Hvorfor anorexia nervosa kan påvirke sexlysten din og hva du kan gjøre med det

Innhold

• Underernæring påvirker hjernens funksjon
• Noen ganger handler det om depresjon, snarere enn selve spiseforstyrrelsen
• En historie med overgrep kan være traumatisk
• Negativt kroppsbilde gjør sex vanskelig
• Det kan bare være den du er
• ‘Seksuell dysfunksjon’ er bare et problem hvis det er et problem for deg

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Her er fem grunner til at anorexia nervosa kan påvirke sexlysten din.

Høsten 2017, da jeg satte meg for å gjennomføre intervjuer om seksualitet hos kvinner med anorexia nervosa for min avhandling, gjorde jeg det med viten om at kvinner ville uttrykke erfaringer med lav sexlyst. Tross alt viser forskning at denne befolkningen har en tendens til å ha unødvendige, umodne og motvillige følelser mot seksuell aktivitet.

Hva jeg gjorde ikke forventer imidlertid hvor ofte kvinner bekymret seg for at denne opplevelsen var unik.

Om og om igjen ville følelser av unormalitet komme opp i disse samtalene. En kvinne kalte seg "veldig vanskelig og atypisk," og gikk til og med så langt som å si at hennes manglende interesse for sex gjør henne til "en gal person." En annen, etter å ha forklart sin erfaring, gikk tilbake og sa: "Jeg vet ikke engang hvordan det er fornuftig eller hvordan det fungerer."

Merkelig var det ordet kvinner ofte brukte for å beskrive seg selv.

Men her er tingen: Hvis du har anoreksi og opplever lav sexlyst, er du det ikke merkelig. Du er ikke unormal, atypisk, eller gal. Hvis noe, er du faktisk gjennomsnittlig.

En litteraturanmeldelse fra 2016 bemerket at selv om forskning som utforsker seksualitet hos kvinner med anoreksi er minimal, fant nesten alle studier at kvinnene hadde lavere seksuell funksjon.

Kort sagt: For kvinner med anoreksi er en lav sexlyst veldig, veldig vanlig.

Så hvis du har blitt diagnostisert med anorexia nervosa og synes at sexlysten din er lav, er det fem grunner til at dette kan være tilfelle og hva du kan gjøre med det.

Underernæring påvirker hjernens funksjon

La oss starte fra en fysiologisk forklaring. Det som gjør anoreksi spesielt farlig, er at sult fører til underernæring - og en underernæret hjerne mister funksjonen. Når du ikke spiser nok kalorier for å opprettholde passende energinivå, begynner kroppen din å slå av systemene for å spare.

Sultens effekt på fysiologisk helse inkluderer hypogonadisme, eller at eggstokkene ikke fungerer ordentlig. Reduserte nivåer av hormoner relatert til seksuell funksjon - inkludert østrogen og progesteron, som eggstokkene produserer - kan påvirke sexlysten din. Vi tenker ofte på dette i forhold til aldring og overgangsalder, men anoreksi kan også skape denne effekten.

Hva du skal vite Heldigvis er det en vei fremover hvis du sliter med eller kommer deg etter anorexia nervosa. Studier viser at utvinning - spesielt hvis dette var et problem for deg - er knyttet til økt seksuell funksjon. Når kroppen din helbreder, kan også seksualiteten din.

Noen ganger handler det om depresjon, snarere enn selve spiseforstyrrelsen

Årsaker til en reduksjon i sexlysten har ikke nødvendigvis å gjøre med selve spiseforstyrrelsen, men heller andre faktorer som følger nevnte spiseforstyrrelse. Depresjon, for eksempel i seg selv, kan ha en negativ innvirkning på seksuell funksjon.

Og fordi omtrent 33 til 50 prosent av personer med anorexia nervosa har humørsykdommer - som depresjon - en gang i livet, kan det også være en underliggende faktor til hvorfor sexlysten din kan være lav.

Behandlingen av depresjon kan også spille en rolle også. Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) - en klasse medikamenter som ofte brukes som antidepressiva og i behandling av spiseforstyrrelser - er kjent for å ha seksuell funksjon. Vanlige bivirkninger kan faktisk omfatte redusert seksuell lyst og vanskeligheter med å få orgasme.

Hva du kan gjøre Heldigvis er medisinsk og mental helsepersonell godt klar over de seksuelle bivirkningene av SSRI. De bør være villige til å samarbeide med deg for å finne behandlingsmuligheter, inkludert medisiner - enten en alternativ SSRI eller en medfølgende medisinering - som kan bidra til å forbedre livskvaliteten din. Og husk at hvis legen din ikke tar din seksuelle tilfredshet på alvor, har du perfekt rett til å finne en annen helsepersonell.

En historie med overgrep kan være traumatisk

Da jeg gjennomførte min egen avhandlingsforskning, nevnte mer enn halvparten av deltakerne med anorexia nervosa opplevelser med overgrep i livet - enten det er seksuelt, fysisk eller følelsesmessig, det være seg i barndommen eller i voksen alder. (Og dette stemte også for meg, da jeg utviklet en spiseforstyrrelse som svar på et forhold til en voldelig partner.)

Videre snakket de samme deltakerne om hvordan disse opplevelsene hadde en betydelig innvirkning på deres seksualitet.

