Bor du i en av Amerikas mest rynkeutsatte byer?

Innhold

• Synder nr. 1: Stress
• Kriminelle #2: Forurensning
• Tjener #3: Røyking
• Skulden #4: Varme
• Synder nr. 5: Pendling
• Anmeldelse for

Legg til postnummer på listen over ting som påvirker hvor gammel huden din ser ut: En fersk studie rangerte 50 amerikanske byer for å finne ut hvor innbyggerne er mest utsatt for hudskade og for tidlig aldring innen 2040 (høres langt unna, men det er bare 24 år) fra nå). Resultatene? Philadelphia, Denver, Seattle, Chicago og Minneapolis tok de fem beste plassene (dvs. var mest utsatt for rynker), mens San Francisco, Virginia Beach, Jacksonville, West Palm Beach og San Jose var minst.

Metaanalysen, utført av RoC Skincare og forskningsfirmaet Sterling's Best Places, vurderte en rekke livsstils- og miljøfaktorer-ting som stressnivå, pendlingstid og vær. Så, hvis du ikke kommer til å plukke opp og flytte, hvordan kan du bekjempe disse hudsabotørene? Joshua Zeichner, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City, hjalp oss med å bryte det ned.

Synder nr. 1: Stress

Det skaper kaos på sinnet, kroppen og huden din: "Stress er forbundet med økt betennelse," forklarer Dr. Zeichner. "Det øker kortisol, som igjen forstyrrer hudens evne til å helbrede seg selv og bekjempe denne betennelsen." For ikke å nevne at når huden er i en stresset tilstand, kan den ikke forsvare seg mot andre miljøstressorer, for eksempel forurensning (mer om det neste). Og aldringsproblemer til side, stress øker også mengden olje i huden din, noe som øker sannsynligheten for utbrudd.

Løsningen: Dessverre er det ingen aktuell måte å behandle stresset hud på, så ta dette som et ekstra insentiv for å gjøre en bevisst innsats for å slappe av så mye som humant mulig. Vurder dette som din unnskyldning for å gå videre og ta den mentale helsedagen! Og selvfølgelig kan trening-enten det er i form av en intens HIIT-trening eller en avslappende yogastrøm-utføre underverker på stressnivået ditt.

Kriminelle #2: Forurensning

Dette inkluderer både smog og partikler, a.k.a. bittesmå biter av skitt som sitter på og trenger inn i huden, forklarer Dr. Zeichner. Begge fører til skader på frie radikaler, en hovedårsak til gammel hud, irritasjon og betennelse. (Sjekk enda flere grunner til at luften du puster kan være hudens største fiende.)

Løsningen: Det kan høres enkelt ut, men å vaske ansiktet ditt grundig er en enkel måte å fjerne overflødig partikler. Dr. Zeichner foreslår å bruke en rensebørste, som Clarisonic Mia Fit ($219; clarisonic.com), for å få huden din helt ren. Du kan også inkludere en rensende maske i den ukentlige rutinen din for å hjelpe til med å rense porene dine. Vårt valg: Tata Harper Purifying Mask ($65; tataharperskincare.com). Antioksidantrike produkter er også et must, siden de er effektive for å bekjempe alle frie radikaler. Prøv Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield ($68; elizabetharden.com), som inneholder grønn te og ferulsyre.

Tjener #3: Røyking

Ingen overraskelse her, den ekle vanen strammer blodårene og reduserer oksygenstrømmen og viktige næringsstoffer til huden din.

Løsningen: Stoppe. Røyking. (Sett inn obligatorisk 'duh' her.)

Skulden #4: Varme

Varme er faktisk en annen form for stråling kjent som infrarød stråling, enda en kilde til de frie radikaler som ikke er gode for huden din. Det utvider også blodårene og kan fremme betennelse, bemerker Dr. Zeichner.

Løsningen: Siden du allerede bruker solkrem daglig (ikke sant), ser du etter en som ikke bare beskytter huden din mot UVA- og UVB -stråler, men også infrarød stråling, som SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum Sunscreen SPF 34 ($ 68; skinmedica. com).

Synder nr. 5: Pendling

Lange slep til og fra jobb er ikke noe moro, men de kan også bidra til rynker av flere forskjellige grunner, sier Dr. Zeichner. "Solens UVA-stråler trenger gjennom glasset på bil-, tog- eller bussvinduet og skader huden din," forklarer han. I tillegg betyr lengre reisetider ofte mindre tid brukt på trening, og det er mye data som viser at trening fører til sunnere hud, bemerker han.

Løsningen: Siden forkortelse av pendling sannsynligvis ikke er et alternativ, må du smøre på et bredspektret solkrem før du forlater huset (hver eneste morgen!), Og vær ekstra oppmerksom på å sørge for å rydde nok tid i timeplanen din for en daglig trene.

Uansett hvilken faktor som er det største problemet i byen din, må du flittig bruke en fuktighetskrem både A.M. og P.M. er universelt fordelaktig; det bidrar til å opprettholde en sunn hudbarriere, holde hydrering inne og irriterende stoffer ute. En retinolbasert nattbehandling er også et godt valg, uansett hvor du bor. Gullstandard anti-age øker celleomsetningen og stimulerer kollagenproduksjonen for en jevnere, yngre hudfarge.

Anmeldelse for