Hva du trenger å vite om klossethet

Innhold

• Klumsethet
• Hva forårsaker plutselig klønethet?
• Hjerneslag
• Beslag
• Angst og stress
• Narkotika og alkohol
• Klumsethet hos voksne
• Hjernesvulst
• Parkinsons sykdom
• Alzheimers sykdom
• Andre årsaker
• Klumsethet hos barn
• Dyspraxia
• Klumsethet under graviditeten
• Diagnose
• Bedre koordinering

Klumsethet

Du kan tenke på deg selv som klønete hvis du ofte støter på møbler eller slipper ting. Klossethet er definert som dårlig koordinering, bevegelse eller handling.

Hos friske mennesker kan det være et mindre problem. Men samtidig kan det øke risikoen for ulykker eller alvorlige skader, som hjernerystelse.

En om sammenhenger mellom motorisk kontroll og aldersrelaterte hjerneforskjeller fant bevis for at problemer med nervesystemet og nevromuskulærsystemet bidrar til motoriske ytelsesvansker hos eldre voksne.

Dette antyder at hjernens funksjon, fra hvordan informasjon blir behandlet til å fortelle kroppen din hvordan du skal bevege seg, spiller en rolle i koordinasjonen.

De fleste mennesker vil ha øyeblikk av klønhet, og det er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Men hvis du har plutselige, pågående problemer med koordinering, eller hvis det alvorlig forstyrrer helsen din, kan det være et symptom på en underliggende tilstand.

Hva forårsaker plutselig klønethet?

En plutselig begynnelse av klønhet kan oppstå hvis du er distrahert eller ikke klar over omgivelsene dine. Men ofte kan plutselige problemer med koordinering sammen med et annet symptom antyde en alvorlig, underliggende helsetilstand.

Hjerneslag

Et hjerneslag oppstår når en blodpropp dannes i hjernen og reduserer blodstrømmen (iskemisk hjerneslag), eller når et svekket blodkar brister i hjernen din og reduserer blodstrømmen (blødningsslag). Dette fratar hjernen din oksygen og hjerneceller begynner å dø.

Under et hjerneslag opplever noen mennesker lammelse eller muskelsvakhet, noe som kan føre til dårlig koordinasjon og snubling.

Men plutselig klønethet betyr ikke alltid et hjerneslag. Med hjerneslag vil du sannsynligvis også ha andre symptomer. Disse inkluderer:

• utydelig tale
• stifter og nåler i armene eller bena
• muskelsvakhet eller nummenhet
• hodepine
• svimmelhet

Du kan se lignende symptomer under et forbigående iskemisk anfall (TIA) eller et ministroke. En TIA reduserer også blodtilførselen til hjernen. Disse angrepene varer vanligvis bare noen få minutter og forårsaker ikke permanent hjerneskade.

Imidlertid må du oppsøke lege umiddelbart hvis du eller noen du kjenner har symptomer på hjerneslag.

Beslag

Noen anfall kan også forårsake symptomer som ser ut som plutselig klønethet.

Dette er ofte tilfelle med komplekse partielle, myokloniske og atoniske anfall eller fallangrep. Myokloniske og atoniske anfall får noen til å plutselig falle, som om de snubler. Dette symptomet regnes ikke som klønhet.

I komplekse partielle anfall er det et mønster av handlinger og symptomer. En person vil vanligvis stirre tomt mens han er midt i en aktivitet. Deretter begynner de å gjøre en tilfeldig aktivitet som:

• mumlende
• famlende eller plukker etter klærne
• plukke på gjenstander

Komplekse partielle anfall kan bare vare noen minutter, og personen vil ikke ha noe minne om hva som skjedde. Neste gang et anfall oppstår, vil de samme handlingene vanligvis bli gjentatt.

Besøk lege umiddelbart hvis du mistenker at du eller noen du kjenner har hatt et anfall eller opplever det.

Angst og stress

Nervesystemet ditt, som kontrollerer muskelbevegelse, kan fungere unormalt hvis du plutselig er engstelig eller stresset. Dette kan føre til at hendene dine rister eller svekker hvordan du ser omgivelsene dine og gjør oppgaver. Som et resultat er det mer sannsynlig at du støter på gjenstander eller mennesker.

Hvis du har angst, kan det å øve deg på mestringsmetodene hjelpe deg med å slappe av og forbedre koordineringsproblemene.

Narkotika og alkohol

Hvis du drikker for mye alkohol eller bruker narkotika, kan du også oppleve klønhet på grunn av rus. Rus, som svekker hjernens funksjon, involverer vanligvis ett eller to symptomer, som kanskje ikke alltid inkluderer ukoordinerte bevegelser.

Symptomer på rus kan omfatte:

• blodskutte øyne
• en endring i atferd
• en sterk lukt av alkohol
• utydelig tale
• oppkast

Du kan ha problemer med å opprettholde balansen eller koordinere trinnene mens du prøver å gå når du er beruset. Dette kan føre til personskade eller hjernerystelse hvis du faller.

Tilbaketrekking kan også forårsake klønhet.

