Kan eteriske oljer behandle lungebetennelse?

Innhold

• Oversikt
• Fordelene med essensielle oljer
• fordeler
  
• Hva forskningen sier
• Hvordan bruke essensielle oljer for å lindre overbelastning
• Risiko og advarsler
• Risiko
  
• Andre behandlinger for lungebetennelse
• Hva du kan gjøre nå for lindring av overbelastning

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Overbelastning i bihulene er mildt sagt ubehagelig. Det kan gjøre det vanskelig for deg å puste eller sove. Det kan også forårsake smertefullt trykk bak øynene, få nesen til å løpe konstant eller forårsake en irriterende hoste. Noen essensielle oljer kan rydde opp i nesegangene og avlaste bihulepress og andre lungesymptomer.

Fordelene med essensielle oljer

fordeler

1. Eteriske oljer er et naturlig alternativ til syntetiske medisiner.
2. Visse oljer kan være i stand til å lindre symptomer på overbelastning.

Eteriske oljer har blitt brukt i århundrer som en naturlig måte å støtte følelsesmessig og fysisk helse på. Når folk blir skeptiske til syntetiske medisiner, henvender de seg ofte til naturlige midler som essensielle oljer.

Noen mennesker bruker reseptfrie dekongestanter eller antibiotika for å behandle lungebetennelse og bihuleinfeksjoner. Disse rettsmidlene er ikke for alle. OTC-dekongestanter kan samhandle med reseptbelagte medisiner og anbefales ikke for personer med flere tilstander, som graviditet eller høyt blodtrykk.

De kan forårsake bivirkninger, for eksempel:

• døsighet
• hodepine
• rastløshet
• høyt blodtrykk
• rask hjertefrekvens

Eteriske oljer er en alternativ behandling for bihulebelastning som oppstår på grunn av:

• allergi
• bakterie
• betennelse
• forkjølelse

Noen oljer kan lindre symptomer, for eksempel:

• opphopning
• betennelse
• en hoste

Hva forskningen sier

Det er ikke mye pålitelig forskning om essensielle oljer og sinusbelastning. Noen studier antyder at spesifikke essensielle oljer kan lindre symptomene.

En fant at tea tree, eller melaleuca, olje har antiseptiske, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Fordi betennelse i bihulevev og bakterier ofte er skyld i sinusbelastning, kan tea tree olje hjelpe.

Forskere i en 2009-studie fant at 1,8 cineole, som er hovedkomponenten i eukalyptusolje, er en effektiv og sikker behandling for bihulebetennelse som ikke inkluderer antibiotika. I følge National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) hjelper 1,8 cineole med å rense luften for bakterier og andre mikrober. Det kan også bidra til å fjerne slimveier i luftveiene og er et naturlig hostedempende middel.

Hovedforbindelsen i peppermynteolje er mentol.Mentol er i visse OTC-rettsmidler, som dampgni, pastiller og neseinhalatorer. Studier viser at mentol kan være mer sannsynlig å øke overbelastningen enn å redusere den. Menthol gir en avkjølende følelse, noe som får brukerne til å tro at nesegangene er tydeligere og at de puster bedre, selv om gangene fortsatt er overbelastede.

Fordi oreganoolje har antibakterielle og soppdrepende egenskaper, kan det hjelpe sinusbelastning i teorien. Det finnes ingen publiserte studier. Bevis som støtter oljens effektivitet er anekdotisk.

Hvordan bruke essensielle oljer for å lindre overbelastning

Den beste måten å bruke essensielle oljer for å avlaste en tett nese er gjennom innånding. Du kan inhalere oljer på flere måter.

Dampinnånding innebærer å kombinere essensielle oljer med varmt vann for å skape terapeutisk damp. NAHA anbefaler å tilsette tre til syv dråper essensiell olje i kokende vann i en stor gryte eller varmebestandig bolle. Bruk et håndkle til å dekke hodet, og pust gjennom nesen i ikke mer enn to minutter av gangen. Hold øynene lukkede for å forhindre øyeirritasjon.

Direkte innånding refererer til innånding av essensiell olje rett fra flasken. Du kan også tilsette en dråpe olje i et lommetørkle, bomullsdott eller inhalatorrør og puste den inn.

Diffusorer sprer essensielle oljer gjennom luften, slik at de kan fortynnes før de inhaleres. Dette er en mindre potent metode for innånding.

For et aromaterapibad, tilsett noen dråper fortynnet essensiell olje til badevannet.

For en aromaterapimassasje, tilsett noen få dråper essensiell olje til din favorittmassasje eller massasjeolje.

Risiko og advarsler

Risiko

1. Bruk av ufortynnet eterisk olje lokalt kan forårsake irritasjon og betennelse.
2. Inntak av essensielle oljer kan være farlig.

Du bør ikke bruke essensielle oljer direkte på huden din. Du bør alltid fortynne dem med en bærerolje, vann eller krem. Populære bæreroljer inkluderer jojobaolje, søt mandelolje og olivenolje. Bruk av dem direkte på huden kan forårsake:

• brenner
• irritasjon
• et utslett
• kløe

Utfør en hudplaster-test før bruk.

Eteriske oljer er kraftige. Når de inhaleres i små doser i korte perioder, anses de fleste som trygge. Hvis du inhalerer dem i høye doser eller i lange perioder, kan du oppleve svimmelhet, hodepine og kvalme.

Du bør ikke innta essensielle oljer. De inneholder sterke forbindelser som kan forårsake giftige bivirkninger. Noen bivirkninger kan ikke merkes med en gang. Eteriske oljer kan også samhandle med reseptbelagte og OTC-medisiner.

Disse oljene skal ikke gis til barn. Kvinner som er gravide skal ikke bruke dem.

Andre behandlinger for lungebetennelse

Eteriske oljer og avfettingsmidler er ikke den eneste måten å behandle lungebetennelse. Andre alternativer inkluderer bruk av:

• en luftfukter for å tilføre luften fuktighet
• en dampdusj eller en salt nesespray til tynt neseslim
• en netikanne for å skylle neseslim
• en varm komprimering på pannen og nesen, noe som kan lette betennelse
• allergimedisiner hvis overbelastning er forårsaket av høysnue eller andre allergier
• nesestrimler, som kan bidra til å åpne opp nesegangene dine

Hvis du har kronisk bihulebelastning på grunn av nesepolypper eller smale nesegang, kan det være nødvendig med kirurgi.

Hva du kan gjøre nå for lindring av overbelastning

Hvis du har overbelastning i bihulene, må du spise et sunt kosthold. Unngå meieriprodukter, sjokolade og bearbeidet mat. De kan øke slimproduksjonen. Forsikre deg om at du drikker nok væske for å tynne neseslimet. Sett en luftfukter på soverommet ditt for å øke luftfuktigheten mens du sover.

Hvis du har noen av disse essensielle oljene, kan du prøve å inhalere dem noen ganger om dagen:

• Tetre
• eukalyptus
• peppermynte
• oregano

Hvis det er mulig, kontakt en utdannet aromaterapeut for å lære hvordan du kan kombinere essensielle oljer for rask lindring av lungebetennelse.