Åtte måter å redusere helsekostnadene på

Kostnadene ved helsevesenet fortsetter å øke. Det er derfor det hjelper å lære å ta skritt for å begrense helsekostnadene uten lomme.

Lær hvordan du sparer penger og fremdeles får omsorgen du trenger. Start med å se på planinformasjonen din slik at du vet hvilke tjenester som er tilgjengelige. Prøv tipsene nedenfor for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av fordelene dine og spare penger på omsorgen.

1. Spar penger på medisiner

Det er noen måter å redusere kostnadene på medisinene dine.

• Spør helsepersonell om du kan bytte til generiske medisiner. De har den samme aktive ingrediensen, men koster mindre enn medisiner.
• Spør leverandøren om det finnes et billigere legemiddel som behandler samme tilstand.
• Se om du kan bestille medisinen din via post.
• Ta alle medisinene dine som anvist. Hvis du ikke tar medisinen eller ikke tar nok medisiner, kan det føre til ytterligere helseproblemer.

2. Bruk fordelene dine

• Få rutinemessige helseskjermer. Disse testene kan få helseproblemer tidlig når de kan bli lettere behandlet. Og du trenger ofte ikke betale en kopi for helsekontroller, vaksiner og årlige brønnbesøk.
• Få prenatal pleie hvis du er gravid. Dette er den beste måten å sikre at du og babyen din blir sunn.
• Noen helseplaner tilbyr helseforsvarer eller saksbehandlere. En helseforkjemper kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av fordelene dine. En saksbehandler kan hjelpe deg med å håndtere komplekse helseproblemer som diabetes eller astma.
• Bruk gratis og rabatterte tjenester. Mange helseplaner tilbyr rabatter på ting som medlemskap i treningsstudio eller briller.

3. Planlegg fremover for akutt- og nødhjelp

Når en sykdom eller skade oppstår, må du bestemme hvor alvorlig det er og hvor snart du skal få medisinsk hjelp. Dette vil hjelpe deg med å velge om du vil ringe leverandøren din, gå til en akuttmottak eller få akutt hjelp.

Du kan bestemme hvor du skal få omsorg ved å tenke på hvor raskt du trenger pleie.

• Hvis en person eller ufødt barn kan dø eller ha permanent skade, er det en nødsituasjon. Eksempler inkluderer brystsmerter, pusteproblemer eller alvorlige smerter eller blødninger.
• Hvis du trenger pleie som ikke kan vente til neste dag med å se leverandøren din, trenger du øyeblikkelig pleie. Eksempler på akutt behandling inkluderer strep hals, blæreinfeksjon eller hundebitt.

Du vil spare både tid og penger hvis du bruker et akuttmottak eller oppsøker leverandøren din i stedet for å gå til beredskapsavdelingen. Planlegg fremover ved å vite hvilket akuttmottak som er nær deg. Lær også å gjenkjenne en nødsituasjon hos voksne og barn.

4. Spør om polikliniske fasiliteter

Hvis du trenger en prosedyre eller kirurgi, spør leverandøren din om du kan få det gjort på en poliklinikk. Ofte er det billigere å ta vare på en klinikk enn å ha samme prosedyre på et sykehus.

5. Velg helsepersonell i nettverket

Avhengig av helsedekning, kan du velge å se leverandører som er i nettverket eller utenfor nettverket. Du betaler mindre for å se leverandører som er i nettverket, fordi de har en kontrakt med helseplanen din. Dette betyr at de tar lavere priser.

6. Ta vare på helsen din

En enkel måte å spare penger på helsevesenet er å holde seg frisk. Selvfølgelig er det noen ganger lettere sagt enn gjort. Men å holde seg sunn, trene regelmessig og ikke røyke, reduserer risikoen for helseproblemer. Å holde deg sunn hjelper deg med å unngå kostbare tester og behandlinger for pågående forhold som diabetes eller hjertesykdom.

7. Velg en helseplan som er riktig for deg.

Når du velger en plan, bør du tenke på helsebehovene til deg og din familie. Hvis du velger en plan med høyere premier, dekkes flere av helsekostnadene dine. Dette kan være en god ide hvis du har et helseproblem, for eksempel diabetes, og trenger regelmessig pleie. Hvis du sjelden trenger medisinsk behandling, kan det være lurt å velge en plan med høyere egenandel. Du vil betale lavere månedlige premier og sannsynligvis spare penger generelt. Sammenlign også dekning av reseptbelagte legemidler.

8. Bruk en HSA-sparekonto (HSA) eller en fleksibel utgiftskonto (FSA)

Mange arbeidsgivere tilbyr en HSA eller FSA. Dette er sparekontoer som lar deg sette av penger før skatt til helseutgifter. Dette kan hjelpe deg med å spare flere hundre dollar per år. HSA-er eies av deg, tjener renter og kan overføres til en ny arbeidsgiver. Finanstilsynet eies av arbeidsgiveren din, tjener ikke renter og må brukes innen kalenderåret.

American Board of Internal Medicine (AMBI) Foundation. Velge klokt: pasientressurser. www.choosingwisely.org/patient-resources. Tilgang 29. oktober 2020.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. Se hvilke screeningtester og vaksiner du eller en du elsker trenger for å holde deg frisk. www.cdc.gov/prevention/index.html. Oppdatert 29. oktober 2020. Tilgang 29. oktober 2020.

Nettsted for Healthcare.gov. US Centers for Medicare & Medicaid Services. Forebyggende helsetjenester. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Tilgang 29. oktober 2020.

US Task Force for forebyggende tjenester. Bla gjennom informasjon for forbrukere. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Tilgang 29. oktober 2020.

• Økonomisk hjelp