Brystmelk: hvordan du oppbevarer og tiner

Innhold

• Hvordan uttrykke morsmelk
• Når skal du uttrykke morsmelk
• Hvor lenge kan melken lagres
• Hvordan du oppbevarer
• Hvordan tine morsmelk
• Hvordan transportere frossen melk

For å oppbevare morsmelk, tatt manuelt eller med en pumpe, må den plasseres i en skikkelig beholder, som kan kjøpes på apotek eller i flasker og poser som kan steriliseres hjemme og som må plasseres i kjøleskap, fryser eller fryser. .

Brystmelk er den mest komplette maten for babyen, og hjelper den til å vokse og forhindre sykdommer som allergier, og til og med frossen er den sunnere enn noen kunstig melk og bør derfor ikke kastes bort. Lær mer på: Fordeler med morsmelk til babyen.

Hvordan uttrykke morsmelk

For å uttrykke morsmelk må en kvinne:

1. Bli komfortabel, holder håret og fjerner blusen og BHen;
2. Vask hender med såpe og vann;
3. Masser brystet med fingertuppene, gjør sirkulære bevegelser rundt areolaen;
4. Å uttrykke melk, manuelt eller med pumpen. Hvis det er manuelt, bør du plassere flasken under brystet og legge press på brystet, i påvente av at melkedråper kommer ut. Hvis du bruker pumpen, er det bare å plassere den på brystet og slå den på i påvente av at melken kommer ut.

Etter å ha uttrykt melken, er det viktig å legge datoen og klokkeslettet den ble uttrykt i beholderen, slik at kvinnen kan vite om melken er god å gi til babyen.

Når skal du uttrykke morsmelk

Når en kvinne produserer nok melk, bør hun oppbevare den, siden melk er den beste maten for babyen. Derfor er det viktig å uttrykke melk alltid etter at babyen er ferdig med å amme, og minst 1 måned før moren kommer tilbake til jobb, siden det tjener til at kroppen gradvis produserer mer melk enn den babyen pleide å amme.

Hvor lenge kan melken lagres

Morsmelk kan oppbevares ved romtemperatur i 4 timer, i kjøleskap i omtrent 72 timer og i fryseren i 6 måneder.

Det er viktig å unngå å etterlate beholderen med melk på kjøleskapsdøren, da det er mulig å unngå plutselige temperaturendringer som forårsaker raskere skade på melken og forstyrrer kvaliteten.

Se mer detaljert hvor lenge morsmelk kan vare.

Hvordan du oppbevarer

Den fjernede melken må plasseres i en skikkelig beholder, som kan kjøpes på apotek, som er godt lukket, forseglet og sterilisert.

Du kan imidlertid også oppbevare melken i en sterilisert glassflaske hjemme med et plastlokk, for eksempel Nescafé-flasker eller i passende fryseposer og plassert på kjøleplasser, som kjøleskap, fryser eller fryser. Lær hvordan du steriliserer på: hvordan sterilisere babyflasker og smokker.

Disse beholderne må fylles, og la 2 cm være ufylte ved lukkekanten, og du kan legge annen diende melk i samme beholder til volumet på beholderen er fullført, men datoen for det første melkeuttaket må registreres.

Hvordan tine morsmelk

For å tine morsmelk må du:

• Bruk melk som har blitt lagret lengst, og skal brukes om 24 timer;
• Fjern melken fra fryseren noen timer før bruk, slik at du kan tine ved romtemperatur eller i kjøleskapet;
• Varm opp melken i en dobbel kjele, plasser flasken med melk som babyen skal drikke i en panne med varmt vann og la den varme seg opp.

Hvis oppbevaringsbeholderen har mer melk enn babyen vil drikke, er det bare å varme opp mengden som skal konsumeres, og oppbevare det som er igjen i kjøleskapet i opptil 24 timer. Hvis denne melken som ble liggende i kjøleskapet ikke brukes innen den tiden, må den kastes fordi den ikke lenger kan fryses.

Frossen melk bør ikke varmes opp på komfyren eller i mikrobølgeovnen fordi oppvarmingen ikke er jevn og kan forårsake forbrenning i munnen på babyen, i tillegg til å ødelegge melkeproteiner.

Hvordan transportere frossen melk

Hvis kvinnen har uttrykt melk og trenger å transportere den fra jobb, for eksempel eller under en tur, bør hun bruke en termosekk og fornye isen hver 24. time.