Å spise sitrus kan øke risikoen for hudkreft

Innhold

• Anmeldelse for

Et glass appelsinjuice er en frokost go-to, men selv om det kan passe perfekt med egg og toast, det ikke jive så godt med en annen morgen stift: solen. Sitrusfrukter øker hudens følsomhet for sollys og er knyttet til økt risiko for melanom, den dødeligste formen for hudkreft, ifølge en stor ny studie i Journal of Clinical Oncology.

Noen overraskende funn fra forskningen: Folk som drakk OJ daglig hadde 25 prosent større sannsynlighet for å utvikle den dødelige hudkreften, og de som gumlet på hel grapefrukt var nesten 50 prosent mer sannsynlig. Forskerne kriterer denne forskjellen til "fotoaktive" kjemikalier i sitrus, spesielt psoralens og furokumariner som er kjent for å gjøre huden mer følsom for solen.

Men det betyr ikke at du ikke bør spise de sunne fruktene, sier forskerne. Sitrusfrukter har tidligere vært knyttet til en rekke helsemessige fordeler, inkludert lavere risiko for hjertesykdom, leddgikt, Alzheimers, gallestein, Crohns og mange andre sykdommer, ifølge australsk forskning.

"Vi vil absolutt ikke at folk skal unngå frukt som generelt er bra for helsen deres," sa Abrar Qureshi, M.D., leder for dermatologi ved Brown University og hovedforfatter av studien i en utgivelse. "Bare vær oppmerksom på at det er en assosiasjon med melanom, og vær kanskje ekstra forsiktig med solbeskyttelse på dager du spiser sitrusfrukter." (Et av disse 20 solproduktene for å beskytte huden din bør gjøre susen.)

Og ekstra solbeskyttelse er gode råd for alle oss uavhengig av kosthold, da melanom fortsatt er kreftmorder nr. 1 blant unge voksne. Så legg en ekstra flaske i vesken, hold deg i skyggen og ta med fruktsalaten.

Anmeldelse for