Fullstendig tillit

Innhold

• Anmeldelse for

Jeg var en jock på videregående og på 5 fot 7 tommer og 150 pund var jeg fornøyd med vekten min. På college ble det sosiale livet mitt prioritert fremfor å spille sport, og maten på hybelen var sjelden tilfredsstillende, så vennene mine og jeg gikk ut for å spise etter måltidene på hybelen. Klærne mine ble strammere hver uke, og jeg hoppet over sosiale arrangementer, som turer til stranden, fordi jeg ikke ville at vennene mine skulle se meg i en badedrakt.

Jeg kunne ikke innrømme at jeg hadde et vektproblem før dagen for høyskoleeksamen. Uker tidligere kjøpte jeg en kjole jeg skulle ha på meg til seremonien, men på den store dagen prøvde jeg å ta den på og ble forferdet over å finne ut at jeg ikke klarte å presse meg inn i den. Etter å ha grått om det, fant jeg en annen kjole å ha på og deltok på arrangementet. Jeg så glad ut på utsiden, men på innsiden var jeg trist over at jeg hadde latt vekten min ødelegge eksamen.

Dagen etter tok jeg ansvar for helsen min. Jeg var på 190 kilo og gjorde min mål vekt 150, min pre-college vekt. Jeg begynte å lese bøker om sunn mat og lærte det grunnleggende om ernæring. Inntil da hadde jeg ikke hatt noen anelse om hva en riktig porsjonsstørrelse var, og jeg fant ut at jeg i mange tilfeller var vant til å spise to eller tre ganger mer enn den foreslåtte porsjonsstørrelsen. Til å begynne med var det vanskelig å tilpasse seg de mindre porsjonene – jeg kjøpte til og med mindre retter for å lure meg selv til å tro at jeg spiste like mye som før. Kroppen min tilpasset seg etter hvert og jeg ble vant til å spise mindre. Jeg kuttet også ut mat med høyt fettinnhold som rødt kjøtt og erstattet dem med kylling mens jeg la til frukt og grønnsaker, andre næringsrike elementer som manglet i kostholdet mitt. Jeg gikk ned 1-2 kilo i uken og i løpet av fire måneder hadde jeg gått ned totalt 20 kilo.

Da jeg flyttet til en ny by for en jobb, ble jeg med på et basketballag for å møte mennesker. Først var jeg nervøs fordi jeg ikke hadde spilt siden videregående, men alt kom tilbake til meg da jeg kom på banen. Det eneste problemet var at jeg hostet og pustet under spillet fordi jeg var ute av form. Men jeg fortsatte å spille og forbedret utholdenheten. Jeg ble også med på et treningsstudio, hvor jeg tok step-aerobictimer og begynte med vekttrening.

For å utfordre meg selv meldte jeg meg på et 5k-løp og ble forelsket i racing. For hvert løp jeg har fullført, har jeg forbedret prestasjonene og kroppssikkerheten min. Og i prosessen nådde jeg målvekten min og fullførte et triatlon. Jeg føler meg som en idrettsutøver igjen.

I fjor vår kom jeg tilbake til høyskolen for å ta en mastergrad i helsefremmende og velværehåndtering. Jeg vil hjelpe andre å se fitness som et verktøy for å hjelpe dem å oppnå et lykkelig liv. Jeg vet at min neste konfirmasjonsdag vil bli en gledelig anledning.

Anmeldelse for