33 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 33
• 33 uker gravide symptomer
• Ryggsmerte
• Hevelse i ankler og føtter
• Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
• Når skal du ringe legen

Oversikt

Du er godt inne i tredje trimester og begynner sannsynligvis å tenke på hvordan livet vil være med den nye babyen din. På dette stadiet kan kroppen føle effekten av å være gravid i mer enn syv måneder. Du kan merke mange endringer som har skjedd. Du kan også håndtere ubehagelige smerter, smerter og hovne kroppsdeler. Med bare en håndfull uker å gå i svangerskapet, bør du vite om tegn på tidlig fødsel og når du skal ringe legen din.

Endringer i kroppen din

Nå er du klar over at mange deler av kroppen din endrer seg under graviditeten. Mens noen er åpenbare, for eksempel din voksende midtdel og brystene, har mange flere deler av kroppen din også tilpasset seg graviditeten din. Den gode nyheten er at de fleste av disse endringene skal gå tilbake til normale etter graviditet.

Under graviditeten produserer kroppen din mer blod enn normalt. Blodvolumet øker med mer enn 40 prosent, og hjertet ditt må pumpe raskere for å imøtekomme denne endringen. Noen ganger kan dette føre til at hjertet ditt hopper over slag. Hvis du merker at det skjer oftere enn så ofte, kontakt legen din.

Din baby

Med bare syv uker igjen i et gjennomsnittlig 40-ukers graviditet, gjør babyen seg klar til å komme ut i verden. I uke 33 bør babyen din være omtrent 15 til 17 inches lang og 4 til 4,5 pounds. Babyen din vil fortsette å pakke i kilo når forfallsdatoen nærmer seg.

I løpet av de siste ukene i livmoren vil babyen din sparke kraftig, bruke sanser for å observere miljøet og sove. Babyer på dette stadiet kan til og med oppleve dyp REM-søvn. I tillegg kan babyen din se med øyne som trekker seg sammen, utvider seg og oppdager lys.

Tvillingutvikling i uke 33

Du har sannsynligvis lagt merke til at babyene dine sover mye mellom alle spark og ruller. De viser til og med hjernemønstre for å drømme! Denne uken har lungene deres nesten modnet så de vil være klare til å ta de første pustene på leveringsdagen.

33 uker gravide symptomer

Som nevnt ovenfor, kan du merke noen endringer i hjertet ditt. Noen andre symptomer du kan oppleve i løpet av uke 33 og i den siste fasen av svangerskapet inkluderer:

• ryggsmerte
• hevelse i ankler og føtter
• søvnvansker
• halsbrann
• kortpustethet
• Braxton-Hicks sammentrekninger

Ryggsmerte

Når babyen din vokser, bygger trykket på isjiasnerven din, den største nerven i kroppen din. Dette kan forårsake ryggsmerter som kalles isjias. For å lindre ryggsmerter kan du prøve:

• ta varme bad
• ved hjelp av en varmepute
• å bytte siden du sover på for å lindre isjiasmerter

En studie i Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy indikerer at fysioterapi, for eksempel utdanning og treningsterapi, kan redusere smerter i rygg og bekken før og etter graviditet.

Kontakt legen din hvis du har sterke smerter.

Hevelse i ankler og føtter

Du vil kanskje legge merke til at anklene og føttene dine hovner mer enn de gjorde de foregående månedene. Det er fordi den voksende livmoren din legger press på venene som løper til bena og føttene. Hvis du opplever hevelse i anklene og føttene, kan du støtte dem opp over hjertet i 15 til 20 minutter, minst to til tre ganger daglig. Hvis du opplever ekstrem hevelse, kan dette være et tegn på svangerskapsforgiftning, og du må kontakte legen din umiddelbart.

Nå som du er godt i siste trimester av svangerskapet, må du vite tegn på tidlig fødsel. Selv om babyen din ikke regnes som full sikt i flere uker til, er tidlig fødsel mulig. Tegn på tidlig arbeidskraft inkluderer:

• sammentrekninger med jevne mellomrom som nærmer seg hverandre
• kramper i korsryggen og bena som ikke forsvinner
• vannet ditt bryter (det kan være en stor eller liten mengde)
• blodig eller brunaktig vaginal utflod (kjent som "blodig show")

Selv om du kanskje tror du er i fødsel, kan det bare være Braxton-Hicks sammentrekninger. Dette er sjeldne sammentrekninger som ikke kommer nærmere hverandre og mer intense. De bør forsvinne etter en periode og bør ikke være så sterke som sammentrekningene vil være når du endelig går i arbeid.

Hvis sammentrekningene dine blir lengre, sterkere eller nærmere hverandre, kan du komme til fødesykehuset. Det er fortsatt for tidlig for en baby å bli født, og de vil sannsynligvis prøve å stoppe fødselen. Tidlig arbeidskraft kan utløses med dehydrering. Ofte er en IV-pose med væske nok til å stoppe fødselen.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

Med det økte presset på kroppen din, kan det være på tide å slå bassenget. Å gå eller svømme i et basseng kan hjelpe til med hevelse, da det komprimerer vev i bena og kan gi midlertidig lindring. Det vil også gi deg følelsen av vektløshet. Pass på at du ikke overdriver det når du trener i moderat trening, og husk å drikke rikelig med vann for å holde deg hydrert.

Når skal du ringe legen

På dette stadiet av svangerskapet kommer du til legen din oftere enn før. Sørg for å stille spørsmål når du har dem for å lette tankene dine. Hvis spørsmålene haster, skriv dem ned når de dukker opp slik at du ikke glemmer å stille dem ved neste avtale.

Ring legen din hvis du oppdager tegn på tidlig fødsel, opplever uvanlig kortpustethet eller merker nedsatt fosterbevegelse (hvis du ikke teller 6 til 10 bevegelser på en time).