Ungdoms depresjon

Innhold

• Hvordan oppdage depresjon hos barnet ditt
• Selvmordsforebygging
• Hva forårsaker depresjon hos ungdommer?
• Forskjeller i hjernen
• Traumatiske tidlige hendelser
• Arvelige egenskaper
• Lærte mønstre av negativ tenking
• Hvordan diagnostiseres ungdomsdepresjon?
• Behandling av ungdomsdepresjon
• Medisiner
• Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI)
• Selektive serotonin- og norepinefrinreopptakshemmere (SNRI)
• Trisykliske antidepressiva (TCA)
• Monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere)
• Psykoterapi
• Trening
• Sove
• Balansert kosthold
• Unngå overflødig koffein
• Avstå fra alkohol
• Å leve med ungdomsdepresjon

Hva er ungdomsdepresjon?

Denne psykiske og følelsesmessige lidelsen er mer ofte referert til som depresjon fra tenårene, og er ikke forskjellig medisinsk fra depresjon hos voksne. Imidlertid kan symptomer hos tenåringer manifestere seg på forskjellige måter enn hos voksne på grunn av de forskjellige sosiale og utviklingsmessige utfordringene tenåringer står overfor. Disse inkluderer:

• gruppepress
• sport
• skiftende hormonnivåer
• utviklende kropper

Depresjon er forbundet med høye nivåer av stress, angst, og i de verste mulige scenariene, selvmord. Det kan også påvirke tenåringer:

• personlige liv
• Skole livet
• arbeidsliv
• sosialt liv
• familie liv

Dette kan føre til sosial isolasjon og andre problemer.

Depresjon er ikke en tilstand folk kan "snappe ut av", eller bare "muntre opp" fra. Det er en reell medisinsk tilstand som kan påvirke en persons liv på alle måter hvis den ikke behandles riktig.

Hvordan oppdage depresjon hos barnet ditt

Estimater fra en studie publisert i American Family Physician sier at opptil 15 prosent av barn og ungdom har noen symptomer på depresjon.

Symptomene på depresjon kan ofte være vanskelig for foreldre å oppdage. Noen ganger forveksles depresjon med de typiske følelsene av pubertet og tenåringsjustering.

Imidlertid er depresjon mer enn kjedsomhet eller uinteresse i skolen. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) inkluderer noen tegn på ungdomsdepresjon:

• virker trist, irritabel eller tårevåt
• endringer i appetitt eller vekt
• en redusert interesse for aktiviteter barnet ditt en gang syntes var behagelig
• en reduksjon i energi
• konsentrasjonsvansker
• følelser av skyld, verdiløshet eller hjelpeløshet
• store endringer i søvnvaner
• regelmessige klager over kjedsomhet
• snakk om selvmord
• tilbaketrekning fra venner eller aktiviteter etter skoletid
• forverret skoleprestasjoner

Noen av disse symptomene er ikke alltid tegn på depresjon. Hvis du noen gang har oppdratt en tenåring, vet du at appetittendringer ofte er normale, nemlig i tider med vekstspurter, og spesielt hvis tenåringen din er involvert i sport.

Å se etter endrede tegn og atferd hos tenåringen din kan likevel hjelpe dem når de er i nød.

Selvmordsforebygging

Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for å skade seg selv eller skade en annen person:

• Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
• Bli hos personen til hjelpen kommer.
• Fjern våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
• Hør, men ikke døm, krangler, truer eller kjefter.

Hvis du tror at noen vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 800-273-8255.

Kilder: National Suicide Prevention Lifeline and Rusmisbruk og administrasjon av psykiske helsetjenester

Hva forårsaker depresjon hos ungdommer?

Det er ingen eneste kjent årsak til ungdomsdepresjon. I følge Mayo Clinic kan flere faktorer føre til depresjon, inkludert:

Forskjeller i hjernen

Forskning har vist at hjernen til ungdommer er strukturelt annerledes enn hjernen til voksne. Tenåringer med depresjon kan også ha hormonforskjeller og forskjellige nivåer av nevrotransmittere. Nevrotransmittere er viktige kjemikalier i hjernen som påvirker hvordan hjerneceller kommuniserer med hverandre og spiller en viktig rolle i reguleringen av stemning og atferd.

