Kan det å drikke kaffe hjelpe deg å leve lenger?

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du trenger forsikring om at din daglige kaffe er en sunn vane og ikke en last, er vitenskapen her for å hjelpe deg med å føle deg validert. En fersk studie fra University of Southern California (USC) fant en sammenheng mellom å drikke de gode tingene og leve lenger.

Forskningen, publisert i Annals of Internal Medicine, inkluderte mer enn 500 000 mennesker fra 10 europeiske land. Deltakerne svarte på spørsmål om livsstil og kaffeforbruk (om de generelt drakk en kopp om dagen, to til tre kopper, fire eller flere kopper, eller om kaffevanene deres var mer uregelmessige), hvert femte år. Gjennom deres omtrent 16 år lange analyse, var forfatterne i stand til å fastslå at gruppen av høykaffeforbrukere var mindre sannsynlig å dø under studien enn ikke-kaffedrikkere, og alle kaffedrikkere var mindre sannsynlige for å dø av fordøyelsessykdommer. Spesielt kvinner ble funnet å være mindre sannsynlig å dø av sirkulasjonstilstander eller cerebrovaskulære tilstander (som håndterer hjernens blodårer), men med ett uheldig unntak. Forskere fant en positiv sammenheng mellom kaffedrikking og eggstokkreft.

Det er imidlertid viktig å merke seg at forskning på koffein og helserisiko er i stadig utvikling, med motstridende bevis som stadig vokser frem. Så det er sannsynligvis best å ta disse resultatene med et gran salt-eller, skal vi si, en drypp java.

Det er mulig at lengre levetid skyldes andre livsstilsfaktorer i stedet for kaffeforbruk. For eksempel, kjøper de samme menneskene som surrer kaffe også sunnere mat, går på treningsstudio og søker forebyggende medisinsk behandling? Selv om det kan være en rettferdig teori, holder ikke tidligere forskning det opp, ettersom en annen studie fant at selv om kaffedrikkere levde lenger enn ikke-kaffedrikkere, spiste de faktisk færre frukt og grønnsaker, i tillegg til at de drakk alkohol og røykte, som vi rapporterte i Din daglige kopp kaffe kan være knyttet til en lengre levetid.

Forskere vurderte andre livsstilsvaner, som røyking og alkoholforbruk, som også kan ha en negativ effekt på noens levetid, sier Veronica W. Setiawan, Ph.D., hovedforfatter av studien og en førsteamanuensis i forebyggende arbeid. medisin ved Keck School of Medicine of USC.

Setiawan sier at hun ikke antyder at dette er en direkte kobling mellom morgenlatten din og ungdommens fontene, men du kan i det minste føle deg bedre om å gå ut for å hente din andre henting på ettermiddagen. (Enda bedre, bland sammen en av disse deilige kaffesmoothiene for ekstra næring.)

Anmeldelse for