Hva som forårsaker lyskesmerter og hvordan man behandler det

Innhold

• Hva forårsaker lysken?
• Vanligste årsaker
• Mindre vanlige årsaker
• Diagnostisering av lyskesmerter
• Hernia test
• Røntgen og ultralyd
• Komplett blodtelling (CBC)
• Behandling for lyskesmerter
• Hjemmehjelp
• Medisinsk behandling
• Å vite når du skal kontakte legen din
• Forebygging av lyskesmerter

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

De lysken er et område av hoften mellom magen og låret. Den ligger der magen slutter og bena begynner. Lyskeområdet har fem muskler som jobber sammen for å bevege beinet. Disse kalles:

• adduktor brevis
• adduktor longus
• adduktor magnus
• gracilis
• pectineus

Lyskesmerter er noe ubehag i dette området. Smertene skyldes vanligvis en skade forårsaket av fysisk aktivitet, for eksempel sport. En trukket eller anstrengt muskel i lysken er en av de vanligste skadene blant idrettsutøvere.

Hva forårsaker lysken?

Lyskesmerter er et vanlig symptom og kan skje med hvem som helst. Det er noen potensielle årsaker til lyssmerter som er vanligere enn andre.

Vanligste årsaker

Den vanligste årsaken til lyssmerter er en belastning av muskler, leddbånd eller sener i lysken. Denne typen skader forekommer oftest hos idrettsutøvere, som nevnt i en studie fra 2019 publisert i BMJ Open Sport and Exercise Medicine journal.

Hvis du driver med en kontaktsport, for eksempel fotball, rugby eller hockey, er det sannsynlig at du har hatt smerter i lysken på et eller annet tidspunkt.

En annen vanlig årsak til lyske smerter er en lyskebrokk. An inguinal brokk oppstår når indre vev i magen skyver gjennom et svakt sted i lysken. Dette kan skape en utbulende klump i lyskeområdet og forårsake smerte.

Nyrestein (små, harde mineralforekomster i nyrene og blæren) eller beinbrudd kan også forårsake lyske smerter.

Mindre vanlige årsaker

De mindre vanlige lidelsene og tilstandene som kan forårsake smerte eller ubehag i lysken er:

• tarmbetennelse
• testikkelbetennelse
• forstørrede lymfeknuter
• ovariecyster
• klemte nerver
• urinveisinfeksjoner (UTI)
• slitasjegikt i hoften

Diagnostisering av lyskesmerter

De fleste tilfeller av lyskesmerter krever ikke legehjelp. Du bør imidlertid oppsøke lege hvis du opplever sterke, langvarige smerter ledsaget av feber eller hevelse. Disse symptomene kan indikere en mer alvorlig tilstand.

Legen din vil vurdere symptomene dine og spørre om nylig fysisk aktivitet. Denne informasjonen vil hjelpe legen din til å diagnostisere problemet. De vil deretter utføre en fysisk undersøkelse av lysken, sammen med andre tester, om nødvendig.

Hernia test

Legen din vil stikke en finger inn i pungen (sekken som inneholder testiklene) og be deg hoste. Hoste øker trykket i magen og skyver tarmene inn i brokkåpningen.

Røntgen og ultralyd

Røntgenstråler og ultralyd kan hjelpe helsepersonell med å se om beinbrudd, testikelmasse eller ovariecyst forårsaker lysken.

Komplett blodtelling (CBC)

Denne typen blodprøver kan bidra til å avgjøre om en infeksjon er tilstede.

Behandling for lyskesmerter

Behandlingen av lyssmerter vil avhenge av den underliggende årsaken. Du kan ofte behandle mindre stammer hjemme, men mer alvorlige lyskesmerter kan kreve medisinsk behandling.

Hjemmehjelp

Hvis lyssmerter er et resultat av en belastning, er behandling hjemme sannsynligvis det beste alternativet. Når du hviler og tar en pause fra fysisk aktivitet i to til tre uker, vil belastningen din kunne gro naturlig.

Smertestillende medisiner, inkludert paracetamol (Tylenol), kan tas for å håndtere smerte og ubehag. Påføring av ispakker i 20 minutter noen ganger om dagen kan også hjelpe.

Medisinsk behandling

Hvis et brukket bein eller brudd er årsaken til lyssmerter, kan det være nødvendig med kirurgi for å reparere beinet. Du kan også trenge kirurgi hvis en lyskebrokk er den underliggende årsaken til symptomene dine

Hvis hjemmepleiemetoder ikke virker for belastningsskaden din, kan legen din foreskrive medisiner som reduserer betennelse for å lindre symptomene dine. Hvis dette ikke fungerer, og du har gjentatte belastningsskader, kan de råde deg til å gå til fysioterapi.

Å vite når du skal kontakte legen din

Snakk med legen din om symptomene dine hvis du har moderat til alvorlig smerte i lysken eller testiklene i mer enn noen få dager.

Kontakt legen din umiddelbart hvis du:

• legg merke til fysiske endringer i testiklene, for eksempel klumper eller hevelse
• legg merke til blod i urinen
• opplever smerte som sprer seg til korsryggen, brystet eller magen
• utvikle feber eller bli kvalm

Hvis du har noen av disse symptomene med lyssmerter, må du søke akutt medisinsk hjelp.

Disse symptomene kan være tegn på en mer alvorlig tilstand, for eksempel en testikkelinfeksjon, testikkelvridning (vridd testikkel) eller testikkelkreft. Du bør også søke akuttmedisinsk behandling hvis du har alvorlige testikelsmerter som oppstår plutselig.

Forebygging av lyskesmerter

Det er noen få skritt du kan ta for å unngå lyskesmerter.

For idrettsutøvere er mild tøyning en måte å forhindre skade på. Å gjøre en langsom, jevn oppvarming før fysisk aktivitet kan bidra til å redusere risikoen for lyskeskade, spesielt hvis du gjør det konsekvent.

Å opprettholde en sunn vekt og være forsiktig når du løfter tunge gjenstander kan bidra til å forhindre brokk.