7 måter å stoppe nysing raskt

Innhold

• 1. Se på lyset
• 2. Bitt tungen
• 3. Hold miljøet rent
• 4. Vask inne i nesen
• 5. Drikk vann
• 6. Dusjing
• 7. Bruk allergi
• Hva forårsaker konstant nysing
• Hvorfor skal du ikke nys
• Når skal du gå til legen

For å stoppe en nysingskrise umiddelbart, bør du vaske ansiktet og rengjøre nesen med saltvann og dryppe noen dråper. Dette vil eliminere støvet som kan være inne i nesen, og avlaste dette ubehaget i løpet av få minutter.

Normalt er nysing og nyseanfall ved våkne forårsaket av allergiske faktorer, så hvis en person har astma eller rhinitt, jo større er sjansene for å lide av hyppig nysing.

Noen andre strategier for å stoppe nysing er:

1. Se på lyset

Å stirre på lyset eller direkte på solen er i stand til å blokkere nysrefleksjonen umiddelbart, slik at personen føler seg bedre på kort tid.

2. Bitt tungen

En annen veldig effektiv strategi er å fokusere oppmerksomheten din på å bite tungen når du har lyst til å nyser. Dette er en flott strategi for pinlige øyeblikk, som i et bryllup eller et viktig møte.

3. Hold miljøet rent

Folk som lider av en hvilken som helst type allergi, har større sannsynlighet for åndedrettsallergi, så de bør sove, jobbe og studere på riktig rengjørte steder, uten støv, midd og matrester. Å rengjøre rommet daglig og skifte sengetøy ukentlig er gode strategier for å holde rommet rent, men i tillegg anbefales det også å rengjøre møblene med en fuktig klut for å fjerne så mye støv som mulig.

4. Vask inne i nesen

I en nysekrise hjelper det å vaske ansiktet ditt, men det er bedre å dryppe noen dråper saltoppløsning, sjøvann eller saltvann i neseborene for virkelig å eliminere mikroorganismer som forårsaker denne allergiske reaksjonen. Nesevask som vi indikerer her hjelper også mye.

5. Drikk vann

Å drikke 1 glass vann er også en god måte å kontrollere nysing på, fordi det stimulerer andre deler av hjernen og også fukter halsen, noe som også hjelper til med å rense luftveiene.

6. Dusjing

Å ta et varmt bad, med damp rundt deg, er også en god strategi for å slutte å nyse raskt, men hvis det ikke er mulig, vil koking av litt vann og innånding av litt vanndamp også bidra til å rense neseborene, og opphøre nysingskrisen.

7. Bruk allergi

I tilfelle astma eller allergisk rhinitt, kan lungelege eller allergolog anbefale bruk av medisiner for å kontrollere allergi, for eksempel bronkodilatatorer, kortikosteroider eller xantiner, som Salbutamol, Budesonide, Teofyllin og Mometason for å kontrollere symptomene og forbedre personens livskvalitet. I disse tilfellene bør midlene brukes daglig for livet, fordi de reduserer sekreter, letter innføring av luft og reduserer kronisk betennelse som alltid er tilstede i luftveiene.

Hva forårsaker konstant nysing

Hovedårsaken til konstant nysing er allergiske reaksjoner som kan påvirke hvem som helst, men som spesielt rammer mennesker med astma eller rhinitt. Noen faktorer som kan utløse en nysekrise er:

• Støv på plass, selv om det ser rent ut;
• Lukt av parfyme i luften;
• Pepper i luften;
• Luktende blomster;
• Influensa eller forkjølelse;
• Å være i et lukket miljø, med lite luftfornyelse;

Ved stinkende nys kan dette for eksempel indikere en neseinfeksjon eller bihulebetennelse, som er når mikroorganismer utvikler seg i luftveiene og ender med å forårsake hodepine og tyngde i ansiktet, i tillegg til dårlig ånde. Lær alle symptomene på bihulebetennelse og hvordan du behandler den.

Hvorfor skal du ikke nys

Nysing er en ufrivillig reaksjon i kroppen som tjener til å fjerne luftveiene for mikroorganismer som forårsaker irritasjon på dette stedet. Når du prøver å holde nys, kan den påførte kraften til og med føre til brudd på små blodkar i øynene, perforert trommehinne, problemer i mellomgulvet og brudd i halsmuskulaturen, noe som er en alvorlig situasjon, som krever kirurgi så snart mulig.

Det vanligste er at personen nyser bare en gang, men i visse tilfeller kan du nys 2 eller 3 ganger på rad. Det kan mistenkes et allergisk angrep hvis du trenger å nys mer enn det.

Når skal du gå til legen

Konsultasjon med en allergolog eller pulmonolog anbefales hvis du har:

• Konstant nysing og ikke har influensa eller forkjølelse;
• Å våkne og ha en nysekrise mer enn en gang i uken.

Og også i tilfelle blodnyser, for selv om det vanligste er at det er forårsaket av brudd på små blodkar fra nesen, hvis blodet også er tilstede i slim eller hoste, må det vurderes av en helsepersonell.