CrossFit Phenom Annie Thorisdottir slår seg sammen for en ny utfordring

Innhold

• Anmeldelse for

Du kjenner kanskje Annie Thorisdottir som den to ganger sterkeste kvinnen i verden. Det du kanskje ikke vet er at hun har sluttet seg til New York Rhinos for National Pro Grid League, verdens første profesjonelle tilskuersport med co-ed-lag som konkurrerer i menneskelige prestasjonsløp. Etter hennes utrolige bedring og kick-ass-prestasjon å dømme på CrossFit Games, forventer vi at hun fortsetter å dominere.

Vi tok Thorisdottir mellom treningsøktene for å snakke om årets leker, veien til restitusjon og hvordan hun forbereder seg til neste NPGL-arrangement.

Form: Hvordan forberedte du deg til årets CrossFit Games på grunn av skaden din?

Annie Thorisdottir (AT): Det var en treg prosess. Det var ganske mye rehabilitering en stund, for deretter å jobbe med overkroppen. Etter hvert begynte jeg å sykle og gjøre lett arbeid på underkroppen i omtrent seks måneder. Fra og med januar kom jeg tilbake til tyngre arbeid fra gulvet, men det var fortsatt mye rehabiliteringsarbeid for å sikre at alt føltes bra. Ryggen min føles veldig bra nå, jeg følte det beste jeg har på to år etter lekene. Men jeg vet at jeg kan bli så mye bedre.

Form: Hva gjør du nå for å trene til NPGL?

PÅ: Rett etter lekene tok jeg omtrent to dager fri. Etter det begynte jeg å gjøre noe lettere arbeid. Nå begynner jeg å løfte litt tyngre. Jeg fokuserer definitivt mindre på utholdenhet og gjør treningen min mer sprintaktig. Det er mange korte intervaller, veldig eksplosivt. Jeg går så fort jeg kan i 30 sekunder opptil et minutt, og hviler meg i en eller to. Jeg har også muligheten til å jobbe med styrke nå, noe som er viktig fordi jeg tror det er en svakhet hos meg.

Form: Hvordan er denne hendelsen i forhold til CrossFit Games for deg?

PÅ: I mitt sinn er det veldig likt, bortsett fra at nå får jeg sjansen til å konkurrere på et lag. Jeg har alltid konkurrert i individuelle idretter, så jeg er spent på å jobbe med et lag og se hvordan vi alle passer sammen.

Form: Det virker definitivt som om det handler mer om strategi, praksis og coaching. Hva synes du om denne delen av sporten?

PÅ: Du må kjenne lagkameratene godt, og du trenger å kjenne deg selv veldig godt. Du må la egoet være på siden, for så snart du føler at du bremser ned, må du trykke ut [en idrettsutøver jobber om gangen, men han eller hun kan ringe en vikar fra benken]. Det er der trenerne virkelig betyr noe.

Form: Hva føler du om din første kamp 19. august?

PÅ: Jeg er veldig spent. Det er den første kampen som er i Madison Square Garden, så det er helt sykt. Jeg har aldri trodd at jeg skulle konkurrere der.

19. august konkurrerer New York Rhinos mot Los Angeles Reign på Madison Square Garden. Gå til ticketmaster.com/nyrhinos og skriv inn "FIT10" for å få tilgang til forhåndssalgsbilletter og få 10% rabatt på mellomnivåpriser.

Anmeldelse for