Og dette er ikke overraskende.

Mange kvinner med spiseforstyrrelser har hatt tidligere erfaringer med traumer, spesielt seksuelle traumer. Faktisk kan voldtektsoverlevende være mer sannsynlig å oppfylle diagnostiske kriterier for spiseforstyrrelse. En liten studie fra 2004 fant at 53 prosent av 32 overlevende kvinnelige seksuelle traumer opplevde spiseforstyrrelser, sammenlignet med bare 6 prosent av 32 kvinner uten seksuell traumahistorie.

Hva du kan gjøre Hvis du sliter med seksualitet etter traumer, er du ikke alene - og det er håp. En utforskning av sanselig fokus, en praksis som involverer sakte (re) innføring av sensuell berøring i en persons liv på en bevisst måte, kan være nyttig. Dette bør imidlertid ideelt sett gjøres ved hjelp av en sexterapeut.

Negativt kroppsbilde gjør sex vanskelig

For mange kvinner med anoreksi er deres aversjon mot sex mindre en fysiologisk barriere, og mye mer en psykologisk. Det er vanskelig å delta i sex når du ikke er komfortabel med kroppen din! Det er sant selv for kvinner som ikke gjør det har spiseforstyrrelser.

Faktisk fant en studie fra 2001 at sammenlignet med kvinner med positive oppfatninger av kroppene, rapporterer de som opplever kroppslig misnøye sjeldnere sex og orgasme. Kvinner med negativt kroppsbilde rapporterer også mindre komfort i:

• iverksette seksuell aktivitet
• kle av seg foran partneren
• ha sex med lysene på
• utforske nye seksuelle aktiviteter

Selv en Cosmopolitan-undersøkelse bemerket at omtrent en tredjedel av kvinnene rapporterer om manglende evne til orgasme fordi de er for fokuserte på hvordan de ser ut.

Men det motsatte er også sant: Kvinner med positivt kroppsbilde rapporterer større seksuell tillit, mer selvsikkerhet og høyere sexlyst.

Hva du kan gjøre Hvis kroppsbildet ditt kommer i veien for et tilfredsstillende sexliv, kan fokus på å helbrede det forholdet føre til forbedringer. Enten du jobber med kroppsbilde og selvtillit i et terapeutisk miljø, går selvhjelpsveien med bøker for å hjelpe deg med å bryte ned kroppshat (jeg anbefaler Sonya Renee Taylor's The Body Is Not an Apology), eller begynner sakte ved å diversifisere Instagram-feeden din, kan et lykkeligere forhold til kroppen din føre til et sunnere forhold til sex.

Det kan bare være den du er

Personlighet er et omstridt tema: Er det natur? Er det næring? Hvordan blir vi den vi er - og har det til og med noe å si? I denne samtalen gjør det det. Fordi de samme personlighetstrekkene som ofte er assosiert med diagnoser av anoreksi, kan også være knyttet til en uinteresse i sex.

I spurte forskere et utvalg av klinikere om å beskrive pasientene sine med spiseforstyrrelser. Kvinner med anoreksi ble beskrevet som ”prim / proper” og “constricted / overcontrolled” - og denne personligheten forutsa seksuell umodenhet. Obsesjonalitet (opptatthet av tanker og atferd), tilbakeholdenhet og perfeksjonisme er tre personlighetstrekk med anoreksi, og de kan komme i veien for interesse for sex. Sex kan føles for rotete. Det kan føles ut av kontroll. Det kan føles overbærende. Og dette kan føre til at sex føler seg lite innbydende.

Når det er sagt, er det å huske på sexlyst at det naturlig er forskjellig fra person til person. Noen mennesker har høy kapasitet for seksuell interesse, og noen mennesker har lav kapasitet. Men vi er overbevist i vår hyperseksuelle kultur om at det å være i underenden er galt eller unormalt - det er imidlertid viktig å huske at det ikke er det.

Aseksualitet er en legitim opplevelse For noen kan lav sexlyst skyldes å falle på aseksualitetsspekteret - som kan omfatte alt fra lite til nei til spesifikk interesse for sex. Det er viktig å huske at dette er en legitim opplevelse av seksualitet. Det er ikke noe iboende feil med deg fordi du ikke er interessert i sex. Det kan bare være din preferanse. Det som er viktig er å kommunisere dette til partnerne dine, forvente at de respekterer dine behov og utvikle komfort for å avslutte forhold som ikke er seksuelt kompatible.

‘Seksuell dysfunksjon’ er bare et problem hvis det er et problem for deg

Det viktigste å huske på "seksuell dysfunksjon" - et bekymringsfullt begrep i seg selv - er at det bare er et problem hvis det er et problem for du. Det spiller ingen rolle hvordan samfunnet ser på "normal" seksualitet. Det spiller ingen rolle hva partnerne dine vil ha. Det spiller ingen rolle hva vennene dine gjør. Det som betyr noe er deg. Hvis du er bekymret for interessen din for sex, fortjener du å undersøke det og finne løsninger. Og forhåpentligvis gir denne artikkelen deg et sted å starte.

Melissa A. Fabello, PhD, er en feministisk lærer hvis arbeid fokuserer på kroppspolitikk, skjønnhetskultur og spiseforstyrrelser. Følg henne videre Twitter og Instagram.