6 enkle treningsplaner slik at du kan se fantastisk ut i brudekjolen din

Innhold

• Stroppeløs
• A-linje og ermeløs
• Ballkjole
• Slire
• Havfrue
• Kort
• Anmeldelse for

Enten du nettopp har forlovet deg, er midt i å bestille leverandører og plukke ut blomsteroppsatser, eller om du er uker unna den store dagen, er det sannsynlig at du planlegger å øke kondisjonen før du går nedover midtgangen. Men siden vi vet at du er super opptatt (bryllup planlegger ikke seg selv), er vi her for å hjelpe deg med å maksimere din innsats. Velg en av våre treningsøkter basert på formen på kjolen din.

Stroppeløs

Corbis

En stroppeløs kjole betyr at alle øyne vil være på overkroppen. Vår stroppeløse kjoletrening vil forme slanke, vise frem armer og skuldre mens du brenner fett.

A-linje og ermeløs

Corbis

En A-kjole fremhever tonede armer og en stram kjerne. Prøv denne sterke og slanke Pilates-treningen for overkroppen for en kretstrening som bruker manualer og et motstandsbånd for å etterligne bevegelser i Pilates Reformer-stil.

Ballkjole

Corbis

En ballkjolekjole smigrer en timeglassfigur, og fremhever en liten midje. Disse 5 bevegelsene for en timeglassfigur gir deg kurver på alle de riktige stedene mens du krymper midten.

Slire

Corbis

For en montert skjedekjole vil du ha en kalori-brennende helkroppstrening, som denne vanvittig effektive 15-minutters treningen. (Vi vet at du er opptatt!)

Havfrue

Corbis

Den slanke passformen og blussformen viser tonede, velformede hofter. Kom i form med disse 6 bevegelsene for slankere hofter og lår.

Kort

Corbis

Hvis du går den ikke-tradisjonelle ruten med en kort kjole, bedøver du gjestene med et par sexy stilker. Vår 8-minutters Lean Legs Workout vil få gamsene dine i form, og fungerer også som en hjertepumpende cardio-trening.

Anmeldelse for