Kan din fotform avsløre din personlighet eller ditt aner? Lære mer

Innhold

• Fotbuer
• Hvorfor betyr buehøyde noe?
• Slik måler du buen din
• Pronasjon og supination
• For mye av en god ting
• Gjør fotformen folk mer utsatt for fot- og benproblemer?
• bunions
• Hammertær
• Plantar fasciitis
• Shin splints
• Ankelskader
• Vondt i hoften, kneet eller foten
• Takeaway

Med spredningen av slektsselskaper som tilbyr oss en sjanse til å oppdage mer om arven vår gjennom DNA-analyse, vokser vår fascinasjon for aner.

MIT Technology Review rapporterte at nesten 26 millioner amerikanere tok hjemmeforsikringstester i fjor. Nysgjerrighet rundt arven i vårt DNA har mange som stiller spørsmål om hvordan aner kommer opp i resten av kroppen.

Er det for eksempel noen sannhet i tanken om at vi kan fortelle noe om aner som vi har ved å se på føttene?

Forfedres nettsteder inneholder arkaisk utseende diagrammer med fottyper merket "gresk", "egyptisk", "romersk", "keltisk" og "germansk."

Diagrammene antyder at vinkelen på tærne avslører regionen som forfedrene dine stammer fra. Andre nettsteder erklærer at føttenes form kan bestemme din personlighetstype.

Støtter vitenskapen denne ideen? Svaret er et klart nei.

Det er ingen bevis for å bevise at aner bestemmer fotens form.

Menneskelige føtter er svært individuelle. Høyre fot og venstre fot er ikke engang identiske. Vinkelen på tå nedstigningen eller lengden på andre tå avslører ikke verken din arv eller dine personlighetstrekk.

Fortsett å lese for å lære mer om forskjeller i føtteform, og hva formen på føttene dine kan avsløre. Nemlig måten du går eller løper på, og din potensielle risiko for visse fot- og benforhold.

Fotbuer

En av de mest merkbare måtene føttene skiller seg fra person til person på er buen. Det de fleste av oss kaller buen - den mediale langsgående buen - er en av tre buer i foten:

• Den mediale langsgående buen løper fra enden av hælen til ballen av foten din, helt ned i midten av foten din.
• Den langsgående buen løper langs fotens ytterkant.
• Den fremre tverrbuen løper fra side til side, like bak foten din.

De tre buene jobber sammen for å hjelpe foten din med å absorbere sjokk og tilpasse seg forskjeller i terreng når du går eller løper.

Hvorfor betyr buehøyde noe?

Buen din gir mye støtte for kroppen din når du beveger deg gjennom dagen.

Hvis buen din er veldig høy eller flat, kan det føre til ekstra belastning på musklene og leddene dine, spesielt hvis du er involvert i sportslige aktiviteter med stor effekt eller utholdenhet, eller hvis du står på føttene i lange perioder.

Det er fordi høyden på buen din påvirker hvordan foten din beveger seg. Hvis buen din er for høy eller ikke høy nok, er det mer sannsynlig at du vil overforbruk visse deler av foten din, og overforbruk kan føre til skader.

Slik måler du buen din

Buer er vanligvis karakterisert som enten lav eller flat (pes planus), middels eller høy (pes cavus).

For å finne ut hvilken type bue du har, sier leger ved Mayo Clinic at du kan prøve denne enkle testen. Fukt bunnen av foten, tråkk deretter på et stykke papp eller byggepapir.

Hvis det våte trykket viser hele bunnen av foten din, er det sannsynlig at du har lave eller flate buer. Hvis du ser omtrent halvparten av den midtre delen av buen din på papiret, har du sannsynligvis buer som er middels, eller mer typiske, i høyden.

Og hvis du bare ser avtrykkene på tærne, hælen og foten din på papiret, har du sannsynligvis veldig høye buer.

Pronasjon og supination

Pronasjon og supinasjon henviser til bevegelser fra foten til foten din når du beveger deg. Pronasjon refererer til en innadrulling. Hvis du ser ned på foten når du tar et skritt fremover, vil du se ankelen dyppe mot innsiden av buen like etter at hælen slår bakken.

En viss mengde uttale er normalt. Når du tar et skritt, tar foten opp støtet ved å rulle litt innover og nedover.

Buen din flater kort, så ruller vekten din til utsiden av foten og opp mot ballen mens du beveger deg fremover. Deretter skyver du av med tærne, med stortåen og andetåen utøver mesteparten av kraften.