Traumatiske tidlige hendelser

De fleste barn har ikke velutviklede mestringsmekanismer. En traumatisk hendelse kan gi et varig inntrykk. Tap av foreldre eller fysisk, emosjonell eller seksuell overgrep kan gi varige effekter på barnets hjerne som kan bidra til depresjon.

Arvelige egenskaper

Forskning viser at depresjon har en biologisk komponent. Det kan overføres fra foreldre til barna deres. Barn som har en eller flere nære slektninger med depresjon, spesielt en forelder, har større sannsynlighet for å få depresjon selv.

Lærte mønstre av negativ tenking

Tenåringer som ofte blir utsatt for pessimistisk tenkning, spesielt fra foreldrene, og som lærer å føle seg hjelpeløse i stedet for hvordan de skal overvinne utfordringer, kan også utvikle depresjon.

Hvordan diagnostiseres ungdomsdepresjon?

For riktig behandling anbefales det at en psykiater eller psykolog utfører en psykologisk evaluering og stiller barnet ditt en rekke spørsmål om humør, oppførsel og tanker.

Tenåringen din må oppfylle kriteriene som er beskrevet i for å bli diagnostisert med alvorlig depressiv lidelse, og de må ha to eller flere store depressive episoder i minst to uker. Episodene deres må involvere minst fem av følgende symptomer:

• uro eller psykomotorisk retardasjon lagt merke til av andre
• et deprimert humør det meste av dagen
• en redusert evne til å tenke eller konsentrere seg
• en redusert interesse for de fleste eller alle aktiviteter
• utmattelse
• følelser av verdiløshet eller overdreven skyld
• søvnløshet eller overdreven søvn
• tilbakevendende tanker om døden
• betydelig utilsiktet vekttap eller gevinst

Din helsepersonell kan også stille spørsmål ved barnets oppførsel og humør. En fysisk undersøkelse kan også brukes til å utelukke andre årsaker til deres følelser. Noen medisinske tilstander kan også bidra til depresjon.

Behandling av ungdomsdepresjon

Akkurat som depresjon ikke har en eneste årsak, er det ingen eneste behandling som hjelper alle som har depresjon. Ofte er det en prøve- og feilprosess å finne riktig behandling. Det kan ta tid å avgjøre hvilken behandling som fungerer best.

Medisiner

Mange klasser med medisiner er designet for å lindre symptomene på depresjon. Noen av de vanligste typene depresjonsmedisiner inkluderer:

Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI)

Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRIer) er noen av de mest foreskrevne antidepressiva. De er en foretrukket behandling fordi de har en tendens til å ha færre bivirkninger enn andre medisiner.

SSRI virker på nevrotransmitteren serotonin. Forskning viser at personer med depresjon kan ha unormale nivåer av nevrotransmittere assosiert med stemningsregulering. SSRI forhindrer kroppen sin i å absorbere serotonin, slik at den kan brukes mer effektivt i hjernen.

Nåværende SSRI-er godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA) inkluderer:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoksetin (Prozac)
• fluvoxamine (Luvox)
• paroksetin (Paxil, Pexeva)
• sertralin (Zoloft)

De vanligste bivirkningene rapportert med SSRI inkluderer:

• seksuelle problemer
• kvalme
• diaré
• hodepine

Snakk med legen din hvis bivirkningene forstyrrer barnets livskvalitet.

Selektive serotonin- og norepinefrinreopptakshemmere (SNRI)

Selektive serotonin- og norepinefrin-gjenopptakshemmere (SNRI) forhindrer reabsorpsjon av nevrotransmitterne serotonin og norepinefrin, som hjelper til med å regulere humøret. Bivirkningene av SNRI inkluderer:

• kvalme
• oppkast
• søvnløshet
• forstoppelse
• angst
• hodepine

De vanligste SNRI-ene er duloksetin (Cymbalta) og venlafaksin (Effexor).

Trisykliske antidepressiva (TCA)

I likhet med SSRI og SNRI, blokkerer trisykliske antidepressiva (TCA) gjenopptaket av visse nevrotransmittere. I motsetning til de andre jobber TCAer på serotonin, noradrenalin og dopamin.

