Alt du trenger å vite om Lube

Innhold

• Hvorfor du absolutt bør bruke Lube
• Hvordan velge den beste typen smøring
• Vannbasert glidemiddel
• Silikonbasert glidemiddel
• Oljebasert smøring
• Aloe Vera-basert glidemiddel
• Anmeldelse for

"Jo våtere jo bedre." Det er en seksuell klisje som du har hørt flere ganger enn du kan huske. Og selv om det ikke tar et geni å innse at smurte deler kommer til å resultere i jevnere seiling mellom arkene, innser du også at din naturlige fuktighet ikke alltid stemmer overens med nivået på "slått på".

Vaginal tørrhet kan oppstå av flere årsaker - en medisin du tar, en sykdom eller rett og slett å bli eldre, sier sexterapeut Tiffanie Henry, Ph.D. Enkelt sagt, noen ganger kan du være mentalt klar for sex, men damene dine prøver å spille inn igjen. (Her er noen av grunnene til at du er tørr ~der nede~.)

Hvorfor du absolutt bør bruke Lube

Det er her glidemiddel kommer inn. Ikke bare kan det å tilføre litt ekstra fuktighet gjøre sex mindre smertefullt, det kan også gjøre det morsommere. Faktisk, ifølge forskning fra Indiana University's Center for Sexual Health Promotion, rapporterte over 50 prosent av kvinnene som brukte glidemiddel under solospill eller P-in-V-sex at det økte gleden og gjorde sex mer behagelig. Og hele 92 prosent av parene sier at sex er bedre med glidemiddel, ifølge K-Ys Love All 365 Survey, som undersøkte 1000 amerikanske voksne i alderen 25 og oppover og ble utført av Wakefield Research.

Lube er ikke bare nøkkelen under vaginal sex: Det er faktisk avgjørende for analsex og kan ta onani til neste nivå. Klar til å dykke inn? Finn først ut hvilket smøremiddel som er best for deg.

Hvordan velge den beste typen smøring

For å forenkle søket etter best mulig match, her er noen tips for å sikre at du tar den riktige flasken til sengs. Først må du vite at det er tre populære typer glidemiddel: vann-, silikon- og oljebasert. Og ingredienser og kvalitet til side, det er to store forskjeller: tekstur og funksjon. (Her er en komplett guide til de beste glidemidlene for hvert sexscenario.)

"Som med de fleste seksuelle ting, er glidemiddel et svært personlig valg basert på ens kroppskjemi og preferanser," sier Erin Basler-Francis, innholds- og merkevaresjef ved The Center for Sexual Pleasure & Health, en ideell organisasjon for seksualitetsundervisning og påbud i Rhode Øy.

Imidlertid er det noen få anledninger når du bør oppsøke spesifikke typer glidemidler. Hvis du prøver å bli gravid, velger du vann eller silikonbaserte smøremidler som er uparfymerte og smakfrie. De jordbærsmakende variantene kan ta aktiviteten mellom arkene et hakk, men de kan påvirke skjedenes naturlige pH-balanse negativt og forstyrre sædens evne til enkelt å svømme opp i egglederne for å befrukte egget, sier Sherry A.Ross , MD, ob-gyn og forfatter avHun-ologi ogShe-ology: The She-quel. Når det gjelder "spermevennlige" smøremidler, har forskning vist at Pre-Seed Personal Lubricant (Buy It, $ 20, target.com) kommer ut på toppen.

I en studie fra 2014 om ni "sædvennlige" smøremidler fant forskerne at Pre-Seed hadde den minste effekten på sædfunksjonen, og sædceller hadde den høyeste motiliteten (re: beveget seg aktivt, enten rett eller i en stor sirkel) og vitalitet ( aka prosentandelen av levende sædceller). "Det er det sikreste for sædceller, det påvirker ikke deres bevegelighet eller form, mens andre glidemidler kan," sier Leah Millheiser, M.D., en ob-gyn ved Stanford University.

Når det gjelder naturlige smøremidler, er organisk kokosolje det beste alternativet hvis du ønsker å bli gravid. I motsetning til spytt, som inneholder enzymer som gjør det vanskelig for sæd å komme til sin endelige destinasjon, har kokosolje lignende egenskaper som etterligner skjedenes naturlige pH -balanse for å fremme befruktning, sier Dr. Ross.

Også, hvis du er utsatt for soppinfeksjoner eller har lagt merke til irritasjon med glidemiddel tidligere, kan det være lurt å velge en glyserinfri type, sier Dr. Millheiser. "Det er bare ikke nok forskning til å si," ja, vi bør alle unngå parabener, "sier Dr. Millheiser," men hvis det er viktig for deg, er det mange alternativer som er parabenfrie, naturlige eller organiske. "

Du vil egentlig ikke vite hva som fungerer best for deg før du prøver dem ut - men trengte du virkelig en annen unnskyldning for å bli opptatt?