En liten grad av supination er også en normal del av å gå eller løpe. Når du presser deg fremover, ruller foten naturlig mot ytterkanten slik at den kan fordele trykkavtrykket til tærne.

For mye av en god ting

Lave buer forårsaker ofte overpronasjon, mens høye buer vanligvis forårsaker overupinering. Hvis buen din er veldig høy, kan det hende at foten ikke uttales nok, noe som kan bety for mye av avsparkingen gjøres av små tær.

En studie fra 1994 fant at løpere med veldig høye buer absorberer støt fra foten, dårlig sammenlignet med løpere med lavere buer. Disse biomekaniske tendensene kan etter hvert skade ankelen, iliotibialbåndet eller akillessene. Den ekstra belastningen kan også forårsake plantar fasciitt.

Gjør fotformen folk mer utsatt for fot- og benproblemer?

Formen på foten din - spesielt buetypen din - kan føre til at du utvikler visse forhold. Disse forholdene utvikler seg vanligvis når du eldes, eller når fysiske aktiviteter legger gjentatte belastninger på bein og bløtvev i føttene.

bunions

En bunion er en benhud på innsiden av foten din nær bunnen av stortåen. Bunions er ganske vanlig. Rundt 23 prosent av befolkningen har dem, og de er spesielt utbredt blant eldre kvinner.

Selv om bunions kan være forårsaket av ikke-arvelige faktorer, som å ha på smale høyhælte sko, mener forskere at å ha lave buer eller flate føtter øker risikoen for å utvikle dem.

Hammertær

Hamertå er det vanlige navnet på alvorlige bøyer i andre, tredje, fjerde eller femte tær. Det er en tilstand som vanligvis utvikler seg når du eldes, og det kan gjøre det å finne komfortable sko til en virkelig utfordring.

Forskning indikerer at både veldig høye buer og flate føtter både øker sjansen for at du vil utvikle hamretær. Begge fotformene får musklene i føttene til å jobbe på off-balance måter, noe som kan endre kreftene på jobb på tærne over tid.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en betennelse i myke vev som strekker seg fra tå til hæl. Det forårsaker vanligvis skarpe smerter i nærheten av hælen din.

Denne tilstanden har blitt assosiert med høye buer og overdreven føtter, samt med lave buer eller flate føtter.

Shin splints

Hvis foten din er overpronert, har du en høyere risiko for å utvikle medialt tibial stressyndrom (MTSS), også kjent som shin splints, ifølge forskning.

Skinnebånd forårsaker smerter som løper fra kneet til ankelen på forsiden av benet, sammen med leggbenet. Det meste av tiden skjer skinnebenskiver hos mennesker som er aktive i stopp-og-start-atletiske aktiviteter, som tennis eller fotball.

Ankelskader

Hvis foten din overvurderer eller overproner kronisk på grunn av fotstrukturen, kan det være mer sannsynlig at du skader ankelen, ifølge en studie fra 2001. Det kan føre til ankelforstuing, belastning eller brudd.

Studier viser at hvis du har høye buer, kan det hende at ankelen din ikke er like sterk eller godt støttet som mennesker med lavere buer.

Vondt i hoften, kneet eller foten

Studier har vist at høyden på buen din - enten pes cavus eller pes planus - kan forårsake smerter i nedre ekstremiteter i tillegg til føttene. Det er fordi føttene dine beveger seg, forårsaker en ringvirkende effekt på bevegelsene til over- og underbena.

Takeaway

Føtter støtte og driver deg gjennom dagen, enten du venter på bord, marsjerer i protester eller starter ballen forbi målvakten på en fotballbane.

Noe av det føttene ikke kan gjøre er å avsløre din arv eller personlighet. Det er ingen bevis for at formen på foten din indikerer hvilken del av verden dine forfedre gikk gjennom, og ingen undersøkelser som beviser fotformen er knyttet til personlighetstrekk.

Formen på foten din kan imidlertid påvirke måten du beveger deg.

Det er viktig å ta hensyn til buetypen din og enhver tendens du måtte ha til å uttale eller supinere når du går eller løper. Disse biomekanikkene kan føre til personskader eller til smertefulle forhold, som bunions, hamretær, skinnesnitt eller plantar fasciitt.

Hvis du merker noe uvanlig i ganglaget ditt, eller hvis du føler vedvarende smerter i føttene, knærne eller hoftene, snakk med en fysioterapeut eller fotterapeut for å finne ut om fotens form er roten til problemet.