KOLS oppblussing

Kroniske obstruktive lungesykdomssymptomer kan forverres plutselig. Det kan være vanskelig å puste. Du kan hoste eller puste mer eller produsere mer slim. Du kan også føle deg engstelig og har problemer med å sove eller gjøre dine daglige aktiviteter. Dette problemet kalles en kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) forverring, eller KOLS oppblussing.

Visse sykdommer, forkjølelse og lungeinfeksjoner fra virus eller bakterier kan føre til oppblussing. Andre årsaker kan omfatte:

• Å være rundt røyk eller andre forurensende stoffer
• Værendringer
• Gjør for mye aktivitet
• Å være nedslitt
• Føler deg stresset eller engstelig

Du kan ofte klare en oppblussing med en gang med medisiner og egenomsorg. Arbeid med helsepersonell om en handlingsplan for KOLS-forverring, slik at du vet hva du skal gjøre.

Bli kjent med dine vanlige KOLS-symptomer, søvnmønstre og når du har gode eller dårlige dager. Dette kan hjelpe deg med å lære forskjellen mellom normale KOLS-symptomer og tegn på oppblussing.

Tegn på KOLS-oppblussing varer 2 dager eller mer og er mer intense enn de vanlige symptomene dine. Symptomene blir verre og forsvinner bare ikke. Hvis du har en fullverdig forverring, kan det hende du må til sykehuset.

Vanlige tidlige tegn inkluderer:

• Problemer med å få pusten
• Støyende, hvesende pustelyder
• Hoste, noen ganger med mer slim enn vanlig eller en endring i fargen på slimet ditt

Andre mulige tegn på oppblussing inkluderer:

• Ikke å kunne puste dypt
• Vanskeligheter med å sove
• Morgen hodepine
• Magesmerter
• Angst
• Hevelse i anklene eller bena
• Grå eller blek hud
• Blå eller lilla lepper eller neglespisser
• Problemer med å snakke i full setninger

Ved første tegn på oppblussing:

• Ikke få panikk. Du kan kanskje forhindre at symptomene blir verre.
• Ta medisiner som angitt for oppblussing. Disse kan omfatte hurtigavlastende inhalatorer, steroider eller antibiotika du tar gjennom munnen, medisiner mot angst eller medisiner gjennom en forstøver.
• Ta antibiotika som anvist hvis leverandøren foreskriver dem.
• Bruk oksygen hvis foreskrevet.
• Bruk pyntet leppepust for å spare energi, redusere pusten og hjelpe deg med å slappe av.
• Hvis symptomene dine ikke blir bedre innen 48 timer, eller symptomene dine stadig blir verre, kan du ringe leverandøren din eller gå til sykehuset.

Hvis du har KOLS:

• Slutt å røyke og unngå passiv røyking. Å unngå røyk er den beste måten å redusere lungeskader. Spør leverandøren din om stopprøykeprogrammer og andre alternativer, for eksempel nikotinerstatningsterapi.
• Ta medisinene dine som anvist.
• Spør leverandøren din om lungerehabilitering. Dette programmet inkluderer trening, pust og ernæringstips.
• Se leverandøren din 1 til 2 ganger per år for kontroller, eller oftere hvis du får instruksjoner.
• Bruk oksygen hvis leverandøren din anbefaler det.

Unngå forkjølelse og influensa, du bør:

• Hold deg unna mennesker med forkjølelse.
• Vask hendene ofte. Bær håndrensemiddel for tider når du ikke kan vaske hendene.
• Få alle de anbefalte vaksinene dine, inkludert influensaskudd hvert år.
• Unngå veldig kald luft.
• Hold luftforurensende stoffer, som røyk og støv fra peisen, utenfor hjemmet ditt.

Leve en sunn livsstil:

• Hold deg så aktiv som mulig. Prøv korte turer og lett vekttrening. Snakk med leverandøren din om måter å få trening på.
• Ta hyppige pauser hele dagen. Hvil mellom daglige aktiviteter for å spare energi og gi lungene tid til å komme seg.
• Spis et sunt kosthold rikt på magre proteiner, fisk, frukt og grønnsaker. Spis flere små måltider om dagen.
• IKKE drikk væske til måltidene. Dette vil forhindre at du føler deg for mett. Men sørg for å drikke væsker til andre tider for å unngå å bli dehydrert.

Etter å ha fulgt COPD-handlingsplanen din, ring leverandøren din hvis du fortsatt puster:

• Blir vanskeligere
• Raskere enn før
• Grunt og du kan ikke få dypt pust

Ring også leverandøren din hvis:

• Du må lene deg fremover når du sitter for å lett puste
• Du bruker muskler rundt ribbeina for å hjelpe deg med å puste
• Du har hodepine oftere
• Du føler deg søvnig eller forvirret
• Du har feber
• Du hoster opp mørkt slim
• Leppene, fingertuppene eller huden rundt neglene er blå
• Du har smerter i brystet eller ubehag
• Du kan ikke snakke i fulle setninger

KOLS-forverring; Kronisk obstruktiv lungesykdomforverring; Forverring av emfysem; Kronisk bronkittforverring

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. Forebygging av akutte forverringer av KOLS: American College of Chest Physicians og Canadian Thoracic Society retningslinje. Bryst. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) nettsted. Global strategi for diagnose, ledelse og forebygging av KOLS: 2019-rapport. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Tilgang 22. oktober 2019.

Han MK, Lazarus SC. KOLS: klinisk diagnose og ledelse. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, red. Murray og Nadels lærebok for respiratorisk medisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 44.

• KOLS