Vannbasert glidemiddel

Hvis du går til apoteket, er det en god sjanse for at nesten alle smøremidlene der vil være vannbaserte, sier Dr. Millheiser. "De er generelt de billigste og mest tilgjengelige, og er et flott sted å starte hvis du bare føler litt friksjon," sier hun. De er trygge for bruk med latexkondomer og silikon sexleketøy, men er ikke glatte nok for analsex, noe som krever mer smøring.

"Vannbasert glidemiddel starter glatt og er lett å vaske av, men det kan bli klissete og tørke opp under sex," sier Basler-Francis. Det klebrige er lett å fikse ved å tilsette litt vann (Dr. Millheiser anbefaler å holde en sprayflaske gjemt ved sengen din), i stedet for intuitivt å smøre på mer glidemiddel (noe som bare vil resultere i et mer klissete rot).

Ikke sikker på hvor du skal begynne? Prøv disse smøremidlene anbefalt av Dr. Millheiser.

• Pjur Aqua vannbasert smøremiddel (kjøp det, $ 39 for 250 ml, amazon.com)
• K-Y Liquid Water-Based Lube (Kjøp det, $ 10 for 148 ml, target.com)
• Rosa vannbasert smøremiddel for kvinner (kjøp det, $ 14 for 139 ml, amazon.com)

Silikonbasert glidemiddel

Tenk på silikon som et nivå opp fra vannbaserte smøremidler. "Silikon holder seg glatt, men krever såpe og vann for å vaske av," sier Basler-Francis, så det er kanskje ikke den beste løsningen hvis du ikke klarer å skylle av umiddelbart etter. Hvis du opplever vaginal tørrhet på grunn av hormonell prevensjon (for eksempel p -piller eller NuvaRing) eller overgangsalder, er dette sannsynligvis den beste typen smøremiddel for deg, sier Dr. Millheiser. "Du kan alltid starte med et vannbasert glidemiddel, men det kan være lurt å støte på det og prøve en silikonbasert formel i stedet," sier hun. "De er like trygge som vannbaserte, men silikonfett har større smøreevne, reduserer friksjonen enda mer og varer lenger enn vannbaserte smøremidler."

Imidlertid silikonfett kan ikkebrukes med et sexleketøy i silikon (det bryter ned materialet) og de kan være litt vanskeligere å finne (du kan bare se en eller to på et apotek). Prøv en av disse Dr. Millheiser-anbefalte silikonsmøringene.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Kjøp det, $ 33 for 100 ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Kjøp det, $ 28 for 100 ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silikon Smøremiddel (Kjøp det, $ 14 for 44 ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium vanntett smøremiddel (Kjøp det, $ 14 for 74 ml, cvs.com)

Oljebasert smøring

Oljebaserte smøremidler er vanligvis superglatte (på lik linje med silikonfett), noe som er flott for ekstern bruk, som en massasje, men kan irritere veggene i skjeden, advarer Basler-Francis. Enda viktigere (!!), du bør vite at oljer bryter ned latex, så de er ikke trygge å bruke med kondomer, sier Dr. Millheiser. Hun anbefaler å gå direkte til en naturlig olje som kokosnøttolje, avokadoolje, olivenolje eller til og med vitamin E -olje. (Ja, virkelig. Du kan bruke kokosnøttolje som smøremiddel.) Uansett, unngå prosesserte oljer som mineralolje, babyolje eller vaselin, sier hun. "Jeg anbefaler dem aldri." (P.S. Cannabis-glidemiddel finnes, og det kan bare endre [sex]livet ditt.)

Du kan ta kokosnøtten eller olivenoljen rett ut av kjøkkenet for å bruke som glidemiddel - eller du kan prøve en glidemiddel laget med en naturlig oljebase (som CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $25 for 118ml, amazon.com).

Aloe Vera-basert glidemiddel

Aloe vera-baserte smøremidler er raseri akkurat nå, takket være ny Instragam-vennlig emballasje. Mangeårige glidemiddelprodusenter som Durex og KY har også aloe-baserte glidemidler, men de ser en gjenoppblomstring, takket være det nylige fokuset på helt naturlige seksuelle helse- og skjønnhetsprodukter. "For noen mennesker fungerer aloe-baserte smøremidler veldig bra. Andre elsker kanskje ikke lukten eller opplever at de tørker ut litt raskere," sier Dr. Millheiser. (Igjen handler det om preferanse.)

Dr. Millheiser anbefaler denne første, men prøv gjerne disse andre.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Kjøp det, $7 for 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Kjøp det, $ 12 for 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Queen V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Kjøp det, $9 for 90ml, freepeople.com)

Anmeldelse for