Klumsethet hos voksne

Aldring kan gå hånd i hånd med problemer med koordinering.

I en studie av håndbevegelser viste resultatene at yngre og eldre voksne bruker forskjellige mentale representasjoner av rommet rundt kroppen. Mens yngre voksne fokuserte referanserammen på hånden, bruker eldre voksne en referanseramme sentrert på hele kroppen. Denne endringen kan påvirke hvordan eldre voksne planlegger og veileder bevegelsene sine.

Klumsethet kan også begynne som et subtilt problem og gradvis forverres. Hvis du eller noen du kjenner har pågående problemer med koordinering sammen med andre symptomer, må du gjøre legen oppmerksom på problemet. Det kan være en underliggende nevrologisk lidelse.

Hjernesvulst

En ondartet eller godartet vekst i hjernen kan også påvirke balanse og koordinasjon. Hvis du har en hjernesvulst, kan du også oppleve følgende symptomer:

• uforklarlig kvalme og oppkast
• synsproblemer
• personlighet eller atferd endres
• hørselsproblemer
• kramper
• svakhet eller nummenhet
• sterk hodepine

En lege kan gjennomføre en MR eller en hjerneskanning for å se etter vekst i hjernen din.

Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom påvirker sentralnervesystemet og kan svekke motoriske systemer. Tidlige symptomer kan være subtile, men kan omfatte håndskjelv eller rykninger i hånden som kan forårsake problemer med koordinering. Andre tegn og symptomer inkluderer:

• tap av lukt
• problemer med å sove
• forstoppelse
• myk eller lav stemme
• maskert ansikt eller blankt blikk

Legen din vil kunne anbefale behandling og henvise deg til en spesialist hvis de gir deg en diagnose for Parkinsons sykdom.

Alzheimers sykdom

Alzheimers sykdom skader og dreper hjerneceller langsomt. Noen med Alzheimers sykdom har ofte problemer med hukommelsen, har problemer med å fullføre kjente oppgaver og kan ha problemer med koordinering. Risikoen for Alzheimers sykdom øker etter fylte 65 år.

Hvis du eller en elsket utvikler disse symptomene i middelalderen, og hvis de ikke forbedrer seg, snakk med en lege.

Andre årsaker

Ukoordinerte bevegelser kan også forekomme når du ikke får nok søvn. Utmattelse kan påvirke balansen og føre til at du slipper ting. Eller du kan komme til å støte på ting. Å få minst 8 timers søvn hver natt gjør at hjernen og kroppen din kan hvile.

Helseproblemer som påvirker ledd og muskler, for eksempel leddgikt, og medisiner som angstdempende, antidepressiva og antikonvulsive stoffer kan også forårsake lignende symptomer.

Klumsethet hos barn

Problemer med koordinering hos barn er ikke uvanlig da småbarn lærer å stå og gå. Vekstspor kan også bidra når barnet ditt blir vant til sin voksende kropp.

Barn som har problemer med å ta hensyn, kan også være mer ukoordinerte hvis de er mindre klar over omgivelsene.

Hvis du føler at barnets klønhet ikke forbedres eller forverres, snakk med legen din. Problemer med koordinering hos barn kan også være forårsaket av:

• synsproblemer
• flatfot eller mangel på fotbue
• oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• autismespektrumforstyrrelse (ASD)

Legen din vil kunne tilby behandlingsalternativer, avhengig av årsaken.

Dyspraxia

Dyspraxia, eller utviklingskoordinasjonsforstyrrelse (DCD), er en tilstand som påvirker barnets koordinasjon. Barn med DCD har vanligvis forsinket fysisk koordinering for deres alder. Dette skyldes ikke lærevansker eller en nevrologisk lidelse.

Du kan forbedre symptomene på DCD ved å øve på bevegelser, dele aktiviteter i mindre trinn eller bruke verktøy som spesielle grep på blyanter.

Klumsethet under graviditeten

Når graviditeten utvikler seg, kan kroppen din i endring kaste tyngdepunktet ditt og påvirke balansen. Det er også større risiko for å snuble eller støte på ting hvis du ikke ser føttene dine.

Andre faktorer som kan påvirke koordinasjonen din er endringer i hormoner, tretthet og glemsomhet.

Å bremse ned når du flytter, og be om hjelp hvis du har mistet noe, er gode måter å unngå ulykker eller skader under en graviditet.

Diagnose

Det kan være vanskelig å diagnostisere den nøyaktige årsaken til problemer med koordinering. Klossethet er et symptom på mange forhold. Hvis koordinasjonen din ser ut til å forverres eller flere symptomer dukker opp, kan du avtale en time med legen din.

Legen din vil spørre om din medisinske historie og andre symptomer. De kan også trenge å kjøre flere tester for å diagnostisere tilstanden.

Bedre koordinering

Forbedring av koordinasjonen innebærer behandling av den underliggende tilstanden. Legen din kan anbefale medisiner, som en betennelsesdempende medisin mot leddgikt, eller trene mer for å redusere leddsmerter og stivhet.

Det kan også være nyttig å bremse ned og ta i omgivelsene dine før du utfører visse oppgaver.