TCA kan gi flere bivirkninger enn andre antidepressiva, inkludert:

• tåkesyn
• forstoppelse
• svimmelhet
• tørr i munnen
• seksuell dysfunksjon
• søvnighet
• vektøkning

TCA er ikke foreskrevet for personer med forstørret prostata, glaukom eller hjertesykdom, da dette kan skape alvorlige problemer.

Vanligvis foreskrevne TCAer inkluderer:

• amitriptylin
• amoksapin
• klomipramin (Anafranil), som brukes mot tvangslidelser
• desipramin (Norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipramin (Tofranil)
• nortriptylin (Pamelor)
• protriptylin (Vivactil)
• trimipramin (Surmontil)

Monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere)

Monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere) var den første klassen av antidepressiva på markedet og er nå minst foreskrevet. Dette er på grunn av komplikasjoner, begrensninger og bivirkninger de kan forårsake.

MAO-hemmere blokkerer serotonin, dopamin og noradrenalin, men påvirker også andre kjemikalier i kroppen. Dette kan føre til:

• lavt blodtrykk
• svimmelhet
• forstoppelse
• utmattelse
• kvalme
• tørr i munnen
• lyshet

Personer som tar MAO-hemmere må unngå visse matvarer og drikkevarer, inkludert:

• de fleste oster
• syltet mat
• sjokolade
• visse kjøtt
• øl, vin og alkoholfritt eller redusert alkoholøl og vin

Vanlige MAO-hemmere inkluderer:

• isokarboksazid (Marplan)
• fenelzin (Nardil)
• tranylcypromine (parnate)
• selegiline (Emsam)

Du bør være oppmerksom på at FDA krevde at produsentene av antidepressiva medisiner inkluderte en "svart boks advarsel", som er forskjøvet i en svart boks. Advarselen sier at bruk av antidepressiva medisiner hos unge voksne i alderen 18 til 24 år har vært forbundet med økt risiko for selvmordstanker og selvmordstanker, kjent som selvmord.

Psykoterapi

Det anbefales at barnet ditt oppsøker en kvalifisert psykisk helsepersonell før eller samtidig som du begynner med medisiner. Mange forskjellige typer terapi er tilgjengelige:

• Snakketerapi er den vanligste typen terapi og inkluderer regelmessige økter med en psykolog.
• Kognitiv atferdsterapi styres for å erstatte negative tanker og følelser med gode.
• Psykodynamisk terapi fokuserer på å fordype seg i en persons psyke for å lindre interne kamper, som stress eller konflikt.
• Problemløsingsterapi hjelper en person med å finne en optimistisk rute gjennom spesifikke livserfaringer, for eksempel tap av en kjær eller annen overgangsperiode.

Trening

Forskning viser at regelmessig trening stimulerer produksjonen av "feel good" kjemikalier i hjernen som løfter humøret. Registrer barnet ditt i en sport de er interessert i, eller kom med spill for å oppmuntre til fysisk aktivitet.

Sove

Søvn er viktig for tenåringens humør. Sørg for at de får nok søvn hver natt og følger en vanlig rutine for leggetid.

Balansert kosthold

Det tar kroppen ekstra energi å behandle mat med mye fett og sukker. Disse matvarene kan få deg til å føle deg svak. Pakk skolelunsjer til barnet ditt som er fulle av en rekke næringsrike matvarer.

Unngå overflødig koffein

Koffein kan øyeblikkelig øke humøret. Imidlertid kan regelmessig bruk tenåringen din "krasje", føle seg trøtt eller ned.

Avstå fra alkohol

Drikke, spesielt for tenåringer, kan skape flere problemer. Personer med depresjon bør unngå alkohol.

Å leve med ungdomsdepresjon

Depresjon kan ha stor innvirkning på barnets liv og kan bare forverre vanskeligheter forbundet med tenårene. Ungdomsdepresjon er ikke alltid den enkleste tilstanden å oppdage. Imidlertid, med riktig behandling kan barnet få den hjelpen de trenger.