i stedet for å miste gjennomsnittlig 100 hår om dagen, kan du miste 300 hår om dagen.

Hårtap på grunn av hormonelle skift kan ikke skje med en gang. I stedet kan det ta to til fire måneder å legge merke til tynning. Denne tilstanden varer vanligvis ikke lenger enn seks måneder og gir ikke permanent hårtap.

Helseproblemer

På samme måte kan helseproblemer oppstå under graviditet, noe som fører til telogen effluvium. Kaste kan være ganske dramatisk, spesielt hvis det er relatert til en pågående ubalanse i hormoner eller essensielle vitaminer.

Skjoldbruskkjertelproblemer

Skjoldbruskforstyrrelser, som hypertyreose (for mye skjoldbruskhormon) eller hypotyreose (for lite skjoldbruskhormon), kan være vanskelig å oppdage under graviditet.

Av de to tilstandene er hypotyreose mer vanlig, og rammer noen 2 eller 3 av 100 gravide kvinner. Hårtap er et symptom, sammen med muskelkramper, forstoppelse og utmattelse. Rundt 1 av 20 kvinner kan også oppleve problemer med skjoldbruskkjertelen (postpartum thyroiditt) etter at babyen er født. I alle tilfeller blir problemer med skjoldbruskkjertelen vanligvis diagnostisert med en blodprøve.

Jernmangel

Jernmangel skjer når du ikke har nok røde blodlegemer til å få oksygen til forskjellige vev i kroppen. Det kan føre til at håret blir tynt sammen med andre symptomer, som tretthet, uregelmessig hjerterytme, anstrengende kortpustethet og hodepine.

Gravide kvinner har en økt risiko for å utvikle jernmangelanemi, spesielt hvis svangerskapet har et tett mellomrom, de er gravide med flere, eller de har alvorlig morgenkvalme. Denne tilstanden kan også diagnostiseres med en blodprøve.

Selv om hårtap med disse forholdene ikke er permanent, kan det hende at håret ditt ikke kommer tilbake til normal tykkelse før hormon- eller vitamininnholdet har kommet tilbake til det normale området.

Postpartum hårtap

Mange kvinner ser hårtap i løpet av få måneder etter fødselen, og toppet vanligvis rundt fire måneder etter fødselen. Dette er ikke sant hårtap, men snarere “overdreven hårbortfall” forårsaket av et fall i hormonet østrogen.

Igjen er denne typen hårtap ansett som telogen effluvium. Selv om det kan være ganske skurrende å se 300 eller flere hår kaste hver dag, løser det seg selv alene uten behandling.

Andre årsaker

Det er viktig å merke seg at hårtap med telogen effluvium vanligvis er jevn. Hvis du merker lapper eller mer dramatisk skallet, kan det være andre problemer som spilles. Det er også genetiske og autoimmune tilstander som forårsaker hårtap, enten du er gravid eller ikke.

• Androgen alopecia (kvinnelig mønster skallethet) er forårsaket av en forkortet vekstfase av hårsekkene og en lengre tid mellom å kaste hår og ny vekst.
• Alopecia areata forårsaker ujevnt hårtap i hodebunnen og andre deler av kroppen. Du kan oppleve hårtap og gjenvekst som er uforutsigbar eller syklisk. Det er ingen kur for denne typen hårtap, men visse behandlinger kan bidra til å stoppe tap og vokse hår.

Det er mulig å være gravid og ha en av disse tilstandene samtidig.

Traume

Hårtapet ditt har kanskje ingenting å gjøre med graviditet eller genetiske forhold i det hele tatt. Hvis du nylig har hatt håret ditt i stramme frisyrer, hatt visse skjønnhetsbehandlinger eller behandlet håret grovt, kan du ha det som kalles trekkalopecia.

Betennelse i hårsekkene kan føre til hårtap og tap av hår. I noen tilfeller kan folliklene dine arr, noe som fører til permanent hårtap.

Behandling for graviditetsrelatert hårtap

Hårtap under og etter graviditet krever kanskje ingen spesiell behandling. Det løser seg generelt alene over tid.

Leger foreskriver noen ganger minoksidil (Rogaine) hvis hårveksten ikke kommer tilbake til tidligere nivåer, men dette legemidlet anses ikke som trygt for bruk under graviditet.

I tilfeller av tilstander som hypotyreose eller jernmangelanemi, bør det med tiden starte med å jobbe med legen din for å finne medisiner eller vitamintilskudd som vil normalisere nivåene dine til det normale.

De fleste behandlinger for andre tilstander, som androgen alopecia, anbefales heller ikke under graviditet. Legen din kan foreslå å prøve laserbehandling med lavt nivå (LLLT), som bruker røde lysbølger for å stimulere hårvekst, i stedet for medisiner.

Hva med etter fødselen?

Noen medisiner er trygge mens du pleier, og andre ikke. Rogaine, for eksempel, anses ikke som trygt hvis du ammer. Det kan være noe du kan starte når du er ammet.

Den beste ressursen din er legen din for å hjelpe deg med å avveie fordeler og ulemper ved forskjellige behandlingsalternativer.

Forebygging av graviditetsrelatert hårtap

Du kan eller ikke være i stand til å gjøre noe for å forhindre hårtap eller kaste under graviditet. Alt avhenger av årsaken til hårtapet ditt.

Prøve:

• Spise et sunt, balansert kosthold. Fokuser på å få i deg nok protein, jern og andre viktige næringsstoffer. Du kan også spørre legen din om det beste prenatale vitaminet for deg, enten reseptfritt eller på resept.
• Spør legen din om medisiner eller kosttilskudd du tar kan bidra til hårtap.
• Hopp over stramme fletter, boller, hestehaler og andre frisyrer som kan trekke i håret ditt. Mens du er i gang, motstå å vri, trekke eller gni håret.
• Vask håret forsiktig og bruk en kam med bred tann for å unngå å trekke håret for hardt mens det løsner.
• La håret hvile uten tøffe behandlinger som å bruke varme ruller, krølltang eller varm olje og permanente behandlinger.
• Snakk med legen din. Noen ganger kan ikke roten til hårtapet ditt enkelt bestemmes med en fysisk eksamen. Mens de fleste tilfeller av hårtap under graviditet er midlertidige, er det andre situasjoner som kan kreve behandling for å øke vitaminnivået eller regulere hormonnivået.

Hvis du allerede har mistet hår, kan du vurdere å prøve volumerende sjampo og balsam. Tunge formler kan tyngde håret. Og når du konditionerer, fokuser på endene av håret i stedet for hodebunnen for mer løft.

Det er også visse hårklippstiler, som en kort bob, som kan hjelpe håret ditt til å se fyldigere ut mens det vokser tilbake.

Hva å forvente

Hårtap under graviditet - selv om det ikke er spesielt vanlig - er normalt, spesielt når det er relatert til hormonendringer eller visse helsemessige forhold. Hårvekst skal gjenopptas med tiden eller med behandling av den underliggende årsaken.

Hårfjerning etter graviditet topper rundt fire måneder etter fødselen. Den gode nyheten er at du sannsynligvis vil gjenvinne normal vekst i løpet av seks til ni måneder - etter den første fødselsdagen til den lille.

Hvis håravfallet ditt fortsetter eller du merker andre symptomer, bør du kontakte legen din for å se om det er en annen mulig årsak til hårtap, som alopecia areata eller androgen alopecia.