Den overraskende måten Millennials knuser løpespillet på

Innhold

• Anmeldelse for

Millennials kan få mye flakk for å være limt til telefonene sine, eller ha rykte for å være late og rettige, men 2015-2016 Millennial Running Study viser noe annet: De utgjør nesten halvparten av amerikanske løpere i dag, og virker mer dedikerte og drivende enn noen gang. (Head's up: Millennials endrer også arbeidsstyrken totalt.)

Studien (sponset av RacePartner, Running USA og Achieve) undersøkte over 15 000 løpere født mellom 1980 og 2000, og fant ut at de treffer fortauet som en galning; mer enn 80 prosent er hyppige eller seriøse løpere, logger miles som konkurrenter eller for å forbedre helsen og formen. Hele 95 prosent kjørte en slags hendelse i fjor-men selv om de ikke trener for en, løper 76 prosent av de tusenårige som ble undersøkt hele året (nå det er dedikasjon).

De har ikke alltid vært løpere. Omtrent halvparten av de spurte har løpt mindre enn fem år, og om lag en tredjedel har løpt i seks til ti år. I utgangspunktet er de ansvarlige for etableringen og suksessen til hoppende 5K-er, mudderløp, spis-og-dash-løp og alle andre sprø løpsmuligheter du har hørt om de siste årene. Deltagelsen på løpsarrangementer økte med 300 prosent mellom 1990 og 2013 (og det inkluderer alt fra morsomme løp, 5K og 10K til halvmaraton, triatlon, hinderløp og andre langdistansearrangementer).

Den viktigste grunnen til at de kommer på gata: å opprettholde eller forbedre kondisnivået. Men studien viser at tusenårene er klare til å utfordre seg selv enda mer. Mens 23 prosent av respondentene løp en morsom løpetur de siste 12 månedene, sa 46 prosent at de ønsker å kjøre en i løpet av det neste året. Disse tallene hopper fra 48 prosent til 66 prosent for 10K løp, og fra 65 prosent til 82 prosent for halvmaraton. Kanskje cross-treningen de gjør tjener dem godt: 94 prosent av de spurte supplerer løpingen med en annen type fysisk aktivitet. De mest populære er styrketrening (49 prosent); fotturer, ryggsekk og fjellklatring (43 prosent); sykling (38 prosent); og aerobic/kondisjonstimer (31 prosent). (Hvis du prøver å forbedre ytelsen din, finn ut hvorfor sykling kan være den beste cross -treningen for løpere.) Det er et bevis på at selv de mest ivrige løperne ikke gjør det bare løpe.

Så hvis du er lei av å se vennens Facebook-innlegg om å knuse dette halvmaraton og det hinderløpet, prøv å bli med på dem (det er der studien sier at de fleste millennials finner ut om disse hendelsene). Har du ikke alltid ønsket å se hva runner's high handler om? Enda bedre idé: Start med en øl eller vin for å få det doble.

Anmeldelse for