Boswellia (indisk røkelse)

Innhold

• Hva forskningen sier
• Hvordan Boswellia fungerer
• På OA
• På RA
• På IBD
• På astma
• På kreft
• Dosering
• Bivirkninger

Oversikt

Boswellia, også kjent som indisk røkelse, er et urteekstrakt hentet fra Boswellia serrata tre.

Harpiks laget av boswellia ekstrakt har blitt brukt i århundrer i asiatisk og afrikansk folkemedisin. Det antas å behandle kroniske inflammatoriske sykdommer, samt en rekke andre helsemessige forhold. Boswellia er tilgjengelig som harpiks, pille eller krem.

Hva forskningen sier

Studier viser at boswellia kan redusere betennelse og kan være nyttig ved behandling av følgende tilstander:

• slitasjegikt (OA)
• revmatoid artritt (RA)
• astma
• inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

Fordi boswellia er et effektivt betennelsesdempende middel, kan det være et effektivt smertestillende middel og kan forhindre tap av brusk. Noen studier har funnet at det til og med kan være nyttig i behandling av visse kreftformer, som leukemi og brystkreft.

Boswellia kan samhandle med og redusere effekten av betennelsesdempende medisiner. Snakk med legen din før du bruker boswellia-produkter, spesielt hvis du tar andre medisiner for å behandle betennelse.

Hvordan Boswellia fungerer

Noen undersøkelser viser at boswellinsyre kan forhindre dannelse av leukotriener i kroppen. Leukotriener er molekyler som er identifisert som en årsak til betennelse. De kan utløse astmasymptomer.

Fire syrer i boswelliaharpiks bidrar til urteens betennelsesdempende egenskaper. Disse syrene hemmer 5-lipoksygenase (5-LO), et enzym som produserer leukotrien. Acetyl-11-keto-β-boswellinsyre (AKBA) antas å være den kraftigste av de fire boswellinsyrene. Imidlertid antyder annen forskning at andre boswellinsyrer er ansvarlige for urtens antiinflammatoriske egenskaper.

Boswellia-produkter blir generelt vurdert på grunn av konsentrasjonen av boswellinsyrer.

På OA

Mange studier av boswellias effekt på OA har funnet at den er effektiv til å behandle smerter og betennelser i OA.

En studie fra 2003 publisert i tidsskriftetFytomedisin fant at alle 30 personer med OA knesmerter som fikk boswellia rapporterte om en reduksjon i knesmerter. De rapporterte også en økning i knefleksjon og hvor langt de kunne gå.

Nyere studier støtter fortsatt bruk av boswellia for OA.

En annen studie, finansiert av et boswellia-produksjonsfirma, fant at økende dosering av beriket boswellia-ekstrakt førte til en økning i fysisk evne. OA knesmerter reduserte etter 90 dager med boswellia-produktet, sammenlignet med en mindre dose og placebo. Det bidro også til å redusere nivåene av et brusknedbrytende enzym.

På RA

Studier av nytten av boswellia i RA-behandling har vist blandede resultater. En eldre studie publisert i Journal of Rheumatology fant ut at boswellia bidrar til å redusere RA hevelse i leddene. Noen undersøkelser antyder at boswellia kan forstyrre den autoimmune prosessen, noe som vil gjøre det til en effektiv terapi for RA. Videre forskning støtter de effektive antiinflammatoriske og immunbalanserende egenskapene.

På IBD

På grunn av urtens antiinflammatoriske egenskaper, kan boswellia være effektiv i behandling av inflammatoriske tarmsykdommer som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (UC).

En studie fra 2001 sammenlignet H15, et spesielt boswellia-ekstrakt, med det antiinflammatoriske reseptbelagte legemidlet mesalamin (Apriso, Asacol HD). Det viste at boswellia-ekstraktet kan være effektivt ved behandling av Crohns sykdom.

Flere fant at urten også kunne være effektiv i behandling av UC. Vi har akkurat begynt å forstå hvordan de antiinflammatoriske og immunbalanserende effektene av boswellia kan forbedre helsen til en betent tarm.

På astma

Boswellia kan spille en rolle i å redusere leukotriener, noe som får bronkiale muskler til å trekke seg sammen. En av urteeffekten på bronkialastma fant at personer som tok boswellia opplevde reduserte astmasymptomer og indikatorer. Dette viser at urten kan spille en viktig rolle i behandling av bronkialastma. Forskning fortsetter og har vist at de positive immunbalanserende egenskapene til boswellia kan hjelpe overreaksjonen mot miljøallergener som skjer i astma.

På kreft

Boswellinsyrer virker på en rekke måter som kan hemme kreftvekst. Boswellinsyrer har vist seg å forhindre at visse enzymer påvirker DNA negativt.

Studier har også funnet at boswellia kan bekjempe avanserte brystkreftceller, og det kan begrense spredningen av ondartet leukemi og hjernesvulstceller. En annen studie viste at boswellinsyrer var effektive for å undertrykke invasjonen av kreftceller i bukspyttkjertelen. Studier fortsetter, og antikreftaktiviteten til boswellia blir bedre forstått.

Dosering

Boswellia-produkter kan variere sterkt.Følg produsentens instruksjoner, og husk å snakke med legen din før du bruker urteterapi.

Generelle doseringsretningslinjer antyder at du tar 300–500 milligram (mg) gjennom munnen to til tre ganger om dagen. Dosen kan trenge å være høyere for IBD.

Arthritis Foundation antyder 300–400 mg tre ganger per dag av et produkt som inneholder 60 prosent boswellinsyrer.

Bivirkninger

Boswellia kan stimulere blodstrømmen i livmoren og bekkenet. Det kan akselerere menstruasjonsstrømmen og kan indusere spontanabort hos gravide kvinner.

Andre mulige bivirkninger av boswellia inkluderer:

• kvalme
• sure oppstøt
• diaré
• hudutslett

Boswellia-ekstrakt kan også samhandle med medisiner, inkludert ibuprofen, aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).