Hovedpleie i 1. trimester av svangerskapet (0 til 12 uker)

Innhold

• Viktigste forholdsregler under graviditet
• Spesiell pleie i første trimester
• Hvordan lindre ubehag ved tidlig graviditet

Første trimester av svangerskapet er perioden fra 1. til 12. svangerskapsuke, og det er i løpet av disse dagene at kroppen tilpasser seg de store endringene som begynner, og som vil vare i omtrent 40 uker, til fødselen til babyen .

På dette stadiet er det viktige forholdsregler som moren må ta for at babyen kan vokse og utvikle seg på en sunn måte.

Viktigste forholdsregler under graviditet

Begynnelsen av svangerskapet er en av periodene som krever mer pleie slik at babyen kan utvikle seg og bli født til rett tid, så i denne fasen er den viktigste omsorgen:

• Ikke ta medisiner uten medisinsk råd: De fleste medikamenter er ikke testet under graviditet, og det er ikke kjent om de er trygge for mor og baby. Noen går gjennom morkaken og kan forårsake alvorlige endringer, for eksempel Roacutan. Vanligvis er de eneste rettsmidler som den gravide kan ta, Novalgina og Paracetamol.
• Ikke gjør øvelser med stor innvirkning: Hvis den gravide kvinnen allerede trener som å gå, løpe, pilates eller svømme, kan hun fortsette med denne typen trening, men hun bør stoppe øvelser som involverer hopping, kroppskamp, ​​fysisk kontakt.
• Ikke drikk alkoholholdige drikker: Under hele svangerskapet bør kvinnen ikke konsumere noen form for alkoholholdig drikke fordi dette kan forårsake føtal alkoholsyndrom
• Bruk kondom under intim kontakt: Selv om kvinnen er gravid, bør man fortsette å bruke kondom for å unngå å få noen sykdom som kan forstyrre babyens vekst og til og med forurense barnet, noe som kan ha alvorlige implikasjoner, for eksempel gonoré.
• Ikke bruk narkotika: Bruk av ulovlige stoffer kan ikke gjøres under graviditet fordi de kommer til babyen og forstyrrer utviklingen hans alvorlig og fremdeles gjør babyen avhengig, noe som gjør ham veldig gråtende og rastløs ved fødselen, noe som gjør det vanskelig å ta vare på ham daglig;
• Ikke røyk: Sigaretter forstyrrer også vekst og utvikling av barn, og det er derfor gravide ikke skal røyke, eller til og med være for nær andre mennesker som røyker, fordi passiv røyking også når frem til babyen, noe som svekker deres utvikling.

Spesiell pleie i første trimester

De spesifikke omsorgstiltakene for 1. kvartal inkluderer:

• Gå til alle prenatale konsultasjoner;
• Gjør alle undersøkelsene som fødselslege ber om;
• Spis godt, spis grønnsaker, frukt, korn og meieriprodukter, unngå søtsaker, fett, stekt mat og brus;
• Hold legen informert om symptomene han har;
• Ha alltid graviditetsboken i vesken, fordi de viktigste aspektene av kvinnens og babyens helse vil bli notert;
• Ta vaksinene som mangler, som stivkrampe og difterivaksine, mot hepatitt B (rekombinant vaksine);
• Ta folsyre (5 mg / dag) i opptil 14 uker for å forhindre åpne feil i nevralrøret.

I tillegg er det tilrådelig å avtale time hos tannlegen for å vurdere oral helse og behovet for noen behandlinger, for eksempel påføring av fluor eller skalering, som kan være kontraindisert etter graviditetens begynnelse.

Hvordan lindre ubehag ved tidlig graviditet

I løpet av denne fasen presenterer kvinner vanligvis symptomer som hodepine, økt følsomhet i brystene, kvalme og kan ha en lettere tid med tannkjøttbetennelse, så her skal du håndtere hver situasjon:

• Sykdom: Hyppigere om morgenen og kan omgås, i de fleste tilfeller, unngå langvarig faste og spise en skål eller cracker før du reiser deg fra sengen om morgenen.
• Brystfølsomhet: Brystene øker i størrelse og blir fastere, og på grunn av økning i vekt og volum er det tilrådelig å bruke en passende BH uten støttekabel. Se hva de beste klærne å ha på under graviditeten.
• Hudendringer: Huden på brystene og magen strekker seg, mister elastisitet og strekkmerker kan oppstå, så bruk rikelig med fuktighetskrem eller en spesifikk krem.
• Pigmentering: Brystvortene blir mørkere og den vertikale linjen som krysser magen og krysser navlen blir mer synlig. Brunlige flekker kjent som melasma kan også vises i ansiktet. Bruk alltid en solkrem for å unngå disse flekkene i ansiktet.
• Munnhelse: Tannkjøtt kan svulme og blø lettere. For å unngå å bruke en myk tannbørste og besøk tannlegen din.