Solbrenthet

Solbrenthet rødmer i huden som oppstår etter at du er overeksponert for solen eller annet ultrafiolett lys.

De første tegnene på solbrenthet vises kanskje ikke i noen timer. Den fulle effekten på huden din vises kanskje ikke i 24 timer eller lenger. Mulige symptomer inkluderer:

• Rød, øm hud som er varm å ta på
• Blemmer som utvikler seg timer til dager senere
• Alvorlige reaksjoner (noen ganger kalt solforgiftning), inkludert feber, frysninger, kvalme eller utslett
• Hud peeling på solbrente områder flere dager etter solbrenthet

Symptomer på solbrenthet er vanligvis midlertidige. Men skaden på hudceller er ofte permanent, noe som kan ha alvorlige langtidseffekter. Disse inkluderer hudkreft og tidlig aldring av huden. Når huden begynner å bli smertefull og rød, har skaden blitt gjort. Smerter er verste mellom 6 og 48 timer etter soleksponering.

Solbrenthet oppstår når mengden eksponering for solen eller annen ultrafiolett lyskilde overstiger evnen melanin beskytter huden. Melanin er hudens beskyttende fargestoff (pigment). Solbrenthet hos en person med veldig lys hud kan forekomme på mindre enn 15 minutter med soleksponering, mens en mørkhåret person tåler samme eksponering i flere timer.

Husk:

• Det er ikke noe som heter "sunn solbrunhet". Ubeskyttet soleksponering forårsaker tidlig aldring av huden og hudkreft.
• Soleksponering kan forårsake første- og andregrads forbrenning.
• Hudkreft dukker vanligvis opp i voksen alder. Men det er forårsaket av soleksponering og solbrenthet som begynte allerede i barndommen.

Faktorer som gjør solbrenthet mer sannsynlig:

• Spedbarn og barn er veldig følsomme for solens brennende effekter.
• Personer med lys hud er mer sannsynlig å få solbrenthet. Men selv mørk og svart hud kan brenne seg og bør beskyttes.
• Solstrålene er sterkest i timene 10 til 16 Solstrålene er også sterkere i høyere høyder og lavere breddegrader (nærmere ekvator). Refleksjon av vann, sand eller snø kan gjøre solens brennende stråler sterkere.
• Sollamper kan forårsake alvorlig solbrenthet.
• Noen medisiner (for eksempel antibiotika doksycyklin) kan gjøre det lettere å brenne huden din.
• Noen medisinske tilstander (som lupus) kan gjøre deg mer følsom overfor solen.

Hvis du får solbrenthet:

• Ta en kald dusj eller et bad, eller legg rene, våte, kule vaskekluter på brenningen.
• IKKE bruk produkter som inneholder benzokain eller lidokain. Disse kan forårsake allergi hos noen personer og forverre forbrenningen.
• Hvis det er blemmer, kan tørre bandasjer bidra til å forhindre infeksjon.
• Hvis huden din ikke blærer, kan det påføres fuktighetskrem for å lindre ubehag. IKKE bruk smør, vaselin (vaselin) eller andre oljebaserte produkter. Disse kan blokkere porene slik at varme og svette ikke kan unnslippe, noe som kan føre til infeksjon. IKKE plukk på eller skrell bort den øvre delen av blemmer.
• Kremer med vitamin C og E kan bidra til å begrense skade på hudceller.
• Reseptfrie medisiner, som ibuprofen eller paracetamol, hjelper til med å lindre smerte fra solbrenthet. IKKE gi barn aspirin.
• Kortisonkremer kan bidra til å redusere betennelsen.
• Løse bomullsklær bør brukes.
• Drikk mye vann.

Måter å forhindre solbrenthet inkluderer:

• Bruk en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere. En bredspektret solkrem beskytter mot både UVB- og UVA-stråler.
• Påfør en sjenerøs mengde solkrem for å dekke utsatt hud helt. Påfør solkrem igjen annenhver time eller så ofte som etiketten sier.
• Påfør solkrem etter svømming eller svetting, og til og med når det er overskyet.
• Bruk en leppepomade med solkrem.
• Bruk en hatt med bred kant og andre beskyttende klær. Lyse klær reflekterer solen mest effektivt.
• Hold deg utenfor solen i timevis når solstrålene er sterkest mellom kl 10 og 16.
• Bruk solbriller med UV-beskyttelse.

Ring en helsepersonell med en gang hvis du har feber med solbrenthet. Ring også hvis det er tegn på støt, varmeutmattelse, dehydrering eller andre alvorlige reaksjoner. Disse skiltene inkluderer:

• Svimmelhet eller svimmelhet
• Rask puls eller rask pust
• Ekstrem tørst, ingen urinutgang, eller sunkne øyne
• Blek, klam eller kjølig hud
• Kvalme, feber, kulderystelser eller utslett
• Øynene dine gjør vondt og er følsomme for lys
• Alvorlige, smertefulle blemmer

Leverandøren vil utføre en fysisk undersøkelse og se på huden din. Du kan bli spurt om din medisinske historie og nåværende symptomer, inkludert:

• Når oppstod solbrenthet?
• Hvor ofte får du solbrenthet?
• Har du blemmer?
• Hvor mye av kroppen var solbrent?
• Hvilke medisiner tar du?
• Bruker du solkrem eller solkrem? Hvilken type? Hvor sterk?
• Hvilke andre symptomer har du?

Sol erytem; Brenn fra solen

• Burns
• beskyttelse mot solen
• Hudkreft, melanom på neglen
• Hudkreft, nærbilde av lentigo maligna melanom
• Hudkreft - nærbilde av nivå III melanom
• Hudkreft - nærbilde av nivå IV melanom
• Hudkreft - melanom overfladisk spredning
• Solbrenthet
• Solbrenthet

American Academy of Dermatology nettsted. Vanlige spørsmål om solkrem. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Tilgang 23. desember 2019.

Habif TP. Lysrelaterte sykdommer og pigmentforstyrrelser. I: Habif TP, red. Clinical Dermatology: A Color Guide to Diagnosis and Therapy. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapittel 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Eksponering for stråling fra solen. I: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, red. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapittel 16.